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Felicitamos a nuestros dos atletas de El Grupo distinguidos con los premios de FCMax

PREMIOS FCMAX 2009 por Alejandro Bongiovanni de FCmax
No solo los veloces merecen ganar

Dentro de los festejos por el 10º aniversario, y conjuntamente con el cross y lunch de fin de año, se realizó la primera entrega de "Premios FC max" a nuestros socios. En un clima distendido y de camaradería, y con la impecable conducción de un maestro de ceremonias de lujo, nuestro distinguido socio Augusto Gonzalez; se entregaron medallas y diplomas a los corredores que se destacaron durante el año 2009. Fueron premiados en primer término los participantes del cross organizado por FCmax en Parque Sarmiento, como así también los colaboradores que lo hicieron posible.También recibieron medallas los atletas no federados que participaron en el torneo Proyección-FCmax:

A continuación se entregaron diplomas a los socios debutantes durante 2009 en Maratón y Media Maratón.

Media Maratón:

Pablo Glauberman, Pablo Luna, Viviana Perez, Hernan Ruiz.

Maratón:

Hernan Alberro, Gustavo Broggi, Adriana Chamorro, Pablo Maya, Mabel Perrone, Lucas Savignano, Mariela Weisbrot.

Seguidamente se entregaron los premios a la Superación, a aquellos corredores que lograron una destacada mejora en su rendimiento, mejorando sus marcas en el año.

Esteban Bello, Jose Bianchi, Francisco Candelino, Diana Celeiro, Nicolas Chiurazzi, Griselda Devoto, Rosendo Laime, Sergio Pasqualini, Mabel Perrone, Roberto Raubián, Lucas Savignano.

También recibió su distinción la socia Andrea Ingilde, en reconocimiento al esfuerzo, actitud y perseverancia demostrada durante la temporada. Para cerrar la jornada, se entregó el premio Liebre, que representa a aquel corredor que "tira" para adelante a sus compañeros, que apoya y ayuda constantemente. Este premio posee una particular importancia, ya que es votado por el resto de los socios. En un final muy reñido, los que cosecharon mayor cantidad de votos fueron Augusto Gonzalez, Liliana Gasparetti, Jorge Petalás y Eduardo Barreiro. Pero finalmente, después de analizar el "photo finish", resultó ganador Andres Plager. Felicitaciones a todos los galardonados !!!

No para, no para!!!

"Hola, cómo están? Nuevamente he participado de una competencia, aunque Marina no lo ha indicado, jeje. La misma fue la "Prueba aeróbica El Hueso" y se realizó en Costanera Sur. Como siempre que se compite allí, el nivel es bastante alto. Empleé en recorrer los 8k un tiempo de 33:17, lo que significa 4:10 el kilómetro, nada mal para la humedad que había. Como verán, les adjunto 2 fotos, una de la carrera y otra del podio... llegué décimo en mi categoría, así que me entregaron otra medallita más, jeje. Un abrazo. Leandro (Salvador)."

CRÓNICAS DEL TRIA DE MDP

(por Fernando López)

La competencia en general fue muy buena y bien organizada. El día ayudó con la temperatura que estaba ideal para correr y pedalear sin cocinarse. Lo que no perdonó fue el viento, que te agarraba en la zona de Cabo Corrientes y del Torreón y te hacía volar. Pedalear esa zona fue duro, como así también lo fue la barranquita del puerto hacia Playa Grande. La parte de natación fue tranquila aunque nos matamos buena parte del trayecto a los manotazos. Finalmente, en la etapa de corrida fue un desafío más ya que el inicio era todo con cuesta arriba, con poca pendiente, pero después de pedalear se te hacía eterno, y cuando bajabas te agarraba el viento en contra. Igualmente la experiencia fue buenísima y el saldo, súper positivo. Altamente recomendable. Besos, Fer

CRÓNICAS DEL TRIA DE MDP

Tria Olímpico MDQ 09 o "Esto es peor que el Paco nene" (por Julio Gelmini)

Y sí, amigos runners, uds fueron viendo cómo la adicción me fue consumiendo, cómo empezó con la mountain bike y sin traje de neoprene, tímidamente con Juan corriendo un tria que no era ni short siquiera y como terminé armando toda esta parafernalia de 8 sesiones de entrenamiento semanales más bici contarreloj, más neoprene,más ciclo pulsómetro y zapatos de bici, plantillas, gafas, etc. Nuestro querido Terzo me lo advirtió, peor que el paco es esto pibe, pero uno que no hace caso, le siguió dando para adelante y acá estamos. Envueltos en esta pasión triatletística, nos fuimos a Mardel a debutar en la distancia olímpica (1,5 km nado,40km bici y 10 km corriendo), la cátedra hablaba de que no era el mejor circuito para debutar, por lo trabado del ciclismo y los falsos llanos del pedestrismo, pero ya estábamos jugados, con 2 shorts previos de experiencia, había que salir a la cancha a ver de que se trataba. La semana previa fue especial, normalmente en las semanas de descarga anteriores a las carreras más esperadas, me empieza a doler todo (cagazo bahh) y esta vez no fue así, estaba hasta demasiado tranquilo. No me preocupaba ni siquiera el hecho de nadar por primera vez en el mar una distancia que nunca había hecho. El sábado luego de retirar el kit y presenciar la charla técnica, mientras estaba en la playa con la flia, ya estaba casi en un delirio místico y le comentaba a mi mujer que la sensación que tenía era que todos los acontecimientos de mi vida, en especial la parte deportiva, me conducían a ese momento, como que la carrera del día posterior, marcaría un quiebre, que ya no sería lo mismo, jajajaj, ahora que lo escribo creo que era una sublimación muy elaborada del cagazo, jajajaj.Y llegó el día nomás, seis de la matina arriba porque pese a que largábamos a las 9.30, el pque cerrado cerraba siete y media, para no interferir con el short que largaba antes. Armé la mochila , pegué los geles a la bici y me fuí pedaleando hasta la zona de largada, luego de que nos pintaran brazos y piernas con los números, ingresando al parque cerrado la primer anécdota, se me acerca un nene y me dice "Sr se le cayó el chip de la mochila", al principio lo negué, no podía ser el mío que estaba bajo cierre y cuando miro la mochi era verdad, había sacado los geles de ese mismo cierre y dejado todo abierto, crucé media Mardel en bici y el chip tuvo la delicadeza de caerse antes de entrar al parque, muy buena señal, todo iba a ir ok, me imaginaba acomodando las cosas y con la desesperación de no encontrar el chip, pero no, hoy no iba a pasar, hoy los astros se habían alineado, jajajajaj.....
Entré al parque acomodé la bici en su rack, y viene un Srta. de la organización a tomarme el número del bendito chip, porque no tenían relacionado el número del mismo con mi número de dorsal, se imaginan pelarse el traste tres horas y que te digan al final que no clasificaste por un error de sistemas???, pero no, no sucedió, otro tiro a favor, ya estábamos con todo en orden para salir a correr. Me quedé un rato más en el parque chusmeando, viendo bicis, ya había inflado la mía y me olvidé de volver a ajustar el sensor de cadencia (mide la cantidad de rpm) error que me iba a costar un poco en la etapa de bici. Repasé mentalmente una vez más los elementos y como iba a hacer las transiciones y me fui a la playa del Náutico a ver la etapa de agua del short.
Desde un espigón vi que el agua estaba tranqui, espié las boyas que podrían quedar para mi circuito y sobre el final vi que salió un gomón con una tercer boya, traté de esperar para ver donde la ponían, pero ya había llegado mi flia a buscarme y era hora de ir poniéndome el traje y luego volver a esperar en la playita la largada. Cuando volví a la zona de largada y ví dónde estaba la 3er boya no lo podía creer, casi ni se veía, de hecho nos dieron como referencia la popa de un pesquero para que no le pifiemos en el acercamiento y terminemos en medio de las piedras de la escollera del puerto, pero no pasaba nada, seguía con la confianza a full, así que me liquidé un gel, entré en calor nadando un poco (muy fresco el primer chapuzón) como me sugirió Ale y tres, dos, uno y al agua pato.

