Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

jueves, 11 de diciembre de 2008

EL GRUPO nuevamente presente en EL DEPORNAUTA (agradecemos desde ya la difusión de nuestro grupo de entrenamiento)
Ver nota: http://www.eldepornauta.com.ar/noticias.php?idNoticia=4640

Un buen cierre de temporada

(*) Por la Lic. Marina Saún

Esta temporada 2008 estuvo muy nutrida en pruebas de atletismo y pruebas combinadas, tuvimos desafíos para todos los gustos: distancias cortas; medianas; medio maratón; maratón; cross country; carreras de aventura y triatlón. El Grupo participó en todas las modalidades pero este domingo a la mañana le tocó el turno a los 8K Cameron en Olivos, provincia de Buenos Aires, donde me acompañaron seis integrantes, cuatro de ellos habitués de las competencias como Lucas Savignano; Julito; Blas y Marcela Tarsia más Sergio Ballesteros y el triatleta Marcelo Itzcovitch que metió 44 minutos y medio.

La carrera se desarrolló en un día muy caluroso que llegó a los 36 grados de sensación térmica y sobre un circuito enteramente por calles asfaltadas a lo largo de dos vueltas de cuatro kilómetros cada una. Al comenzar cada giro había que superar una pendiente que le aportó su condimento a la carrera. La organización estuvo a cargo de la gente de
Podios que hizo una muy buena y prolija carrera, hasta incluyeron la novedad de meter a cuatro liebres disfrazadas de Papá Noel que corrían a determinados ritmos para ayudar a bajar los 30; 35; 40 y 45 minutos. Quienes les ganaron a cada uno de los Santa Claus, fue premiados con órdenes de compras por distintos montos. Esto permitió que la mayoría de los corredores regresaran a sus casas con un premio mayor o menor pero sin la manos vacías.

Como en todas las carreras y mucho más en una primera edición como esta, hubo un par de puntos para mejorar como los inconvenientes en la entrega de premios y la toma de tiempos del chip y la clasificación. También resultó inusitado que no premiaran a la clasificación general masculina ni femenina… justo que terminé tercera entre las mujeres con 31m38s, por detrás de de Mercedes Álvarez que salió primera escoltada por otra buena corredora, Julieta Fraguio. Agradezco a mi liebre particular, Lucas Savignano. Repito, fueron aspectos para mejorar en la segunda edición de estos 8K Cameron que resultaron muy entretenidos y llevados a cabo con mucho trabajo que merece repetirse, ahí estaremos.

(*) Por la Lic. Marina Saún
Graduada de Licenciada en Alto Rendimiento Deportivo en la Universidad Nacional de Lomas de Zamora, es profesora nacional de Educación Física y guardavidas. Junto al también licenciado y triatleta Alejandro Terzo, dirige El Grupo Entrenamiento Deportivo, se consagró campeona argentina de triatlón de distancia IronMan 2003/04 y tiene un récord personal de 2h55m en los 42 kilómetros del maratón de Rosario 2004.

1 comentario:

Lucardix dijo...

Solo una cosa por decir:

¡¡¡GROSSSSSSSAAAAAAAA!!!