Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

miércoles, 31 de diciembre de 2008




EL GRUPO YA TIENE SU BANDERA!!

Merced a la cortesía y dedicación de la rrpp de Palermo 1, Marcela Tarsia, quien se ocupó íntegramente de su confección, El Grupo ya tiene su estandarte. Y ya tenemos su fecha de "estreno" en público: el 25/01/09 en el Cross de Palermo 5km. Los esperamos a todos para participar y ser el grupo con más corredores presentes. Y desde ya, agradecemos nuevamente y por este medio la labor de nuestra rrpp: GRACIAS MARCE!! IDOLA!!
Vamos El Grupo!

La Sirenita

La nadadora de Geba Gabriela Soto, perteneciente a El Grupo, ha participado recientemente del Campeonato Argentino de Pileta Larga disputado en el Cenard los días 18,19,20 y 21 de diciembre de 2008. Gaby, también conocida como Jiujitsu por su afición a este arte marcial, entrena con Alejandro Terzo desde hace tres meses y en este torneo ha logrado batir sus mejores marcas personales y clasificar para las finales de 50m Mariposa (con 31'47"), 50m libre (29'40") y para la modalidad de postas de 4x 100 libre (con 1'04"60 como récord personal) y 4 x 100 combinados (cronometrando 1'13"25 para los 100m mariposa).
Felicitaciones Gaby!!!

martes, 23 de diciembre de 2008

CIERRE DEL AÑO

Cierre del año, balance, conclusión, elaboración de nuevos proyectos, renovación de sueños perdidos u olvidados, esperanzas resucitadas, ideas nuevas, optimismo,..., fe. Mucho de todo esto trae acarreado el fin del año viejo y el principio del nuevo. Mucho de todo esto lo aplicamos a nuestra vida personal y, en nuestro caso, a nuestra vida deportiva. En la ficción, cada historia tiene un final. Pero en la vida real, cada final es un nuevo comienzo. Así que ahí estamos nuevamente, con nuestra mente y espíritu volcados al 2009. Desde El Grupo queremos desear a todos nuestros alumnos y lectores del blog que puedan concretar gran parte de sus sueños para el próximo año. Sabiendo que ser constante es mejor que estar al día y canalizando toda la experiencia que obtuvimos cuando no logramos lo que deseábamos, sólo falta volver a intentar. Recordar que todo lo que necesitamos, ya lo tenemos: está dentro nuestro. Sólo nos queda explotarlo, buscarle la vuelta, cambiar las condiciones, insistir, volverse a levantar y continuar en movimiento. Pero, sobretodo, disfrutarlo. Saber que no todos pueden correr 42 km, un triatlón o apenas 1 km. Porque no se lo proponen. Y proponérnoslo y salir a buscarlo nos hace diferentes, más fuertes, más intensos, más confiados, más conscientes de nuestro cuerpo y mente y sus sorprendentes poderes. No sabés lo que sos capaz de dar hasta que no te enfrentás a determinadas situaciones que hacen que des lo que no creías tener. Todos lo tenemos, sólo hay que buscar. Y disfrutar el trayecto, no sólo el destino. En definitiva, todos llegaremos a la misma meta. Pero lo triste no es la muerte. Lo triste es que la mayoría de la gente no llega a vivir.
Movéte, corré, sentí, disfrutá, VIVÍ... Es nuestro deseo para el 2009.
Nos vemos en el camino...

domingo, 21 de diciembre de 2008

El Grupo también presente en Nordelta: 20/12/o8

Aldana Cetra logró una excelente ubicación al coronarse segunda en la general damas individual en el Triatlón de Nordelta disputado el sábado 20 de diciembre por la tarde. Con una distancia de 4km de pedestrismo + 30km de MTB + 8km de kayak + 7km de pedestrismo finales, la competencia se desarrolló en una jornada de calor agobiante. Aldana se ubicó segunda, detrás de F. Gorchs, marcando un crono de 3h13'20" para el total de la carrera. Felicitaciones!!!!



DESPEDIDA DEL AÑO DE PALERMO 1 ADIDAS

El Grupo está integrado por varios alumnos, provenientes de diversos lugares. Uno de los grupetes que integran El Grupo de entrenamiento es Palermo 1 correspondiente a los circuitos Adidas, que hizo su cena de despedida en un restaurant de Las Cañitas (como no podía ser de otra manera para Palermo Guan...!!) el sábado 20/12. A dicha comida, debido a los avatares de estas fechas, concurrió sólo una parte del nutrido grupo pero hemos brindado a la salud de todos. Bonita velada, entre sorteos y fotos varias. Hasta el año que viene!!!

sábado, 13 de diciembre de 2008

PROMOCIÓN DE DESCUENTO PARA LOS MIEMBROS DE "EL GRUPO"

A partir de ahora y presentando este cupón de descuento en Florida 598 (Cap. Fed.), los miembros de El Grupo contarán con un descuento del 30% (sí, treinta!!) en los modelos de relojes y monitores cardíacos Casio y Pro Space que se describen en el mismo.
Una oportunidad sin dudas para aprovechar !!!

jueves, 11 de diciembre de 2008

EL GRUPO nuevamente presente en EL DEPORNAUTA (agradecemos desde ya la difusión de nuestro grupo de entrenamiento)
Ver nota: http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=4640

Un buen cierre de temporada

(*) Por la Lic. Marina Saún

Esta temporada 2008 estuvo muy nutrida en pruebas de atletismo y pruebas combinadas, tuvimos desafíos para todos los gustos: distancias cortas; medianas; medio maratón; maratón; cross country; carreras de aventura y triatlón. El Grupo participó en todas las modalidades pero este domingo a la mañana le tocó el turno a los 8K Cameron en Olivos, provincia de Buenos Aires, donde me acompañaron seis integrantes, cuatro de ellos habitués de las competencias como Lucas Savignano; Julito; Blas y Marcela Tarsia más Sergio Ballesteros y el triatleta Marcelo Itzcovitch que metió 44 minutos y medio.

La carrera se desarrolló en un día muy caluroso que llegó a los 36 grados de sensación térmica y sobre un circuito enteramente por calles asfaltadas a lo largo de dos vueltas de cuatro kilómetros cada una. Al comenzar cada giro había que superar una pendiente que le aportó su condimento a la carrera. La organización estuvo a cargo de la gente de
Podios que hizo una muy buena y prolija carrera, hasta incluyeron la novedad de meter a cuatro liebres disfrazadas de Papá Noel que corrían a determinados ritmos para ayudar a bajar los 30; 35; 40 y 45 minutos. Quienes les ganaron a cada uno de los Santa Claus, fue premiados con órdenes de compras por distintos montos. Esto permitió que la mayoría de los corredores regresaran a sus casas con un premio mayor o menor pero sin la manos vacías.