Los primeros metros fueron el clásico conciertos de dar y recibir manotazos y patadas pero no tantos como preveía de antemano, me había puesto por las dudas las antiparras abajo de la gorra para que no me las arrancasen de un golpe, y pude entrar en mi ritmo, sabía que la clave era llegar entero a esa primer boya después tendríamos la corriente a favor, hasta la segunda que era el tramo más largo. Dejando la primer boya a la derecha, algunas pataditas de recuerdo, ya que nos volvíamos a juntar, me hizo reir mucho una flaca que paró de nadar para decirme "flaco me estás cagando a palos" a lo que contesté "flaca apuntale a la boya porque nos estás llevando a las piedras", es medio insólito pero se daban esas situaciones donde podías estar nadando pegado a alguien 50 mts y ninguno de los dos aflojaba, pero al menor cruce de trayectoria, zas!!!! 100% lucha, alguno de los dos ligaba un castañazo del otro. De la primera a la segunda serían unos 600/700 mts nadando paralelo a la costa, y teníamos como referencia un espigón al que teníamos que pasarle obviamente por delante, ese tramo lo disfruté a morir, no podía creer que estaba nadando en ese lugar, levantaba la cabeza para no perder las referencias y cuando volvía a meter la testa en el agua pensaba "que carajo hacés Julito en el medio del puerto de MDQ nadando", un flash, me reía solo mientras seguía dándole a las brazadas. Llegué a la segunda boya, la dejé también a mi derecha y encaré el ultimo tramo hacia el andarivel boyado que terminaba en la rampa de salida, venía en medio de un pequeño pelotón y como no los quería perder levantamos todos un poco el ritmo de brazada esos 200/300 mts hasta el final, nuevamente algún toquecito y la salida, caminando tipo teletubbie, hasta que el cuore mande sangre al bocho, que ahora está erguido y no horizontal. Un gaucho me bajó el cierre del traje porque yo venía tan para atrás de coordinación fina que no podía agarrar la cinta del mismo. La transición era media larga, casi 300mts corriendo hasta llegar al parque que vinieron bien para acomodarme, alguna pequeña demora para sacarme el neoprene, pero salvo eso el resto de la T1 fue bastante rápida y pude salir a la Av Martinez de Hoz para arrancar con la bici.....
La etapa de ciclismo fue muy dura, pero a la vez lo técnico del circuito, las condiciones tan cambiantes de subidas, bajadas, viento muy fuerte a favor, en contra y cruzado, más el paisaje espectacular de la costa marplatense, lo hicieron muy divertido. Ale me había aconsejado que me guíe por la cadencia, que trate de mantener un ritmo de pedaleo y que no me caliente por la velocidad porque era imposible mantenerla constante y salvo como dato anecdótico no servía para evaluar el rendimiento que iba teniendo. Como comenté más arriba, en el parque cerrado previo a la largada me olvidé de fijar el imán que activa el medidor de cadencia, y por supuesto no marcaba, así que a chuparla, dejé el ciclo en modo velocidad y a darle a las patas. Del puerto al casino teníamos viento en contra y a los doscientos metros nomás una subida que había que hacerla clavado a los pedales y 2 km por hora, terrible, de ahí se hacía un poco más plana la cosa e inclusive en bajada, pero al llegar a Cabo Corrientes antes de bajar nuevamente hacia el Torreón, te comías un viento tan fuerte de frente que pese a ir en descenso te dejaba como estaca en el asfalto, increíble la sensación, era como ir en un tobogán para arriba, jajajaja. Antes de llegar al Casino estaba la parte que más disfruté del circuito, volvíamos a subir desde el paseo Galindez a la Peralta Ramos, haciendo un zigzag de curvas y contracurvas en subida, encima era la zona de la llegada y la gente se empezó a arrimar y alentaba, me sentía en el medio de una contrarreloj del tour de France, a pesar que los punteros cuando pasaban sacándome vueltas, me hacían sentir como si estuviera parado. Después de ese retome volvíamos al puerto, era la parte más rápida de la vuelta ayudada por el viento y en la bajada de la base naval otro flash, venía en el aire dándole a las patas a morir y cuando miro el ciclo marcaba 60 km por hora, uauuuuu, si me pegaba el palo ahí me iban a juntar con cucharita fue lo primero que pensé, así que me agarré fuerte de la forma y le di duro al pedaleo para no perder equilibrio, en el final de cada vuelta nos esperaban con gatorade en caramañola, así que solo había que cargarla en la bici y encarar una nueva vuelta. Acá hago un impasse, la carrera costó una moneda pero la organización fue increíble, no faltó nada , desde el kit, la charla técnica, la asistencia en el agua, para las bicis en el parque, auxiliares a morir, puestos de hidratación, fruta , esponjas, el agua y el gatorade bien fríos, un lujo. En cada una de las cuatro vueltas me fui acomodando mejor , terminé haciendo menos de hora y media y me dejé servida la posibilidad de hacer un buen pedestrismo y bajar las tres horas de carrera. Hice una T2 bastante rápida y salí a correr.
La corrida arrancaba por Juan B Justo subiendo hasta Alem, ahí mientras entraba en ritmo de a poco me clavé unos caramelos masticables de electrolitos cedidos por nuestro gran C.d. V., que me pusieron pum para ariba, todo bien con los geles pero la sensación de masticar algo después de 2 horas de carrera viene muy bien. Bordeando el Golf me sentía más que entero, venía a 4.40 el km y pasando a mucha gente, pero.... Tuvimos que dejar Alem que no estaba cortada al tráfico y tomar luego de una pequeña S Aristóbulo del Valle, que nos iba a sacar a la costa de vuelta, esa bendita calle tenía un perfil tipo montaña rusa amigos, y en cada subida y bajada iban quedando pedazos de cuadriceps y de isquios tirados, así que obviamente el promedio para arriba y a aguantar las riendas porque no iba a ser fácil la última parte de esto. Por suerte las últimas tres cuadras de Don Aristóbulo eran una bajada bien abrupta. Salimos a la costa e imaginen a que altura, si señores Cabo Corrientes con el tifón de frente, el Scania no avanzaba ni con la caja de potencia. Peleando llegamos hasta la zona de llegada, cumplimos el km 5 y el retome, ahora con viento a favor por la costa, y venía en buen tiempo todavía.Levanté un poco el ritmo, cambiando un poco los apoyos porque tenía sensaciones de calambres inminentes pero confiado en bajar las tres horas. Venía muy finito pero creía poder llegar, hasta que doblando a la derecha por Aristóbulo del Valle de vuelta, razono que esa bajada tan abrupta se había transformado en una conchudísima subida abrupta, por lo tanto a parirla de vuelta. Entonces se sucedieron la subida, el punto de control del km 7 bieeeeeen arriba de la loma,el último retome, la bajada hacia la costa otra vez y ahora si a echar el resto, a ponerle huevo aunque ya sabíamos que la cuesta me había dejado arriba de las 3hs. No importaba quería conectar a los tres que tenía adelante, metí el último km a 4.35, pero ellos también subieron el ritmo y pude alcanzar sólo al más rezagado y a una flaca que me dió un poco de pena pasarla, la vista posterior era motivante a esa altura. Entramos a la rambla por la alfombra roja, los brazos al cielo y a buscar a la familia para festejar, el olímpico ya estaba adentro. Me hicieron unos masajes muy buenos, me comí la vida en la zona de llegada (había de todo) y hasta pude sacarme una foto con Marcelo Alexandre, un groso del ciclismo, que había sido contratado para controlar la etapa de bici.
Mi agradecimiento de corazón a todos porque siempre están pendientes, para Ale y Darío ya no tengo palabras. La sensación al cierre del 2009 es la de que mi identidad, lo que me define como persona es el deporte. Siempre fue así y cuando me olvidé de eso, oh casualidad las cosas no me fueron tan bien. Disfruto con el alma estos desafíos, más aún cuando los puedo compartir con gente que me aprecia y los valora.
Y en el 2010, ya lo saben gente, en el camino, sí sí, en el camino......
Mucha paz , mucho laburo y mucha alegría para todos!!!!!!!

TOUR DE FRANCE 2001

He visto pocos Tours de France en relación a la cantidad de ediciones que ya lleva desarrolladas. Podría decir que éste fue el primero o segundo, no recuerdo bien. Pero sin dudas fue y es uno de los que más recuerdo. Añoro esas batallas Ian Ullrich vs Lance Armstrong, increíbles duelos. Y esta etapa, además de ser una de las más duras y famosas del Tour, en aquella edición supo ser atrapante. Ni qué decir de su final. Más allá de queArmstrong genere discordia, simpatía y desagrado a la vez y por separado, no se puede negar que es un atleta formidable (más allá del doping también, que - a ese nivel - y sin justificarlo, quién se salva de ello). La escena donde mira a Ullrich por última vez y se va como empujado por un viento que sólo lo arrastrara a él es buenísima y ha pasado a ser una de las tantas escenas recordadas del Tour de France de los últimos años. Y a partir de ahí, cómo abre la distancia hasta ganar la etapa. Increíble. También está incluída una breve escena de un entrenamiento de Lance, una vez que subiendo la montaña le dijeron que no podía seguir debido al mal tiempo y él contestó el famoso "Who's said that?" y continuó sin bajarse. En fin, confieso que detesto su personalidad (sobretodo, por su apoyo a Bush) pero como ciclista no se pueden negar sus extraordinarias dotes. Y a esta escena vale la pena dedicarle unos minutos. Que la disfruten!

BEROCCA URBANA: 05/12/09

Tarde pero seguro! El Grupo cumple en informar las actuaciones estelares de estos tres equipos que una vez más le dieron batalla a esta divertida carrera urbana. Nuevamente la lluvia fue la protagonista de este año pero eso no acobardó a nuestros atletas, cuyos resultados fueron excelentes. Felicitaciones Palermo 2!!

CLASIFICACION BEROCCA URBANA

Cat. Mixtos Equipo: Surprise Factor Team

Posición: 2° Puesto - Nro. Equipo: 1008 - Participante 1: Hernández, Belén - Participante 2: Fernández, Diego - Tiempo: 04:08:03

Equipo: Lamataria

Posición: 19º Puesto - Nro. Equipo: 1039 - Participante 1: Barbano, María - Participante 2: Flores, Lautaro - Tiempo: 05:07:07

Cat. Caballeros Equipo: Team Jani

Posicion: 29º Puesto - Nro. Equipo: 1124 - Participante 1: Monzón, Juan - Participante 2: Moyano, Nicolás - Tiempo: 04:46:31 (Les sumaron Tiempo, por penalidad de PC, en tiempo llegaron 1eros)

IRONMAN DE HAWAII 1997

...Y pensar que se trata "sólo" de la definición entre el 4° y 5° lugar de la elite femenina pero ha pasado a la historia como uno de los mejores finales del Campeonato Mundial de Ironman. Para emocionarse, para impactarse, para motivarse...

The Flying Scotsman

Basada en una historia real, "The Flying Scotsman" ("El Escocés Volador") es la película sobre la turbulenta vida del ciclista Graeme Obree, quien - como un amateur desempleado -rompió el récord mundial de la hora montado en una bicicleta de su propio revolucionario diseño, construída con partes de una vieja máquina de lavar. Cuestionado por la UCI, aunque le homologaron los récords, creativo, pasional, un film conmovedor que vale la pena ver.

Triatlón Olímpico de Mar del Plata (Campeonato Argentino): 13/12/09

Mucho no nos ha adelantado de la carrera, datos acerca de cómo fue y de cómo le fue pero sí nos comentó que fue dura. Y es que Mar del Plata casi siempre lo es. Si no es el mar, es el viento o las subidas, en bici o a pie pero MdP hace que tengas bien presentes sus triatlones. Marcelo Itzcovich participó ayer de su último tria del año, completando la carrera en 3h 21'16". Organizado por la gente de ISSports, esta fecha se designó además como Campeonato Argentino de la distancia, reuniendo así a gran cantidad de triatletas y atrayendo a la elite nacional. Más adelante, tendremos más novedades. No queremos cerrar esta breve reseña sin destacar también las participaciones de otros dos atletas de El Grupo: Julito Gelmini, de Palermo 2 (3h aprox.) y Fer López (2h51'), quienes también "sufrieron" esta competencia. Felicitaciones muchachos! (y esperamos sus fotos y comentarios).

Carrera contra el cáncer: 13/12/09

... y la verdad que no hay carrera que se salve de Salvador! Este muchachito, una de las últimas incorporaciones a El Grupo (R.G. Palermo 1), no abandona su costumbre de correr cada fin de semana (conste que yo no se lo indico!) y por suerte, hasta ahora le viene dando resultado! Otra particularidad es que siempre cuenta con un fotógrafo amigo que atestigua que el pibe efectivamente corrió! Así que nos deja sin palabras, excepto felicitarlo por esta tenacidad, ganas de madrugar todos los domingos, pasión, ganas y por sus resultados, obviamente!

Este es el mail que nos envió y estas son sus fotos, en las que en una posa descaradamente!

"Hola, cómo están? Les cuento que "el incansable", como me ha apodado Marina, ha participado en el día de la fecha de la Maratón Roffo "Lucha contra el Cáncer". Según la organización, hubo más de 400 corredores. El clima acompañó, el trafico colaboró y los auspiciantes repartieron "de todo", jeje. Empleé en recorrer los 5,7 km un tiempo de 23:19, a razón, si no me fallan los calculos, de 4:04 el kilómetro, es decir... MEJORÉ MI REGISTRO PERSONAL POR SEGUNDA SEMANA CONSECUTIVA!!!! Modifiqué 2 cositas y me dieron resultado, jeje. Saludos. Leandro."

Carrera por los Derechos Humanos 5km: 08/12/09

Y por fin se le dio a la liebre Lucardix, quien con esta carrera cerró el año competitivo, logrando el objetivo de correr debajo de 3'30"/km. Grande Lucas!!! También fue de la partida el incansable Leandro Salvador, quien nos envió su relato junto con unas fotos. Estos son los comentarios de los dos protagonistas. Los felicitamos a ambos, merecido este excelente cierre del año!!!

"Hola, cómo están? Les cuento que el domingo corrí los 8k de A.P.E.B.I. en Costanera Sur, en los que empleé un tiempo de 35:44, a razón de 4:28 el kilómetro. Hoy martes corrí los 5k "por los derechos humanos" partiendo desde el obelisco. En dicho evento hice un tiempo de 21:30, a 4:18 el kilómetro. Allí me encontré con Lucas, que por lo que me contó, hizo un "buen tiempo". El nivel en ambas carreras fue muy bueno, y la organización, aún mejor. Les adjunto una foto de la primera carrera y dos de la segunda. Hasta la próxima. Leandro."

A lo que luego agregó:

"Hola, nuevamente yo, jeje. Lucas me comentó que el recorrido de hoy, en vez de 5k, era de 5,250 k ... por lo que en vez de promediar 4:18, lo hice en 4:06 (bah, eso creo, dado que empleé 21:30 en completar la competencia). Mi mejor marca!!! Un abrazo. Leandro."