Como en todas las carreras y mucho más en una primera edición como esta, hubo un par de puntos para mejorar como los inconvenientes en la entrega de premios y la toma de tiempos del chip y la clasificación. También resultó inusitado que no premiaran a la clasificación general masculina ni femenina… justo que terminé tercera entre las mujeres con 31m38s, por detrás de de Mercedes Álvarez que salió primera escoltada por otra buena corredora, Julieta Fraguio. Agradezco a mi liebre particular, Lucas Savignano. Repito, fueron aspectos para mejorar en la segunda edición de estos 8K Cameron que resultaron muy entretenidos y llevados a cabo con mucho trabajo que merece repetirse, ahí estaremos.

(*) Por la Lic. Marina Saún
Graduada de Licenciada en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Nacional de Lomas de Zamora, es profesora nacional de Educación Física y guardavidas. Junto al también licenciado y triatleta Alejandro Terzo, dirige El Grupo Entrenamiento Deportivo, se consagró campeona argentina de triatlón de distancia IronMan 2003/04 y tiene un récord personal de 2h55m en los 42 kilómetros del maratón de Rosario 2004.

martes, 9 de diciembre de 2008

8k CAMERON OLIVOS: 07/12/08

Y así fue como cerramos el año de carreras, un año muy nutrido en cuanto a éstas. Hubo de todo: cortas, medias, largas, Maratón, Media Maratón, cross, aventura, tria... El Grupo participó en multiplicidad de modalidades. Pero esta vez le tocó el turno a los 8k de Cameron en Olivos.

El Grupo se hizo presente con un pequeño grupo habitual (Tarsia rrpp, la Liebre Lucas, Julito I, Saún y el Sushimaster Blas) al que se sumaron un par que no son tan habitués de las carreras: Sergito Ballesteros (primera carrera después de la Maratón?) y el triatleta Marcelo Itzcovitch (por fin corrimos una!). La carrera se desarrolló en un día muy caluroso y sobre un circuito enteramente por calles asfaltadas, realizando dos vueltas de 4k cada una. Vale destacar que cada vuelta incluyó una pendiente al principio de la misma, que le metió su condimento a la carrera. La gente de Podios hizo una muy buena y prolija carrera. Hasta incluyeron la novedad de meter a 4 liebres disfrazadas de Papá Noel que corrían a determinados ritmos. Si le ganabas a cada una de ellas, había diferentes montos en órdenes de compras que te podías ganar. Es decir, que la mayoría de los corredores participantes se fueron cada uno con un mayor o menor premio. Lamentablemente la carrera no pudo cerrar de manera contundente debido a los problemas que surgieron en la entrega de premios y en la toma de tiempos del chip y la clasificación. Eso y no haber destinado premios a la general damas y caballeros (algo inusitado) fueron los únicos puntos flojos a destacar, en una carrera muy entretenida y llevada a cabo con mucho trabajo que merece la pena repetirse.

Participación de El Grupo:
Marina Saún: 31'38" (3° Gral Damas)
Lucas Savignano: 31'38" (de liebre de Saún)
Sergio Ballestero:
Marcelo Itzcovitch: 44'30"
Marce, Blas y Julito: grupo soporte

lunes, 1 de diciembre de 2008

Half Ironman Punta del Este: 30/11/08

Felicitamos a nuestros triatletas de El Grupo, quienes debutaron en la distancia, en una dura carrera que ofreció mucho viento en la bici, amenaza de lluvia constante y varios metros de más en el total del circuito.
Ellos son (de izq. a derecha) Diego Palma Beltrán, Angel Sanchis y Pablo Cóceres.
Excelente carrera muchachos y los queremos ver en la próxima!!
POSTAS POR EQUIPOS BANCO GALICIA (30/11/08)

Qué día que nos tocó! Cuando, todos soñolientos a ls 06 a.m, nos preguntábamos si la carrera se iba a hacer igual, la respuesta por parte de la organización fue contundente y esperable: "Sí, se hace igual, sólo se cambia la llegada". Así que, en medio de la llovizna persistente y los numerosos charcos, El Grupo se aprestó para correr igual y divertirse con la novedad. Correr con lluvia es una porquería pero tiene el encanto de lo diferente y el agua en la cara, atravesar profundos charcos y que no haya nadie por donde pasamos, nos hace sentir más un poco más sacrificados y aguerridos, no mintamos! La cuestión es que todo salió bien, la organización trabajó a destajo para salvar la carrera y llevarla a cabo de la forma más normal posible, la concurrencia fue muy numerosa y para la entrega de premios, la lluvia ya había cesado. Nos fuimos muy contentos, cada uno con su resultado a cuestas pero todos seguros de haber pasado una mañana de domingo diferente y muy entretenida.
Felicitaciones a El Grupo por ponerle toda la garra para correr (algunos nunca hubieran pensado que llegarían a correr en un día así), el compromiso en los equipos (a unos les costó llegar a la carrera más que a otros, por las dificultades de la lluvia y temas personales) y la buena onda y ganas de participar en todos.
Personalmente quiero agradecer a mi equipo, Casi Casi; son unas grandes compañeras en todo sentido, un honor haber podido volver a correr con uds!
Resultados de El Grupo:
-Equipo Casi Casi : 1h19'10" (2° damas x 4 hasta 120 años)
Micaela Vidal: 18'16"(3'39")
Marina Saún: 19'21" (3'52")
Mercedes Alvarez: 19'25" (3'53")
Yanina Forgia: 22'08" (3'32")
-Equipo Ritmo 5.9: 1h18'38"
Sergio Ballestero: 19'05" (3'49")
Alejandro Terzo: 18'22" (3'40")
Lucas Savignano: 19'08" (3'50")
Julio Brumbertolo: 22'03" (3'32")
-Equipo Los Fantasmas: 1h39'20"
Daniel Larraona: 28'39" (5'44")
Andrés Damiani: 21'59" (4'24")
Luis Caielli: 23'28" (4'42")
Nicolás Sosa: 25'14" (4'02")
-Equipo Palermo One: 1h39'51"
Pablo Epelde: 25'59" (5'12")
Ariel Prypstejn: 24'19" (4'51")
Roberto Serebrinsky: 24'27" (4'53")
José Rotela: 24'43" (4'07")
-Equipo Palermo 1: 1h46'25"
Emilse Carreras: 28'46" (5'45")
José Ramírez (el sobrino en realidad): 22'38" (4'32")
Daniel Albornoz: 23'43" (4'45")
Sole Ramondini: 31'18" (5'00")
-Equipo Adidas Palermo: 1h49'22"
Fede Pérez Fraile: 28'04" (5'37")
Julio Ianovsky: 27'20" (5'28")
Alberto Banchik: 26'04" (5'13")
Aldo Lewy: 27'54" (4'28")
-Equipo Pollitos de 40: 2h02'10"
Silvia Mansur: 33'56" (6'47")
Gustavo Ostrovsky: 26'36" (5'19")
Fernando Garrido: 28'49" (5'46")
Irina Kovalskys: 32'49" (5'15")
-Equipo Hermanos Mac: 2h08'30"
Gelmini (hno): 1h16'24" (7'38")
Julio Gelmini: 52'06" (4'44")
BEROCCA URBANA: 29/11/08
En medio de un agobiante calor primero y de una tremenda tormenta después, los participantes de El Grupo le pusieron el pecho a las balas (o a la lluvia) y lograron no sólo completarla sino tener un brillante desempeño en esta carrera urbana, que combina trote, bici, remo y uso de diversos medios de transportes según la ocasión.
El Grupo estuvo presente a través de los siguientes equipos:

SURPRISE FACTOR TEAM: Diego Fernández/ Belén Hernández: 3h52'15" (2° puesto categ. Mixto Amateur)
TWINGO TEAM: Rami Santillán/ Mary Areco: 3h54'09" (3° puesto categ. Mixto Amateur)
DESCARTADOS: Cordobita Zanín/ Sebas R: 3h56'47" (10° puesto categ. Caballeros Amateur)
YING YANG: Juan Monzón/ Lilian Ramos: 4h12'14" (9° puesto categ. Mixto Amateur)
MAÑANA LE DIGO: Maria Barbano/ Darío Oliva: 4h40'25" (13° puesto categ. Mixto Amateur)
Felicitaciones a todos!!!!!!

miércoles, 19 de noviembre de 2008

EL GRUPO PRESENTE EN UNA NOTA DE EL DEPORNAUTA:
http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=4498


ATLETISMO18/11/2008
Una carrera para todos los gustos

Su punto fuerte son las pruebas de largo aliento pero, a juzgar por lo visto este domingo, Fabio Heredia tambien se adapta a distancias más cortas como los ocho kilómetros de la segunda edición de la Carrera del Helado Artesanal celebrada este domingo por la mañana en los bosques porteños de Palermo donde Andrea Morales encabezó la clasificacion general femenina de este prueba que bajo la organización deportiva del Club de Corredores que dirige Sebastián Tagle reunió a un total de 440 competidores.

A una velocidad promedio de tres minutos y veintitrés segundos para cada kilómetro, Heredia se convirtió en el único en bajar la barrera de los veintiocho minutos. En 27m06s se adueñó del escalón más alto del podio tras aventajar por 1m28s a su escolta, Nicolás Riggina, mientras que el bronce colgó del cuello de Ariel Olivera gracias a sus 28m42s seguido de Daniel Pañella y Pasi Kiema, cuarto y quinto con 28m46s y 28m47s respectivamente.

Entre las mujeres, Andrea Morales se impuso con una marca de 30m17s que equivale a un ritmo de 3m47s por kilómetro. Segunda y con un tiempo de 32m01s, arribó la porteña Marina Saún seguida a casi dos minutos por Gabriela Muiña que así terminó tercera a poco menos de cuatro minutos de la puntera. Campeona argentina de la temporada 2003/04 de triatlón de modalidad IronMan y con un récord personal de 2h55m en los 42 kilómetros del maratón de Rosario 2004, Saún tuvo una satisfacción aún mayor porque sus alumnos del grupo de entrenamiento que lleva adelante junto al profe Alejandro Terzo, tuvieron destacadas actuaciones. “Julio Ianovsky participó a pesar de su lesión y así todo cruzó la meta en 45m30s y Julio Gelmini corrió un fondito previo y después completó los ocho kilómetros como si recién hubiese salido de su casa”, explicó Saún. Graduada de Licenciada en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Nacional de Lomas de Zamora y profesora nacional de Educación Física, la también guardavidas destacó el apoyo logístico de Marcela Tarsia y el esfuerzo de La Liebre Lucas Savignano que se está recuperando de sus dolores en la rodilla y, de a poco, va retomando su nivel deportivo.


lunes, 17 de noviembre de 2008

Carrera del Helado Artesanal 8k (Palermo): 16/11/08

En el día de ayer, El Grupo se hizo presente en otra jornada atlética; esta vez, el turno de la Carrera del Helado. Asistimos atraídos por la idea de ganar un voucher de un kilo pero grande fue nuestra decepción al enterarnos de que el premio era sólo una copita (y no de helado, esas las regalaban a todos). La verdad que tengo que decir que estuvo mal esto de la premiación, más allá del chiste, no me parece que den exactamente los mismos premios a la carrera de 8k competitiva que a la de la 3k participativa (de hecho, hasta confundieron las copas en la premiación debido a su parecidísimo aspecto). Pero el día estuvo bárbaro y nuevamente El Grupo, esta vez con escasa concurrencia, vivimos una mañana muy divertida y agradable, que culminó con una clase de manejo en Ciudad Universitaria a cargo del Maestro Bonsai: mil gracias Julio y gracias al resto por estar siempre!!!

Participamos:
Julio Gelmini (que corrió un fondito antes y luego se metió en la carrera... ja! cómo está!)
Julio Ianovsky (que corrió con una lesión y aún así hizo una gran carrera): 45'30"
Marina Saún (2° gral damas): 31'59", acompañada desde el km 3 por...
Lucas "la Liebre" Savignano (con su rodilla pelada en recuperación y volviendo a los trotes)
y la infaltable y valiosísima ...
Marcela Tarsia (rrpp)

domingo, 9 de noviembre de 2008

Energizer Night Race
(Villa Hípica de San Isidro, 08/11/08) 8km

El Grupo, fiel a su costumbre de estar en casi todas las carreras, también se hizo presente el sábado a la noche en la Energizer. Con una propuesta atractiva y diferente - correr un cross dentro del Hipódromo, a la noche y con una linternita en la frente - fueron varios los miembros de El Grupo que participamos. Se largó a las 21hs pero, a pesar de eso, con bastante calor. La carrera fue muy entretenida, se corrió sobre pasto, asfalto y arena removida y ofreció un bonito espectáculo para quien acudió a verla: cientos, miles de lucecitas blancas moviéndose dentro de la pista. Hubo música en vivo y gran afluencia de público y de corredores. Los participantes de El Grupo lo pasamos muy bien y felicitamos a todos nuevamente desde acá. Que no decaiga!!!
El Grupo estuvo integrado por:
Julio Ianovsky (gracias Julito por el transporte!)
Roberto Serebrinsky: 43'29"
Andrés Willa: 42'41"
Cata Firpo (a puro glamour!): 1h02'25"
Sole Rojas
Annie Rojas: 47'57"
Sole Ramondini: 49'24"
Emilse Carreras (haciendo honor a su apellido): 50'15"
Jorge Filizola (en su regreso a las pistas!): 50'52"
Marce Tarsia (de rrpp, infaltable!)
Lucas Savignano (de liebre de Rober): 43'29"
Ale Terzo (de soporte e hinchada)
Marina Saún (3° gral damas... ay! por el toque!): 34'55"
Diego Fernández: 38'14"
Belén Hernández: 40'30"
Nadia Montiel: 47'18"
Guido Riguetti: 40'53"
María Barbano: 56'03"
Lilian Ramos: 48'42"
Rosario Cura: 54'28"
Darío Zanín: 37'16"
Raúl Lacoste
Alejandra Zucchi (que nos fue a alentar!)

miércoles, 5 de noviembre de 2008

TRIATLON- COPA ARGENTINA
Villa la Ñata - Dique Luján. Tigre (BA).

Olímpico con drafting (1.5k nado + 40k ciclismo + 10k corrida)
Short sin drafting (0.75k nado + 20k ciclismo + 5k corrida)
"EXCELENTE EVENTO DEPORTIVO, CON UNA ORGANIZACION QUE APUESTA A FUTURO Y DESARROLLADO EN UN CIRCUITO IMPECABLE, A POCOS MINUTOS DE LA CAPITAL"
-Apertura Area de Transición: 11.00 hs (Olímpico y Short)
-Cierre Area de Transición: 13.00 hs (Olímpico y Short)
-Charla técnica Short: 13.20 hs
-Largada Short: 13.30 hs
-Charla técnica Olímpico: 15.35 hs
-Largada Olímpico: 15.45 hs
-Entrega de premios: 19.00 hs



Crónica de la K42 Villa La Angostura: 01/11/08 (por Roberto Raubián)

O.K. Marina, ya de regreso y muy contento, contaba con tal vez 5 hs30' ó 5hs45', era muy dificil poner un tiempo en un maratón de montaña. Tengo experiencia en maratones de calle, donde uno puede saber a qué ritmo puede ir y regular, pero en la montaña tenés que seguir el pulso. Y ahí pensas, mientras corres, iré bien ? Sabía que debía guardar, ya que el trecho era largo.
3 hs34' era mi mejor tiempo el año pasado pero en maratón de calle. La experiencia la tenía. Por consiguiente, tenía que estar tranquilo. Y así fue , estaba realmente tranqui, con la cabeza puesta en que había que cuidar al principio.
Y largamos . Un día frío pero bueno (eso tranquilizó ya que primero anunciaban lluvia), regulando siempre el pulso y dejando de pensar en los que me pasaban. Sabía que después yo los pasaría.
Primer tramo en subida, pero esto era así. Allí lo llano no existe. En las bajadas tampoco desesperé, sabía que debía seguir cuidando. El paisaje era increíble, cruzamos el arroyo Piedritas y los pies helados, pero qué bien venía el agua para refrescar! Hicimos la picada, todo eran subidas y bajadas, pero re-lindo. La cosa se ponía cada vez más dura, y realmente sentí la subida al Bayo. Los cuadriceps ya no querían más pero no paré nunca. Al fin, km. 27 y con una organización estupenda, estaba el agua, la fruta, Gatorade, y comenzó la bajada.
Ví que podía correr fuerte en las bajadas y eso me dio más fuerzas , a partir de allí aceleré lo más que pude y realmente pude. El guardar al principio me sirvió , pude correr los uútimos 10km. y pasé a muchos que caminaban.
Llegó el final: 5hs16', terminé entero y muy contento. Puesto 403° en la general y 24° en mi categoría.
GRACIAS MARINA, en esto tenés mucho que ver. Con mis 54 años , para mí es una satisfacción. Ya me preparaste muy bien en el Cruce de los Andes y ahora en ésta. De nuevo Gracias.
ROBER RAUBIAN

Desde El Grupo felicitamos a Rober por esta gran carrera. No sólo ha corrido varias maratones de calle sino que este año se animó a 42km en la montaña. Rober tiene 54 años, una familia y un arduo trabajo como adontólogo. Aún así, se las rebusca para encontrar el tiempo y entrenar para estos desafíos. Rober es un ejemplo de que cuando se quiere, se puede y que si uno desea algo y se esfuerza por conseguirlo, puede tener el orgullo y la satisfacción de haberlo logrado.
Grande Rober!!!

martes, 4 de noviembre de 2008




Y acá va una más...
Crónica de la Maratón de Bs. As. '08 (por Diego Lemon Runner Fernández)
... Y llegó el sábado y ya estaba caminando por las paredes de los nervios. A la noche me dejé todo preparado y quise dormir y digo quise porque fue así. Yo intenté pero es como dicen, es imposible pegar un ojo, no pude dormir nada, estaba N E R V I O S O completamente. Ya estaba, ya estaba ahí, ya sabía que no había marcha atrás, que todos esos sueños puestos para ese día los tenía que dejar en el asfalto. Y llegó el día, tempranito llegamos a Parque Roca, nos juntamos con Juancito, Ramiro, Sebas, Lucas, Sergio, y otros chicos... eran las 07:25 y ya estábamos en la línea de largada de UNA MARATON... de NUESTRA MARATON!! Con Juancito y Ramiro nos saludamos, nos deseamos suerte y salimos. Corrimos juntos hasta el Km2, donde Rami optó por bajar el ritmo y seguir el planificado por él. Juancito y yo, en cambio, fuimos juntos y pasaban los Km. y hablábamos, nos divertíamos y nos apoyábamos. Estábamos viviendo el correr una maratón, sabíamos que teníamos que hacer las cosas bien, sino no íbamos a llegar. Por eso fuimos cómodos, pasamos el Km14 y fue la primera inyección de ánimo: estaban Ale y Mary que se bancaron la lluvia y nos alentaron. Fue una chispa que activó las piernas y fuimos con Juancito hasta el Km.22 juntos. A partir de ahí, Juancito subió el ritmo y yo quedé a mi ritmo corriendo, ahora sí, una maratón conmigo mismo. Y pasaban los Km. y las piernas cada vez se sentían más, y es ahí donde ya empezaba a decaer. En el Km. 29 me la cruzo a Mary nuevamente para que con su grito de aliento me dé nuevamente esas fuerzas que uno pierde. Y así llegaba al Km. 30, la mítica PARED y es ahí donde empezaron los calambres. Iban y venían, de gemelos a cuadriceps, era terrible, pero no me interesaba nada el dolor. Seguí y seguí para adelante, nunca paré, ni mi cabeza ni mi corazón me lo permitían. Así pasaron los Km., verdaderamente corría con el corazón, juro que no sentía las piernas, era un sufrimiento que lo disfrutaba. En mi cabeza iban y venían imágenes de todos, sabia que no podía dejar, por mí, por ustedes, por todos los que con sus frases de aliento me dieron fuerzas, por todos los que esperaban en la línea de llegada, por todo eso no me lo podía permitir. Es así como pasaban el Km. 32, 33, 34, 35 el mismo sufrimiento y placer, es ahí donde apareció Darío alentando con todo su corazón, fue una inyección totalmente positiva. El alentando y yo, concentradísimo en llegar. Es por eso que me quedé con un poquito de sabor amargo de no poder darle nada de bola, porque se bancó la lluvia gratis como todos y porque como todos, lo hizo de corazón. Ya había dejado atrás el Km. 36, 37, 38, 39, 40... en el 41 nuevamente pongo una voluntad enorme para subir el ritmo y fue así como lo hice. Ya tan sólo sabía que me quedaba nada para la gloria, fue así que seguí a puro huevo y huevo. Llegué al Km. 41,600 y era una locura total mi cabeza, lo único que quería era llegar y ver a los chicos. Así encaré la recta final, al entrar al Parque de los Niños, y ya en el Km. 42, entré con la única cosa en la cabeza de ver a mis compañeros alentándome, es por eso que al ver el primer arco de llegada mi corazón se paró un minuto y se puso a latir como nunca. Estaba llegando, faltando tan sólo metros me encontré con el mejor de los paisajes: el ver a los chicos alentando como nunca, el saber que había dejado todo y no los había defraudado, el saber que llegaba a la GLORIA. Fue así como logré pasar por el arco de llegada en 04h04’ y monedas, no importó el tiempo porque sé que dejé todo, que crucé la meta con los brazos extendidos, que los levanté agradeciéndole a Dios el haberme dado fuerzas, que se lo dediqué a mis hijos Martín y Sofía que son la luz de mi vida y que no pudieron venir pero que los llevé en toda la carrera dentro de mi corazón. Que lo único que quería al cruzar no era ni Gatorade ni estirar ni nada, quería ir a buscar a los chicos y abrazarlos y fue así como me encontré con Julito, Mari, Lilian, Fer, Darío. Eso es todo, simplemente un GRACIAS a todos!!!!!!!!!.Soy Maratonista, esto recién empieza.