Lucardix, por su parte, escribió lo siguiente:

"La cosa fue más o menos así. Cuando medí el circuito, en la previa, me daba que eran 5.1 km. Un toquecito más complicado para lograr el objetivo de correr debajo de los 3'30" pero bue, había que intentarlo (... ) La gran diferencia se dio en que empezó y terminó en el mismo sitio (mi cálculo, por el mapa, era otro), conforme a eso la distancia total no fue ni de 5 ni de 5.1: fueron exactamente 5.25 k. Ya al final un flaco comentó que otro con un GPS había tomado ese número (¡y el Google Earth no falla!).Un pequeño problema fue no encontrar las marcaciones de los kms. (luego me dijo Micaela -algunos de ustedes la conocerán-, que ella vio el 2 y el 3, en unos postes). Ahí nomás, ya durante la carrera, decidí mantenerme dentro del pelotón de adelante porque sabía que, como mucho, esa gente correría a 3'30". Carrera "clase B", habías dicho, Lucardix? "Clase Z", dijo una guachita por ahí? Pues bien, no habrá sido todo lo pro que pueden ser otras, pero sí se puede marcar que tenía todo lo necesario, así como varios corredores buenos, que ya en la previa uno podía distinguirlos. No lo haré largo, pero puedo señalar con alegría que me mantuve por lo menos hasta el 4 con ese pelotón, que íbamos todos pegados (aclaro que en general yo lo cerraba, como finalmente sucedió), que incluso me resultó muy interesante cómo uno de ellos, el más veterano, iba dando indicaciones, pidiendo que se levantara el ritmo y tal. Nunca había comprobado algo semejante. El resultado final? Me había amenazado con que si no corría abajo de 3'30" ésta no sería la última del año. La más grosa de las entrenadoras me había dicho, redondamente, que si no metía ese ritmo me cagaría a patadas en el upite. Con una sonrisa grande, con la certeza de estar conforme, puedo señalar que en esos 5.25 km corridos en esta "Carrera por los derechos humanos" mi tiempo final fue 17'37", lo que sacando cuentas, da 3'21" por km, el ritmo más alto conseguido en el año, en los anteriores y en la madre que la pario! La posición? Séptimo (¿¡¿¡viste Saún que iba a haber gente que corria!?!?! ). Pero contento por haber podido sostenerle durante algo más de 4 km el ritmo a esos muchachos que corrían groso. Entonces, ahora sí, lo grito, carajo, lo grito: ¡¡¡SE ACABÓ EL AÑO!!! " Lucas Savignano (extraído de su blog http://www.callatequevienegente.blogspot.com/ )

Algunas actuaciones de El Grupo (sigan aportando...)

Terzo's girls:

Equipo N° 634 Grupo: x4 Categoría: D4 mayor que 180 y hasta 220 Femenino
Tiempo oficial: 1:43:00 - min/Km prom: 05:09
1) Norita 2) Alejandra Zucchi 3) Paola Montero 4) Livia Diez

Grupo: x4 Mixto
1) Mónica 2) Lucas Savignano (00:17:49) 3)... 4) Nati González

Palermo 1:

Equipo N° 3510 Grupo: x2 Categoría: C2 mayor que 60 y hasta 90 Masculino
Tiempo oficial: 01:35:51 - min/Km prom: 04:47
10K: 00:46:36 - pos.:72 - min/Km: 04:39
20K: 00:49:15 - pos.:197 - min/Km: 04:55
1) Leandro Salvador 2) Cristian

Los cuatro de Palermo 2:

Equipo N° 733 Grupo: x4 Categoria: Mixto x 4
Tiempo oficial: 01:48:16 - min/Km prom: 05:24
5K: 00:22:00 - pos.:99 - min/Km: 04:24
10K: 00:27:43 - pos.:445 - min/Km: 05:32
15K00: 30:26 - pos.:656 - min/Km: 06:05
20K00: 28:07 - pos.:671 - min/Km: 05:3
1)Andrés Damiani 2) Mónica Posse 3) María Barbano 4) Marcela Chalfón

Equipo N° 1160 Grupo: x4 Categoria: Mixto x 4
Tiempo oficial: 01:42:36 - min/Km prom: 05:07
5K00: 36:00 - pos.:888 - min/Km: 07:12
10K: 00:00:00
15K: 00:00:00
20K: 00:20:19 - pos.:72 - min/Km: 04:03
1)Paola Plachetko 2)Ramón 3) Darío Oliva 4) Nico Moyano

Equipo N° 723 Grupo: x4 Categoria: Mixto x 4
Tiempo oficial: 01:35:59 - min/Km prom: 04:47
5K: 00:30:17 - pos.:646 - min/Km: 06:03
10K00: 23:22 - pos.:130 - min/Km: 04:40
15K00: 21:44 - pos.:65 - min/Km: 04:20
20K00: 20:36 - pos.:90 - min/Km: 04:07
1) Rosario Cura 2)Maitane Subizarreta 3) Julio Gelmini 4) Lautaro Flores

Equipo N° 1005 Grupo: x4 Categoria: Mixto x 4
Tiempo oficial: 01:40:58 - min/Km: 05:02
5K: 00:31:21 - pos.:721 - min/Km: 06:16
10K00:24:26 - pos.:199 - min/Km: 04:53
15K00:23:15 - pos.:137 - min/Km: 04:39
20K00:21:56 - pos.:172 - min/Km: 04:23
1)Kate Williams 2) Ramón 3) Belén Hernández 4) Juan Monzón

Postas Banco Galicia: 29/11/09 (Palermo)

Cual si fuera un efecto especial de la carrera, la garúa acompañó la cuenta regresiva hasta estallar en una lluvia furiosa al inicio de la carrera. Lluvia que no dio tregua a los corredores (ni a los que trabajamos en la carrera) en ningún momento. A veces más tenue, a veces embravecida, la tormenta fue el factor destacado y determinante de esta prueba. Determinante porque varios tramos del circuito se inundaron, haciendo que los corredores tuvieran que atravesar parte de la carrera entre chapoteos y saltos y por consiguiente no lograran sus mejores registros. A pesar de esto, la carrera resultó muy bien organizada y muy divertida para los participantes, no sólo por la modalidad en equipos sino también por la lluvia misma. El Grupo obviamente dijo presente y se formaron varios equipos, sobretodo del Running Group Adidas Palermo Dos. También Palermo Uno formó los suyos, además de la participación de un equipo de cuatro enteramente femenino (Terzo's girls: Ale, Pao y Livia) y de una posta mixta cuyas integrantes mujeres van ya por su cuarta edición (Iri y Sil).

Queremos destacar la garra que le pusieron a pesar de la lluvia y, como siempre también remarcamos, las ganas de pasarla bien. Felicitaciones!!

Se viene el próximo tria para El Grupo...

Carrera del Helado Artesanal 8k y 3k: 22/11/09 (Palermo)

Carrerita simple pero divertida, realizada enteramente por los bosques de Palermo y con la recompensa de un mini heladín en la llegada (lástima la pobreza de los premios...!). Reducido pero buen nivel en la largada, en un día que se destacó por su calor y densa humedad. Lucas Savignano buscó mejorar una vez más (y van...) su marca personal pero esta vez no pudo ser. De igual forma realizó una gran carrera, aunque no haya quedado conforme, completando los 8km en nada menos que 28'33". Por su parte, Leandro Salvador también fue de la partida y esto fue lo que nos relató: "Hola, hoy participé de la maratón del helado artesanal, y sinceramente la humedad y el entrenamiento me pasaron factura, jeje. Hice los 8k en 00:34:46 hs, un minuto y medio más de lo esperado, jeje, pero bueh, mala suerte. Quería promediar 4:12 el km, pero lo hice en 4:21. Según la clasificación llegué 40 sobre 439 corredores. Me lo encontré a Lucas, que tuvo un ritmo arrollador, estuvo muy cerca del podio."

Y así fue: Lucas quedó 4° en la general caballeros y Leandro, aunque tampoco hizo la marca que quería, tuvo una destacable carrera. Vamos, muchachos, con ese día ¿qué pretendían...? A no desanimarse, corrieron excelente, cuando el tiempo (climático) no acompaña, hay que dedicarse a hacer lo mejor que se puede ese día y saber que las marcas es muy muy difícil que salgan. Así que hay que evaluar el todo y no el número, nuestras felicitaciones desde acá!