lunes, 3 de noviembre de 2008




A pedido del público, acá van un par...
Video de la Carrera del Sanatorio San José (cortesía Lucardix)

domingo, 2 de noviembre de 2008



Carrera Sanatorio San José: 01/11/08 (Palermo)
Arrancó Noviembre y El Grupo participó de la primera carrera del mes (entre otras, ya que en estos últimos meses de "temporada alta", casi siempre hay más de una carrera por fin de semana). Esta competencia se desarrolló en el lago de Golf de los Bosques de Palermo y, aunque en un principio se promocionó como una carrera de 5k, 10' antes de largar nos avisaron que se había recortado la distancia a 4100mts debido a un "tema de seguridad".
Siendo aún más corta la distancia a recorrer, los atletas salieron explosivamente al momento de la largada. La carrera se desarrolló en un circuito de dos vueltas por el mismo lugar y luego, una tercera que desde la mitad recorría una parte diferente hasta la llegada. El día se presentó muy agradable y los participantes de El grupo vivenciamos otra divertida jornada, con muchas fotos y videos gracias a nuestros cronistas de lujo: Marce Tarsia (rrpp de Palermo 1) y Lucas "con muchos alias" Savignano.
Felicitaciones a todos y seguimos a full! Nos vemos el próximo finde en la siguiente!

El Grupo:
Rober Serebrinsky: 19'46"
Ariel Prypstejn (que trajo a su hermosa bebita Cata): 19'49"
Julio Ianosky: 21'33"
Marina Saún: 15'57" (2° gral damas)
Diego Fernández (de liebre): 18'07"
Marce Tarsia y Lucas: cronistas

martes, 28 de octubre de 2008

LOS BENEFICIOS DE CORRER

“Digámoslo así: puede que parezca un fanático pero estoy enamorado de la práctica de correr. Es lo más parecido a tener un viejo amigo que siempre está ahí cuando necesitas que alguien te anime. Así que salgo por la puerta de casa, el mundo se abre a mis pies, y da igual lo bloqueado o perezoso que me pueda sentir. Puedo llamar a un amigo para que se venga conmigo a explorar una nueva ruta o pasar la mañana atravesando cañones y contemplando cataratas. Correr te hace salir, y si corres a lo largo de todo el año, te mantiene maravillosamente en contacto con los cambios de estación.
¿Sabes lo que ocurre, además, cuando ando por ahí fuera disfrutando de la vida? Mi corazón se hace más fuerte, se incrementa la densidad de mis huesos, quemo una tonelada de calorías y mejora mi capacidad aeróbica. No está nada mal para un día de juego, ¿no?

Se trata de una actividad barata y requiere un equipo mínimo. Puedes correr casi siempre y casi por cualquier sitio. Y no hay nada como una buena carrera para aclarar tu mente y afrontar tus problemas vitales desde la más sana perspectiva. Viajar a una nueva ciudad es el mejor modo de aprender la conformación de la misma y conocer más a fondo esos nuevos espacios. Uno de mis motivos preferidos para correr es que se trata de un modo excelente de purificar mi cuerpo de los excesos que me permito. Además, corriendo puedo desarrollar cualidades que luego puedo aplicar al resto de mi vida, como la perseverancia, la consistencia y la fuerza de voluntad. Mantener un firme programa de entrenamiento te ayuda a establecer objetivos y trabajar para conseguirlos, cómo desarrollar un plan estratégico y cómo usar los contratiempos como lecciones. En efecto, apenas hay situaciones en la vida que no pueden ser abordadas y manejadas desde y con lo que se puede aprender a través de la carrera. Correr puede ser un estudio de la vida misma."

(Extraído de El correr CHI, por Danny Dreyer)

lunes, 27 de octubre de 2008

21k cross de Colonia (Circuito Nike Cono Sur): 26/10/08

Y como El grupo está presente en cada carrera todos los fines de semana, también tuvimos representantes por las tierras uruguayas. Hubo corredores de Palermo 1 y de Palermo 2. Tanto la carrera como el viaje fueron muy divertidos y todos pudieron completar sus respectivas distancias: los 21k de la prueba principal o los 11k sólo para mujeres. Felicitaciones a todos y destacamos el 5° puesto en su categoría de Belén Henández, quien subió al podio nada menos que en patas... grande Belu! Acá van un par de comentarios acerca de la carrera de nuestros atletas.
Nati Colicigno:
"Hoy corrimos con Annie (Rojas) los 21k cross crountry, la verdad espectacular! Muy buena carrera, agotadora! no le faltó nada mucha arena, barro hasta el tobillo, 2 km por la pista del aeropuerto de Colonia y varios cruces de arroyos, incluyendo uno con agua a la cintura, porque esta mañana Colonia amaneció con lluvia, asiíque fue bastante duro! pero un paisaje y una onda increible! le pusimos 2.22horas salimosy llegamos juntas, muy tranquilas y siguiendo las instrucciones de los profes, no olvidarnos que era una carrera así que había que exigirse pero disfrutándola a full!!!!"
Annie Rojas:
"La carrera fue excelente, muy dura como contó Naty, medimos todo el recorrido con un GPS de Garmin y el total de la carrera fue 22.400 km. A los 21 km los hicimos en 2:13 hs con lo cual ambos tiempos fueron muy buenos. Disfrutamos de cada cosa que se presentaba, corrimos en equipo y eso es lo que cuenta, de hecho entramos juntas por el arco de llegada, fue una experiencia única!"

El Grupo que fue a Colonia estuvo formado por:
Belén Hernández (5° categ.): 2h07'14"
Natalia Colicigno (16° categ.): 2h21'46"
Analy Rojas (15° categ.): 2h21'46"
María Barbano (53° gral 11k): 1h10'12"
María Areco (42° gral 11k): 1h07'45"
Rosario Cura (76° gral 11k) 1h16'47"
Lilian Ramos (37° gral 11k): 1h07'26"
Diego Fernández
Juan Pablo Sobrero



10k UP: 26/10/08 (por Marina Saún)

En la jornada de ayer, integrantes de El grupo participaron en esta edición de la carrera de la UP, con un tiempo que ofreció 90% de humedad y llovizna persistente hasta el momento de la largada. Por mi parte puedo decir que la carrera se me hizo eterna, no sé si fue la humedad, yo o ambas cosas pero no pude lograr mi objetivo de bajar mi marca. Lo que sí logré fue el otro objetivo que me propongo en todas las carreras, sea la distancia que sea, y que es el de pasarla bien. Conté con el apoyo de mi liebre Lucardix para los últimos 5k (aunque ya no había nada que hacer) y pude completar la carrera para lograr subir al podio y compartir con parte de El grupo la entrada a la carpa vip: cómo nos divertimos, jeje! A la misma accedimos Lucas Savignano como liebre, Marce Tarsia como la infaltable rrpp de Palermo 1 y yo, que pude subir al podio la bandera de nuestra agrupación!
También fueron dos compañeros más de El Grupo, Ariel Prypstejn y Julio Gelmini, pero - atentos a la flia -corrieron la carrera y marcharon a sus hogares.
A todos, felicitaciones y gracias por venir a hacernos el aguante!
Tiempos:
Ariel Prystejn: 49'30" (ya está! ahora siempre sub 50'!)
Julio Gelmini: 49'24" (excelente!)
Marina Saún: 40'56" (no coments)
Grupo soporte: Lucardix y Marce Tarsia (rrpp)

martes, 21 de octubre de 2008







Un par de fotos de las "5 Millas Cameron" (19/10/08):
En la primera podemos ver la largada en todo su esplendor y, si observan con cuidado - al ladito de la mediática "Mujer Araña" - estamos el Cordobita Zanín (n° 444), Marina Saún (n° 1215) y un poquito más atrás asoma Nadia Montiel. En la siguiente foto, detalle del 1,5 km aprox.

lunes, 20 de octubre de 2008

XK Race Los Molles (Mendoza)

XK RACE LOS MOLLES (MENDOZA)

Largamos 4.30 pm del Valle de los Molles, ascendimos a un pequeño cerro en busca del PC1, cruzamos el río y nos internamos en un cañadón en busca del PC2 al pie de un álamo. A las 7.30 pm encaramos el filo hacia el PC3 a 3030 mts de altura, desde los 2000 mts. Llegamos al PC 3 a las 10.30 pm, hicimos cumbre, luchando contra la pendiente, el frío, la nieve, el viento, durísimo... Desde la cumbre comenzó el descenso hasta los 2400 donde nacía el río que conformaba el cañadón y que debíamos seguir por la ladera derecha o bordeando el río hasta el PC4. A la 1.00am llegamos al PC4 exhaustos de trekinear, parecía que no terminaba más... Luego, por camino de 4x4, hasta el PC5 donde nos aguardaba el fogón y las bicis. Llegamos 2.45am al PC5 para descansar un rato, comer algo, cambiarnos las medias y emprender la bici. Lamentablemente, uno de los compañeros de equipo no pudo seguir: malestar, frío, estómago revuelto, cansancio en general... el trekking nos dejó marcas difíciles de superar. Decidimos completar la etapa de bici con mi compañera y después ver qué nos quedaba para el treking final. Así que salimos 3.15am para el PC7, sabiendo que salteábamos el PC6, que quedaba a 30km. Entre caminos de arena, subidas bajadas con una noche muy cerrada y cruzándonos con los primeros equipos de algunos que ya estaban volviendo, llegamos al PC7: una camioneta negra de la organización detenida en el medio de la nada. Contentos por estar prendidos en la carrera, decidimos volver a las cabañas y de paso realizar el PC8 y 9 para descansar. Si bien sólo teníamos que desandar el camino de bici para llegar del PC7 al PC8, se nos pasó un cruce de caminos y una hora después - cuando amaneció - nos encontramos al final del camino y nos dimos cuenta de que estábamos perdidos. Le preguntamos a un paisano del puesto y nos indicó que debíamos regresar tres puestos para atrás, algo así como 30 minutos de bici, por suerte en bajada, para llegar al cruce que nos habíamos pasado. Para esto eran las 8am y estábamos cerca del PC7, lo cual nos tomó 2 horas bordeando el escorial en subida y con mucha piedra hasta el PC8 y otras 2 horas hasta el PC9 y llegamos a las esperadas cabañas. Si bien hubo varios equipos con recorrido incompleto y la organización nos ofreció hacer los daquis o bien encarar el treking final de 20km aprox, siendo sólo 2 del equipo y con el cansancio que teníamos encima, decidimos terminar nuestra carrera luego de 20 horas non stop.
Abrazo,
Lucas Rosseaux



Fin de semana de carreras:
"Carrera/Caminata Avon" y "5 Millas Cameron"(18 y 19/10/08)

Este fin de semana, El Grupo tuvo representantes tanto sábado como domingo. El sábado a las 11hs (estaba programada para las 10:30) se largó la Carrera/ Caminata Avon, evento a beneficio cuyos fondos fueron íntegramente destinados para la lucha contra el cáncer de mamas. Dicha competencia se desarrolló en la Costanera Sur sobre una distancia de 5km y, dado que la premisa era el objetivo benéfico de la misma, se promocionó como Carrera/ Caminata destacando de esa manera que lo importante era participar. Nuestras runners (pertenecientes a Palermo 1 Adidas) no sólo participaron sino que la corrieron completa y éstos fueron sus resultados:
Emilse Carreras: 27'30"
Catalina Firpo: 33'51"
Sole Rojas, que se descompuso en la carrera por el calor pero que igual la terminó.
Por otro lado, el domingo se desarrolló desde las 9:30hs en Vicente López y sobre una distancia de 5 millas (8, 045km) la carrera "5 Millas Cameron". Con una buena organización de parte de la gente de Podios y un día hermoso que acompañó la jornada, se logró una muy bonita competencia. Hubo detalles organizativos para ajustar, como la poca hidratación y la marcación del circuito sobre el km 5 (ambas cosas en el mismo km), que confundió un poco a los rezagados, ya que la gente que terminaba la carrera empezó a invadir este punto. Pero, más allá de esos detalles corregibles, la gente de Podios - con una infraestructura menor, ya que no es una empresa que se dedique exclusivamente a organizar carreras - logró un evento muy agradable y que, sobretodo, trató de brindar a la mayoría de los atletas un obsequio: regalos de auspiciantes al devolver el chip, sorteos, pequeñas sumas en efectivo para los primeros 300, premios a los 3 primeros en todas las categorías, etc. Esto es de destacar si uno es un asiduo participante de las carreras que componen el calendario actual, en las que en la mayoría - trás pagar importantes inscripciones - sólo reciben premio u obsequios los 3 primeros de la general total (tratándose de carreras que llevan un total de corredores de 3000 para arriba).
Los atletas de El grupo que compitieron en las "5 Millas Cameron" fueron los siguientes:
Nadia Montiel: 40'24" (una de las últimas incorporaciones de Palermo 2)
Darío Zanín: 33'40" (a cuidarse de este muchacho! Mejora a pasos agigantados!)
Marina Saún: 31'52" (4° gral damas)
Julio Ianovsky: 50'30" (que, una vez más, se metió a entrenar en la carrera. No hay carrera en la que no esté! Grande Julito!)




miércoles, 15 de octubre de 2008

Crónica de la Maratón de Bs. As. '08 (por Lucas Savignano)