K42 Villa La Angostura: 14-11-09

Finalmente tuvimos noticias de Sergio Ballestero, quien realizó una gran carrera pese a la dureza de la misma y por sobretodas las cosas, la pasó muy bien. No es para menos, en ese lugar!! Felicitaciones Sergito!!

Esto nos decía en su mail: "... te cuento que me fue muy bien, clasifiqué en el puesto 40 de la general con un tiempo de 4hs 05 minutos. La verdad, muy linda maratón y muy dura pero yo hice una excelente carrera... te paso alguna fotos..."

(... de las que un par son las que presentamos: Sergio mateando tranqui antes de la carrera y Sergio sufriendo después durante la K42... nótese la diferencia del semblante...).

Fin de Semana de Carreras para El Grupo (14-11-09)

El fin de semana pasado se presentó con diversas carreras de distinta índole en las que participaron atletas de El Grupo. Para empezar, el sábado por la mañana se largó el Triatlón Short de Tigre, organizado por CrosSport, en Villa La Ñata. En dicha distancia participaron Julio Gelmini y el negro Juan Monzón, ambos del circuito Adidas Palermo Dos, entrenados por Ale Terzo. Juan completó la prueba en 1h25'18", mientras que Julio lo hizo en 1h30'36". Durante la tarde se desarrolló el tria de distancia olímpica, con muy buen nivel de atletas elite en la rama masculina, lo que le otorgó gran atractivo a la prueba. El dato para corregir en futuras ediciones fue la escasez o, mejor dicho, nulidad de hidratación en la parte de pedestrismo para los atletas que no eran de punta, quienes no contaron con agua durante todo el recorrido a pie! Marcelo Itzcovich fue, en este caso nuestro representante, completando la carrera en 3h08'35". Una jornada a puro triatlón!! Felicitaciones entonces a nuestros triatletas!!

Por la noche del sábado (para completar el día deportivo) se desató la fiebre pero no del dancing, sino del running, con las 5000 personas que se presentaron en el Club Hípico de San Isidro para dar inicio a la Energizer Night Race. Sobre una distancia de 8km, esta carrera de cross, que se corre en gran parte por dentro del hipódromo mismo, es tan divertida como dura y "pesada" debido al terreno arenoso. Así lo manifestaron nuestros atletas Rober "el abuelo" Raubián y Gaby Pereyra, quienes se lucieron en ella y luego festejaron a puro champagne en la carpa vip. Sus tiempos fueron 41'22" para Rober y 43'30" para Gaby. Vamos, muchachos, que esto recién empieza!! (rumbo a la Merrell Tandil 2010).

Paralelamente en otro confín del país, más precisamente en Villa La Angostura, se desarrolló la maratón de montaña K42, este año con la presencia de atletas internacionales en los primeros puestos. En ella participó nuestro maratonista Sergio Ballestero, perteneciente al Circuito Adidas Palermo Uno. Esperamos noticias de él, ya que la clasificación general aún no estaba.

Cerró así, un fin de semana a puro deporte! Aguante El Grupo!

Nuestra rrpp del R.G Adidas Palermo Uno, Marcela Tarsia, presente en los medios! Grande Marce, bien merecido lo tiene!!!

De Revista Noticias (N° 1714, del 05-11-09)
LA TRIBU DE LOS CORREDORES

Correr está de moda y ahora se llama “running”. Sus adeptos se comunican por blogs y Twitter. Looks y manías. La relación con las marcas.

Ataviados con minishorts y remeras inteligentes, los “runners” (corredores) coparon los parques porteños, con la vida sana como bandera y la endorfina como droga. El deporte más básico del mundo ha vuelto a ponerse de moda y cada vez son más los que todos los días se calzan las zapatillas y el iPod para salir a devorar kilómetros, al ritmo de los latidos del corazón.Francisco Jorge, un arquitecto de 34 años, reconoce que es un típico adicto al deporte. Corre 25 kilómetros por semana y una carrera por mes. “Los fanáticos del running tienen entre 30 y 55 años, porque la disciplina les permite lograr un rendimiento muy alto a pesar de la edad, algo que no ocurre con los otros deportes”, afirma y agrega que requiere demasiada templanza, por eso lo practican muy pocos jóvenes. Jorge comenzó a correr hace tres años, a través de un grupo que conoció en su gimnasio. “Correr solo es más difícil”, cree, al igual que las miles de personas que se sumaron a la nueva modalidad de la disciplina: los “running teams” (grupos de carrera). Fauna “runner”. “Son como clubes nómades, de personas que se juntan a correr, divididos en dos niveles: avanzado y principiante. La idea no es crear atletas sino que la gente lo pase bien”, explica Néstor Suárez, capitán del equipo de Nike, que corre por los lagos de Palermo dos veces por semana. Para él, los grupos son un buen muestrario de la fauna “runner” ya que reúnen todos los perfiles de corredores. Los “paracaidistas” se suman en agosto y abandonan en marzo, los “endorfina” son adictos a la disciplina y corren aunque llueva o truene y las “fashionistas” se compran lo último y aprovechan para tomar sol. “En general, todos los que se acercan están en busca de un grupo de pertenencia y lo encuentran en el running”, concluye.Perfil psi. Obsesivos, adictivos y competitivos. Así se define la mayoría de los corredores. “Correr genera una adicción, provocada por la endorfina que causa placer y dependencia”, señala Suárez y basta con observar la ciudad un mediodía de verano para comprobar que ni el termómetro los detiene. Todos aseguran que la principal motivación es competir contra uno mismo. Cuando la búsqueda de autosuperación ya no es suficiente, hay un abanico de posibilidades. Este año se planearon 70 carreras de aventura y “calle” que convocan desde 1.500 a 15.000 competidores. Las competencias están organizadas por universidades como la de Belgrano, countries como Nordelta, fundaciones varias y bancos. Hasta existe una carrera del helado artesanal. Otra de las más originales es la de Energizer, que se corre de noche con ayuda de una “head light” (linterna de cabeza) como las que se usan en las minas. Pero las más populares son las que organizan las empresas de calzados deportivos. “La Nike Human Race de 10 kilómetros se realiza todos los años y apunta a un público más joven”, explica Sebastián Tagle, director del Club de Corredores. Además, en “la Nike” participa un 10 por ciento más de mujeres. Este año convocó a 15.000 competidores y logró posicionarse como el evento donde debutan los novatos. El Maratón de Buenos Aires, auspiciado por Adidas, es un clásico no apto para paracaidistas. Sus 42 kilómetros sólo pueden ser recorridos por profesionales o amateurs constantes. Las zapatillas también despiertan fanatismos: una de las leyendas que circulan entre los “runners” es que los principiantes utilizan Adidas, los más avanzados prefieren Nike y los yuppies y profesionales optan por las Asics.Presupuesto. Desde las instituciones suelen argumentar que correr es el deporte más democrático. Pero la idea de que es para todos, no es más que un mito. “Correr no es un deporte de elite como el golf y el polo, pero apunta a una clase media alta”, afirma el arquitecto Francisco Jorge, cuyos compañeros de running son abogados, médicos y empresarios. Todos los meses gasta entre 800 y mil pesos en ropa para correr, accesorios, viajes a las locaciones de las carreras, gimnasio para entrenar, consultas médicas y suplementos deportivos.Las remeras extra large y joggings raídos o salpicados con lavandina no están bien vistos en los bosques de Palermo, Puerto Madero o Núñez, los sitios más populares a la hora de correr. Menos aún en el Maratón de Nueva York, la meca de todos los deportistas amateurs, en la que aspiran a participar por lo menos una vez en la vida. Cualquier “runner” que se precie de tal, debe lucir como mínimo zapatillas con cámara de aire, remera de tela inteligente y un par de shorts tan cortos que fuera del circuito escandalizarían a más de uno. Pero la novedad más interesante del vestuario del corredor son las calzas, que entraron al mercado masculino para ajustarse con firmeza a la anatomía de muchos deportistas que las lucen con orgullo. El reproductor de mp3 es otro fiel compañero a la hora de salir a la calle. Pero su funcionalidad no se agota en emitir música para acompañar el camino. En el caso de Nike, por ejemplo, el dispositivo puede reproducir información que obtiene en diálogo con el calzado del corredor y así evaluar su desempeño simultáneamente.Fans 2.0. El running y la tecnología tienen un intenso idilio. En las redes sociales, por ejemplo, los corredores encontraron un buen espacio para despuntar el vicio. Marcela Tarsia, por ejemplo, dirige el blog de uno de los circuitos Adidas de entrenamiento. Allí sube la información de las futuras carreras, planes de entrenamiento, pero también fotos de los hijos y de las salidas nocturnas de su grupo de “running” Palermo 1. “Increíble el centro sin autos, es como un piquete de corredores”, twitteó Germán Paoloski en la última carrera de Nike. Tanto él como Brenda Asnicar y Favio Posca corrieron con un iPhone que les permitió relatar todos los avatares del recorrido a través de Twitter, donde la palabra “correr” dispara miles y miles de entradas. Facebook también funciona como plataforma de contacto para los devotos de la “mujer araña”, el sobrenombre de Emilse Ciezar, una ingeniera informática que compite desde hace cuatro años ataviada con el disfraz de superheroína. “Es la que sale primera y llega última”, confiesa divertido Tagle, sin embargo recalca su constancia: participa tanto en carreras de calle como de aventura, de 100 kilómetros de duración. Si de famosos se trata, Marcelo Tinelli fue uno de los pioneros de la disciplina en nuestro país. Desde hace 11 años organiza anualmente el Maratón Internacional “Dino” Hugo Tinelli, en honor a su padre fallecido, que se corre en su Bolívar natal. Tinelli es tan apasionado que puede llegar a correr sus 13 kilómetros diarios pasada la medianoche, cuando termina su programa. Dos amigos que comparten su pasión son Federico Rivero y Federico Álvarez Castillo. Otro cultor de la vida sana es Francisco de Narváez. Según comenta su personal trainer Pablo Benadiva, entrena de “domingo a domingo”. Julio Cobos es un verdadero fanático. Todos los años, el vicepresidente corre un maratón de 42 kilómetros en homenaje a San Martín, que parte desde Luján de Cuyo hasta Mendoza. Siempre lo hace en grupo con seis o siete personas, entre las que se encuentra la diputada PRO Cinthya Hotton. Ha llegado a correr tres maratones en un mes. Como buen fanático, Favio Posca resalta los beneficios psicológicos de la disciplina. Para él, correr tranquiliza la mente y la hace entrar en trance. “Es como meditar”, opina con firmeza. Para el ciudadano promedio, correr es un recuerdo de la escuela secundaria o una tediosa obligación impuesta por el médico de turno. Para la tribu de los “runners” es, ni más ni menos, que una pasión incontrolable.
Josefina Coppa Oliver