Me piden una crónica de la Maratón. Aviso que me resultará inevitable no llenar de guirnaldas a mi entrenadora (que algo tiene que ver con este blog...), y que tengo serios inconvenientes a la hora de resumir. Me dicen que lo haga igual, aunque con reparos.
Lo intentaré.
No puedo escribir sobre la Maratón que se corrió el domingo pensando que la carrera comenzó ese mismo día a las 7:30. No fue así.
Ciertamente, una Maratón comienza mucho antes, cuando uno se decide y da el primer paso apuntando a ese objetivo. Pero en mi caso, más allá de que fue así, creo que la carrera largó hace unos 40 días, cuando, uno a uno, fueron apareciendo una serie de inconvenientes físicos que me tuvieron, redondamente, a mal traer. Tendinitis en el tibial anterior, luego en el tendón de Aquiles, y finalmente en el de la fascia lata. Visitas al traumatólogo, a magnetoterapia, a la kinesióloga, analgésicos, cremas, hielo, infiltraciones: intenté todo, absolutamente todo lo que me recomendaron.
Tantas lesiones, además de tirarme abajo, no hicieron más que complicarme seriamente los entrenamientos: en este último mes casi que nunca logré entrenar dos días seguidos. Inclusive tuve que cortar un par de ellos antes de completar el trabajo. La cosa no marchaba, la cabeza se cerraba.
Releo lo escrito y pienso en borrarlo, por el tono dramático, sufrido que tiene. No lo haré: eso ha sido esta Maratón para mi. Un sufrimiento.
Dos semanas antes de la competencia no tuve más remedio que modificar el objetivo inicial. Aquella marca soñada, las 2:55, tenía que archivarse para más adelante. Definitivamente no estaba apto para lograrlo. Por eso es que la idea de bajar las 3 horas me hizo sentir un poco más capacitado, aunque sabía que igualmente iba a costar.
Y sí, claro que sí: costó, y costó mucho.
Durante los primeros kilómetros, en la autopista, las molestias que me venían acompañando no aparecían. Estaban por ahí, entre tanta subida y bajada mis tendones me avisaban que quizá en algún momento se iban a sentir incómodos.
Ya en plena ciudad, llegando al Obelisco, me mostraron que ahí estaban. Desde ese punto hasta el final los dolores en la zona de la rodilla fueron aumentando, hasta hacerse por momentos insoportables.
Tuve la gigantesca fortuna de ser acompañado, desde el km 15, por Marina. Intentaré no irme por las ramas porque sé que no le gustan los piropos, pero estoy convencido de que si no hubiese sido por ella haber llegado a la meta hubiese resultado casi imposible.
Estuvo ahí siempre, apoyando, empujando, haciendo lo posible porque me distrajera y no pensara en los dolores, en motivarme por como venían saliendo las cosas. No tengo dudas: fue fundamental.
Y no sólo en la carrera. En los meses previos, con su preocupación porque las cosas salieran bien en el entrenamiento, y en el último, sobre todo, donde no sólo fue entrenadora sino casi que también psicóloga, diciendo las palabras justas, intentando organizar la cabeza de éste que un día pensaba en largar todo, y al siguiente se volvía a motivar.
La carrera, es cierto, estábamos en la carrera. A partir del 30 fue donde el sufrimiento se acopló a cada pisada. Kilómetro a kilómetro el desafío era sentirse cómodo, hacer lo posible para que la rodilla no molestara tanto. A veces lo lograba, otras era insoportable.
Mientras, iba viendo el reloj y creía que podía lograrlo. Aquel objetivo de las 2:59, de mantener el ritmo, estaba cerca.
Fue en la zona de la Costanera donde, además de luchar contra los dolores, tuve que empezar a pelear contra mi cabeza, que no pensaba en otra cosa que en llegar y descansar. Recordaba lo que antes de largar había hablado con Ramiro, Juan y Diego (todos debutantes), y que les había dicho que apenas aparecieran esos pensamientos, se los sacaran de la cabeza. Entonces, claro, no podía yo permitirme esa licencia.
Y dolía, no el cuerpo, no las piernas, sino la rodilla. Pero encontraba motivaciones. Por un lado, pensar en que esos últimos kilómetros eran pequeñas carreras hasta la próxima marcación. Por otro, veía la cantidad de corredores que iban bajando el ritmo y sabía que no podía hacerlo. Y la otra gran motivación era Marina, que para alivianarme mentalmente me marcaba metafóricamente los kms faltantes como vueltas al Lago (donde entrenamos habitualmente). Eso estaba bueno, servía.
Saún, aprovecho para disculparme por lo poco comunicativo que creo que estuve en esa última etapa, pero te juro que ya no podía más.
Y entramos en Ciudad Universitaria, y ella que me empujaba porque ya se notaba que me estaba viniendo abajo (lo que costaba cerrar cada kilómetro al mirar el reloj...). Pero cuando uno entra en esa zona sabe que ya no puede abandonar. Si antes no lo había hecho, menos lo haría ahí.
Y la recta de la colectora de Lugones. Y la lluvia, ¡no hablé de la lluvia!, que nos acompañó toda la carrera. No hubo momento en el que no lloviera. Todo se hacía muy difícil, muy sufrido, así tenía que ser, estaba escrito vaya uno a saber donde.
A partir de ahí la señora entrenadora se puso bien enérgica. No paró de empujarme, de tratar de levantarme. Se notaba: no podía más. El último mes de complicaciones y pocos entrenamientos pasaba su factura.
Y el último giro, y la gente agolpada en esa esquina, y el banderillero o lo que fuera que escucho que le dice a Marina que "las bicicletas van por la vereda". Y giré, desesperado por encontrar la palabra más deseada. Eran como 200 o 300 metros. Cada vez más gente al costado. Miré el reloj y faltando esa distancia me marcaba 2:58:04. Lo estaba logrando. No necesitaba acelerar más el paso. Lo iba a lograr.
Y el griterío. Y escuchar que desde afuera me regalan un "¡vamos Luquitas!" (miles de gracias Fer, Lili y Mary), y llegar, y llegar, y llegar, carajo, llegar, y ver que el reloj marcaba 2:58:36. Lo había hecho, lo había hecho, había logrado el objetivo, fusilado, muerto por los dolores, pero feliz. Esa es la palabra: feliz.
Me tomé dos Gatorade en 25 segundos, más o menos, y me puse a buscar a Marina. Quería tener la foto que no había podido tener el año pasado con mi entrenadora. Allá venía, por ese angosto pasillo. Le dí un abrazo lleno de agradecimiento. No encontraba la forma de explicarle lo fundamental que había sido en ese logro que tanto me había costado.
Aún ahora lo pienso y no lo creo.
Sí, no lo niego. La sufrí, la pasé mal, casi que no disfruté la carrera. Sólo quería llegar, pensaba en abandonar, quería tirarme y que me hicieran masajes cuanto antes en el tendón, sentía que me iba a reventar.
Pero llegué. Llegué. Bajé 8 minutos el tiempo hecho el año pasado. ¿Cómo no alegrarme?
La felicidad y la emoción que tengo ahora mismo me garantizan que valió la pena, aunque hoy, a tres días, mi tendón me avise que para volver a caminar bien tendré que hacer buena letra.