El Grupo ya se prepara para la gran carrera de cierre del año... las postas Banco Galicia.

Organizada por la gente de TMX, no te pierdas una de las carreras más divertidas del año, para correr con un compañero o en equipos de 4, sobre una distancia total de 20km. Recorrido por los bosques de Palermo e importantes premios. Armá ya tu equipo!! Nos vemos el 29 de noviembre!

Carta del Equipo de Adidas Argentina a los alumnos y profes de los Circuitos Adidas R.G:

¡Hola!

Estamos cerrando un nuevo año todos juntos!! Y para eso, qué mejor que enviar un saludo y una felicitación desde acá a todos ustedes. Aprovechamos este mail para felicitar a los 262 participantes de los Circuitos adidas y a los 20 profesores que participaron del Maratón adidas de la Ciudad de Buenos Aires y de la prueba complementaria de los 21 kilómetros. Sabemos que para muchos, completar esta carrera era EL desafío al que apuntaban desde hace mucho tiempo y que otros lo hacían para mejorar sus marcas. La carrera fue el broche final de las más de 300 horas de entrenamiento. Este entrenamiento que todos uds. llevan adelante, junto con compañeros y profesores. En los que comparten muchas alegrías y seguramente algunos momentos de sacrificios a lo largo del año. Para que sepan hoy sumamos 14 puntos de encuentro que tenemos en todo el país. Muchas gracias a todos por hacer esto posible. Antes de terminar este saludo queremos pedirles disculpas a aquellos que estuvieron en el Maratón por no haber podido contar con una carpa exclusiva para Uds., como lo teníamos planeado. La tormenta y los vientos de la noche anterior a la carrera destruyeron completamente la carpa para la gente de los Circuitos adidas y todo lo que se encontraba en su interior (muebles, guardarropa, catering, etc.) quedó inutilizable. Esta situación no nos permitió que pudiéramos ofrecerles todos los servicios que esperábamos poder brindarles. Igualmente, esperamos contar con todos ustedes en las próximas carreras y que sigan formando parte de los Circuitos adidas.

Muchas gracias!

El equipo de adidas Argentina

Triatlón de Baradero: 31/10/09

Sobre distancias short y olímpica y con modalidad sin drafting, se disputó el famoso y ya casi legendario Tria de Baradero. Al ser una de las carreras que abre la temporada de tria cada año, siempre cuenta con gran afluencia de atletas, tanto de nivel elite como de nivel amateur. La gran convocatoria esta vez volvió a repetirse aunque el tiempo no acompañó: un día horrible y lluvioso, que por suerte dio un respiro de la lluvia durante el desarrollo mismo del tria. El Grupo contó con la presencia de Marcelo Itzcovich, quien participó en la distancia olímpica, finalizando la carrera en2h52'. Sus parciales fueron más que buenos para él, considerando que casi ni compite debido a una gripe que lo tuvo a mal traer y sin entrenar los diez días previos. Así que desde acá, nuestras felicitaciones Marce y a seguir entrenando que esto recién empieza!

EL GRUPO presente en la NIKE HUMAN RACE 2009 (video gentileza Tarsia producciones & management)

The Human Race- Nike 2009

Más que nunca entrená en El Grupo!! (gracias Marce por el aporte)

El ejercicio grupal rinde más y ayuda a no abandonar

Nueve de cada diez dejan la actividad física si la hacen solos. Un estudio internacional comprobó que entrenar en equipo libera más endorfinas y permite tolerar mejor el dolor. Especialistas locales suman otros beneficios, como mayor motivación y compromiso.
Por: Graciela Gioberchio
Encuesta
¿Hace ejercicio físico regularmente?
10.018 votos
Sí
52.1%
No
47.9%
Jugar un partido de fútbol con amigos o entrenar en solitario en un gimnasio? Quienes alguna vez tuvieron que elegir entre estas opciones lo saben bien: se aguanta más en compañía. Ahora, un grupo de investigadores ingleses le puso el sello científico al asunto: asegura que entrenar en equipo libera más endorfinas y permite tolerar mejor el dolor. Hay más: los expertos locales dicen que la actividad física grupal rinde más y ayuda a no abandonar. En la Asociación Latinoamericana de Salud y Actividad Física dicen que en la actualidad hay un alto porcentaje de deserción de gente que comienza con un programa de actividad física y lo abandona. "En EE.UU. ronda entre el 85 y el 90%. Si bien en la Argentina no hay estudios sobre el tema, se estima que la tasa de deserción es tan alta como en el país del Norte", afirma a Clarín Oscar Incarbone, presidente de la entidad. Y enumera los motivos del abandono: pérdida de motivación, falta de tiempo para poder entrenar (a causa del aumento de las obligaciones laborales y del tiempo cada vez mayor que lleva trasladarse en la ciudad), la necesidad de mantener una regularidad para alcanzar los resultados planeados "y sobre todo no tener con quien compartir la actividad".El especialista agrega que, además, "existen evidencias -también de estudios estadounidenses- de que la continuidad de la persona en el ejercicio, por ejemplo, está directamente relacionado con la actitud de la pareja: los hombres cuyas esposas los apoyan o los acompañan demuestran un 80% de compromiso con la actividad, y baja al 40% cuando las parejas se muestran neutrales o negativas".En Inglaterra, un estudio del Instituto de Antropología Cognitiva y Evolutiva de la Universidad de Oxford -publicado en la revista Biology Letters- analizó el trabajo de 12 remeros que entrenaron durante 45 minutos en un barco virtual dentro de un gimnasio de la universidad, primero solos y luego en grupo. Después de cada sesión se chequeó durante cuánto tiempo los deportistas eran capaces de aguantar la presión ejercida sobre el brazo por un aparato para medir la tensión arterial. ¿Resultado? Los que entrenaban en grupo liberaron más endorfinas que los que entrenaban solos. Los científicos -liderados por la profesora Emma Cohen- dedujeron que no sólo actuar en equipo y en sincronía eleva el umbral de dolor sino que las endorfinas (sustancias producidas por el cerebro que generan una fuerte analgesia) son el desencadenante del sentimiento de bienestar y pertenencia."El ejercicio grupal motiva más, estrecha lazos más fuertes, genera más compromiso y, al final, rinde más porque uno también se alimenta de la energía de los demás. También se torna una actividad placentera y divertida", resume Jorge Navarro, titular de la Sociedad Argentina de Lucha contra el Sedentarismo (SALCES).Los deportistas lo confirman. Una encuesta de la consultora Neder indica que casi la mitad de los corredores (los que al menos participaron en una carrera del Club de Corredores) entrena en grupo; la motivación y la compañía en la dificultad son los principales beneficios que mencionan. El 82% se motiva más que entrenando solo; el 79% soporta más el entrenamiento duro y el 46% se divierte. Y otra ventaja, agrega Navarro: "Uno de los obstáculos para ir a caminar o a un gimnasio es salir de casa, pero cuando se tienen cuatro, diez o la cantidad que sea de compañeros, entonces se sale".

Resultados de la Maratón y Media Maratón Adidas (11/10/09, Palermo)

Palermo 2:
Palermo 1:

Marcela Chalfón: 21k: 2h11'05' neto, 2h11'33" oficial (debut) (Palermo 2)

Fer López: 42km: 4h00' (debut)

Paola Montero: 21km: 1h52'

Rober "el Abuelo" Raubián: 42km: 3h33'

MARATÓN Y MEDIA MARATÓN ADIDAS 2009

Y finalmente se llevaron a cabo ambas carreras. Un día que amaneció horrible, nublado y con lloviznas, luego de una noche de tormenta torrencial. Pero a lo largo de la mañana, por suerte, se fue componiendo. Eso sí, el viento no dejó de hacerse presente para descontento de los atletas. El Grupo tuvo a varios participantes con diferentes objetivos, como antes mencionamos en una entrada anterior. A todos ellos una vez más nuestras felicitaciones. Pero quiero destacar especialmente el debut de los que se animaron a los 42k: lo lograron, muchachos! Y el debut de los que se atrevieron a sus primeros 21k, otro gran reto! Y también, destacar el brillante desempeño de dos "veteranos" en la gran distancia: Rober "el Abuelo" Raubián, quien se despidió de la Maratón con su PB y Lucas Savignano, quien trás una lesión que lo dejó afuera en Rosario, fue po su gran objetivo de 2h48' y lo consiguió.

A todos, felicitaciones y gracias porque no sólo nos inspiran como atletas sino también como entrenadores.

Ya está publicada en la sección Notas de Interés la penúltima entrega de "Embarazo y atletismo: Mi experiencia corriendo con bebé a bordo" titulada "Parto y Puerperio". Para leerla, sólo tienen que clickear sobre el link de la derecha e ir a la sección antes mencionada. Próximo y último capítulo: "El regreso a las pistas".

SE ACERCA LA MARATÓN Y MEDIA MARATÓN DE BS. AS. ADIDAS

Y sí… quedan apenas días, horas para la largada del domingo. Muchos atletas de El Grupo, casi todos pertenecientes a los R.G Adidas Palermo 1 y 2 formarán parte de esta largada. Muchos debutantes, muchos reincidentes. Muchos, con el sólo objetivo de llegar; otros, de mejorar aunque sea sólo un poco su marca anterior y otros que buscarán ir por su “récord personal”. La mayoría tendrá como meta completar la Media Maratón, un gran salto desde los 10km. Y un pequeño grupete irá por el reto de los míticos 42, 195 km. Anuncian lluvia y/o mal tiempo para el domingo. Pero, muchachos/as, corredores, sepan que este va a ser “su día”. El día para demostrar todo el duro esfuerzo de estos meses de entrenamiento, de mucho frío y viento por cierto. Los madrugones para los fondos de los domingos, las idas a dormir temprano por el entrenamiento venidero, los atisbos de lesiones, los dolores, las ampollas, los kinesiólogos, el cansancio casi permanente (notable hacia los últimos meses), el cuidado en las comidas, etc. pero sobretodo, mantener la cabeza enfocada en el objetivo, motivarse día a día y pese a todo (ya que el entrenamiento es arduo y lleva meses). Así que desde El Grupo les deseamos que este domingo enfoquen toda su energía en el objetivo planteado y disfruten de lo que están haciendo, toque el tiempo climático que toque, ya que esta es la jornada que tanto esperaron, por la que tanto entrenaron y, en definitiva, porque es el día en que vamos a hacer lo que tanto nos gusta: correr con el corazón.

Estos son nuestros corredores. De antemano, nuestras felicitaciones!

Maratón:
Andrés Damiani, Darío Zanín, Lucas Savignano, Ariel Prypstejn, Julio Brumbertolo, Sergio Rajngewerc, Gabriel Pazzaglia, Fernando López y Rober Raubián.

Media Maratón:
Lautaro Flores, Guido Righetti, Julio Gelmini, Paola Plachetko, Ana Belén Hernández, Matías Castro, Maitane Zubizarreta, Nicolás Moyano, Juan Sobrero, Ezequiel Alvarez, María Barbanom, Edgardo Cosso, Ramón González, Ramiro Santillán, Juan Monzón, Kate Williams, Ana Alonso, Paula Castro, Rosario Cura, Mariela Ruiz, Lilian Ramos, Fernando Birri, Marcela Chalfón, Sergio Ballestero, Natalia Colicigno, Federico Pérez Fraile, María Dolores Seoane, Pablo Epelde, Daniel Albornoz, Jorge Luis Guelfo, Analy del Valle Rojas, Catalina Firpo, Soledad Rojas, Alberto Banchik, Aldo Lewy, Marcela Tarsia, Emilse Carreras, Ivana Quintana, Nicolás Filcman, Julio Ianovsky, Roberto Serebrinsky, Soledad Ramondini, Paola Montero, Diego Palma, Alejandra Zucchi, Adriana D' Addario, Angel Sanchis, Pablo Cóceres, Livia Diez y finalmente, Elvia Pazos con Cecilia Pieroni (como entrenamiento).

Y este es un videíto inspirador, confeccionado por "la liebre Lucas" (quien no pudo participar en la Maratón de Rosario por una lesión y buscará su revancha y PB en la de Bs As), destinado a recordar aquella carrera y motivarlos para esta que viene. He aquí su mail:

"Me demoré una barbaridad, es cierto: casi 4 meses. Pero por fin me puse las pilas y lo armé.
Para quienes la corrieron, para quienes acompañaron, para quienes alentaron desde acá, les paso el video de la Maratón Rosario 2009, donde Nati, Annie, Pablito y Sergio participaron (para los 3 primeros fue el debut en la distancia. Ojalá sirva de motivación para quienes este domingo corran, ya sea la Media o la Maratón, y quién les dice que el año que viene no tenemos más debutantes en los 42,195.
Mis afectos para todos!"