Correr una Maratón es la experiencia más linda que puede vivir un corredor, eso lo sabía desde el año pasado.
Correr una Maratón y lograr el objetivo teniendo la certeza de que se dejó todo e inclusive un poquito más es lo más lindo que me ha pasado en estos dos años de entrenamientos y carreras.
Gracias Marina, miles y miles de gracias: sin todos los conocimientos que me ofreciste, sin todo tu apoyo, sin todas tus palabras, esto hubiese sido imposible.

martes, 14 de octubre de 2008

Circuito Kende (12-10-08)

Una integrante de El Grupo estuvo representándonos en esta carrera. Su nombre es Yanina Fizelli y pertenece al Circuito Adidas Palermo 1. Esto es algo de lo que nos comentó acerca de esta dura competencia. Felicitaciones Yani y vamos por más!!!

"... te cuento que la carrera fue terrible en la arena : hubo 10km de médanos, 4 km de tierra, 4 km de playa, 3 km de médanos y bosque. Era increíble ver cómo los pies se te enterraban en la arena, creo que eso fue peor que subir los médanos, pero la verdad que no me arrepiento de nada, estoy feliz por haber llegado y nunca pensé en abandonar y por haber hecho 21 km en semejante terreno. Mi tiempo fue de 2hs 53 min, hice lo que pude ji ji !!!"
Crónica de la Maratón de Bs. As' 08 (por Fernando Noriega)

Bueno por fin llegó el día, atrás quedaron los meses de tanto esfuerzo. Me posicioné en la largada, ya no faltaba nada y se me vinieron encima todos los recuerdos: los primeros días de entrenamiento, los fondos, los consejos de Marina y Ale, los de mi viejo, en fin un montón de cosas. Largamos, ¿lluvia? ya ni me acuerdo. Ya en el Km. 3 me empezó a molestar el gemelo derecho (tipo puntadas), traté de no darle mucha importancia. Km. 10: parada técnica, bajamos de la autopista y lo veo a Ale, me alienta y le trato de decir lo del gemelo pero no le dio mucha importancia: dale!!! dale !!, me dijo (un grande). Km. 16: lo veo a mi viejo que a partir de allí me alentó y acompañó hasta la llegada, gracias viejo!!! Km. 18: consejo de Ale mientras corría a la par mía (“acortá el paso si te duele el gemelo pero es todo de la cabeza!!). Bueno, a partir de ahí y hasta el Km. 32, todo bien y con dolores pero totalmente soportables. A partir del Km. 33 se empezó a hacer cada vez más duro, los Km. no pasaban más, había momentos en que quería irme a mi casa, pero a la vez me decía que había hecho todo bien para estar ahí y tenia que terminarla. Km. 39: ahí me dí cuenta de que podía alcanzar mi objetivo principal (bajar las 4 horas), lo veo a mi viejo que se pone adelante para que estire el paso ¡¡¡¡vamos que ya está!!! Km. 41: los veo a Marina y a Ale alentándome, ya con el último esfuerzo entro en la recta final, ya está, lo tengo, veo el reloj (3:57:48)… objetivo cumplido, lo logré!!!!!!!!!!!.

Agradecimientos: Marina gracias por tu superplan, tus palabras, tu sabiduría, tu atención, tus exigencias ¡¡brava la petisa jaja!!, por todo y más. Ale, lo mismo para vos, sos un fenómeno, gracias por tus consejos y por las fuerzas que me diste en la carrera; y viejo, gracias por todo, sabés que pese a mis reproches, me gusta que estés al lado mío en las carreras, sé que me cuidás y protegés.
Chau, hasta la próxima.
Fernando

lunes, 13 de octubre de 2008



ASADO POST MARATÓN: 13-10-08
Algunos miembros de El Grupo, pertenecientes a los Circuitos Adidas Palermo 1 y 2, se acercaron a la sede de Geba para degustar un riquísimo asado en honor a nuestros recientes "maratonianos". Si bien el día no ofreció el tiempo ideal, pasamos una jornada excelente entre asado, mate y facturas, que culminó con un picadito que incluyó a los tullidos atletas (unos se movieron más que otros)... muy divertido!! Estas fotos son apenas una muestra de lo que fue la tarde. En la primer foto podemos ver el brindis de los cinco aguerridos maratonistas (Lucas "Reynaldo" Savignano, Sebas R., Diego Fernández, Ramiro Santillán y Juan"Pucheta"Monzón); en la segunda, nuestra inconfundible rr.pp de Palermo Guan (Marcela Tarsia)y en la última, la presentación de la "última temporada" de Palermo Two. Otros que fueron y no figuran en las fotos: Blas San, Marina Saún, Carlos Arcando y Fer Birri.
Muy rico todo, nos vemos la próxima!!!!






Maratón de Buenos Aires 42k: 12-10-08









Ni la danza de la "no lluvia", ni las velas y güalichos, ni las súplicas a "San Guchito", pudieron evitar lo pronosticado desde hacía días: lluvia durante toda la carrera. Y fue justamente por ese lapso, ya que a eso de las 13hs, la misma desapareció dando lugar a un cielo celeste y a un cálido sol.
Aún así, ninguno de nuestros atletas de El Grupo se amedrentó... y todos, TODOS - con mejores o peores resultados, con mayor o menor sufrimiento, pero a puro "huevo" y corazón - se recibieron de MARATONISTAS...
Felicitaciones muchachos!!!!
El recorrido: partiendo desde Parque Roca a las 7.30hs para finalizar en el Parque de los Niños, 42km que pasaron por lugares típicos del paisaje porteño, como la 9 de Julio, la Plaza de Mayo, el barrio de La Boca, el Puerto de Bs. As. y la Costanera Sur y Norte. Atractivo y sinuoso, hay a quien pueda gustarle y a quien no, pero que "recorre" la ciudad no quedan dudas.
La organización: correctamente organizado, bhidratación abundante, recorrido enteramente vallado y kilómetros en su mayoría bien marcados. Para criticar, lo que ocurre en casi todas las carreras de este país: "banderilleros", voluntarios y/o policías que, en lugar de estar al servicio del corredor y para su beneficio, se dedican a detalles que no interfieren, miran para otro lado en lugar de señalizar o simplemente se refugian bajo un toldito sin prestar la mínima ayuda.

Resultados de El Grupo:
Lucas Savignano (70°): 2:58:32
Julio Brumbertolo (258°): 3:17:14
Sergio Ballestero (295°): 3:19:36
Damián "el Diaman" Caballero (968°): 3:44:49
Juan "Pucheta" Monzón (1120°): 3:48:13
Sebastián Rohdenburg (1250°): 3:51:00
Fernando Noriega (1430°): 3:57:48
Diego "Lemon Runner" Fernández (1710°): 4:03:42

Ramiro Santillán (2143°): 4:16:44
Julio Ianovsky se sumó a la maratón en el km 15 para completar 27km, hasta ahora su distancia más larga.