Lamentable noticia acerca del cierre del famoso local hecho por y para corredores: he aquí la carta difundida.

"Martes 6 de Octubre, 2009.
The Runners Shop Informa el cierre de su local de la Avenida Cordoba 1360:

Queridos Amigos,

Después de pelearla durante mucho tiempo no nos ha quedado más alternativa que cerrar nuestras puertas. Las medidas que restringen las entrada de productos importados, principalmente y en nuestro caso, las zapatillas, nos hace imposible seguir trabajando. Quizás en un futuro las cosas cambien y podamos volver a estar junto a todos los corredores, como lo hicimos desde el principio. Pero por el momento tenemos que despedirnos. Seguramente con muchos nos seguiremos viendo en carreras o simplemente trotando por las calles y parques. Los invitamos a aprovechar la liquidación de mercadería. Muchas gracias a todos por los buenos momentos, por la confianza y por enseñarnos. Los vamos a extrañar.

Hasta siempre! "

http://www.therunnersshop.com.ar/

The Runners Shop: Av. Córdoba 1360 - Buenos Aires (Capital Federal)

Tel/Fax: (011) 5811-1043

Lu a Vi -10:00 a 20:00hs / Sábado 11:00 a 15:00hs http://ar.mc1114.mail.yahoo.com/mc/compose?to=info@therunnersshop.com.ar&subject=e-News+TRS

Nuestra nueva y hermosa incorporación a El Grupo

A pesar de tratarse de un blog de entrenamiento, no podíamos dejar de hacer esta entrada refiriéndonos a nuestra preciosa gorda, última y más pequeñita incorporación a El Grupo, que nació este miércoles 23/09 con un nada inestimable peso de 4,250 kg. Ya desde el vamos se destaca... Bienvenida Cata Terzo Saún!!!

¿Cómo se hace para volver?

Reflexión a cargo de nuestro alumno, contador, ex maratonista, hacedor de asados y actual "aerobista" no del todo resignado a la competición. ¿Quién, en algún momento determinado, no se ha sentido identificado con este "dilema"?

Con uds, Daniel Larraona, en sus propias palabras...

¿Cómo se hace para volver? Si estás cambiando una pasada por una picada y un fondo por una fondue parece imposible. Los extremos no son buenos dicen por ahí, entonces sabemos que es tan malo estar todo el día pendiente del entrenamiento como no correr ni siquiera un rumor. La duda diaria. ¿Hoy empiezo el plan a full? No, mejor la semana que viene. Esta la dedico a ir al cine, a comer como refugiado, al sexo tántrico y a la cerveza con la barra (mierda que hay cosas mejores que correr! pienso a veces). Como sea, luego de estar mucho tiempo con el "polar" puesto hasta para bañarme hoy navego en la indecisión, la melancolía y la culpa. Hago una semana para que hasta Usain Bolt envidie y las dos siguientes parezco Charly antes del lavado de cerebro. ¿Se perdió el fuego sagrado? Vaya uno a saber. Lo cierto es que cada sábado, cuando veo que los camiones van bajando las vallas para la carrera del domingo, me prometo: "la próxima tenés que estar, aunque sea gateando". Y se va el año y las carreras y yo gateo en la alfombra con Genesis. Lo que me da vueltas es por qué me preocupo tanto, algo debe haber adentro mío (aparte de la locura habitual) para que sueñe que corro carreras, que "envidie” a los que, como yo antes, los domingos hacen un fondito mientras yo ni siquiera puedo afeitarme. Algo quedó de aquellos momentos, la felicidad de pasar bajo un arco de llegada no se olvida fácilmente. Será cuestión de hacer un esfuerzo, pero esta semana no, la próxima prometido.

Tetratlon Chapelco Movistar 2009 (29/08/09)

Bajo una intensa nevada, se largó el Tetratlon Chapelco Movistar 2009.
El competidor local Ricardo Curruhinca volvió a ganar y a compartir el podio con otros dos atletas de la región.
La tradicional prueba de aventura que combina nieve y multidisciplinas culminó su 23ra edición durante una jornada de nieve y lluvia. Los 470 inscriptos a la prueba, largaron a las 10.10 hs en la cota 1700 del centro de esquí bajo una intensa nevada, con vientos moderados, muy baja temperatura, y muy poca visibilidad.
Debido a las condiciones climáticas reinantes, el comité organizador rediseñó el circuito de esquí. Se mantuvo la vuelta inicial con la subida en la Silla Rancho Grande, para luego descender por la pista Italianos hasta ingresar a pie al parque cerrado de la base de Chapelco.
El recorrido de 44 Km. en Mountain Bike se internó en zonas de espectacular belleza del Parque Nacional Lanín, donde el barro, las derrapadas y el terreno fangoso le aportaron mayor dificultad al circuito. La crecida del Lago Lácar redujo considerablemente el perímetro de la playa de la costanera, pero en la etapa de kayak las aguas no complicaron el desempeño de los competidores, quienes a esta altura de la competencia comenzaban a mostrar el cansancio.

La lluvia no intimidó al público que se apostó en distintos sectores de los 85 Km totales de recorrido, alentando a los participantes y en especial a los 150 nuevos competidores de distintas categorías y procedencias. Una vez más, la inclusión de atletas con capacidades diferentes mostró que la igualdad de oportunidades también forma parte del espíritu del Tetratlon.
En lo más alto del podio femenino se ubicó Gabriela Castillo (BsAs). Nuestra multiatleta de El Grupo, Aldana Cetra logró ubicarse cuarta, detrás de dos locales. Y, acerca de la carrera, nos relató lo siguiente:

"En el ski, que ya no era ni ski porque no había nieve sino que era casi todo corriendo cuesta arriba con las botas puestas y los esquíes al hombro, me fue mal... entré mal. En la bici me sentí de diez!! Hice el mejor 3° puesto en damas. En el kayak también me fue muy bien, logrando el segundo mejor parcial. Pero en la pata... ay dios mío cómo sufrí!!... iba segunda... y me pasaron dos que eran de allá... trepaban y trepaban sin parar, las seguí un buen tranco en cuanto me pasaron pero luego no pude mantener el ritmo... no me daban las patas para trepar como lo hacían!! Por suerte estoy intacta, sólo me duelen los cuadriceps... pero debe ser de las trepadas y bajadas."

Si bien Aldana quedó raspando nomás el podio femenino, realizó una muy buena carrera, poniendo todo su esfuerzo durante la misma. Felicitaciones Chili!!

La Sirenita batió su propio récord

... Y no estamos hablando nada más y nada menos que de Gaby Soto, nuestra flamante nadadora de Geba, quien entrena bajo las órdenes del profe de El Grupo, Alejandro Terzo. En un torneo master realizado durante este fin de semana pasado, Gaby obtuvo su PB (Personal Best) en los 50m libres, con una gran marca de 28"20décimas.

Grande Gaby!!

Kleenex 7km (Palermo, 23/08/09)

Parte de El Grupo asistió a esta postergada carrerita de 7km por los bosques de Palermo, organizada por CDC. Allí se dieron cita integrantes de Adidas Palermo 1, Palermo 2 y algunos otros alumnitos "sueltos", como Rober "El Abuelo" Raubián (que fue a entrenar) y Livia Diez (que hizo un carrerón y por fin pudo correr progresivo!!). A la derecha, los tpos de P1 (más grupo logístico), P2: aporten con datos!!

pd: gracias a la notable labor de la rrpp de P1, quien acercó los datos! El rrpp suplente hará lo mismo?

Bolteando récords... (World Championship Berlín 2009)