Media Maratón CDC: 30/05/10 (Palermo)

Hoy se llevaron a cabo los 21k capitalinos. El Grupo estuvo presente a través de varios representantes pero mejor, que hablen sus protagonistas:

"Hice 1h56', logrando mi PB. Después te paso los parciales!" Marcelo Itzcovich.

"Hola, cómo están? Hoy participé del Campeonato Nacional de Media Maratón, desarrollado por los barrios de Palermo y Nuñez. La entrada en calor la hicimos cuando aún era de noche, jeje. La largada recién pude cruzarla luego de 20 segundos de carrera, puesto que había mucha gente.Tenía por objetivo correr a 4:40 el km, pero hice los 3 primeros km a 4:50 y me sentí cómodo, hasta que apareció un ex compañero del profesorado que me hizo subir el ritmo, haciendo 7k a 4:31 de promedio. Ahí cruce el arco que marcaba los 10k a los 46 minutos.A partir de allí todo cambió ... me sentía fuerte y con mucho para dar, así que pisamos el acelerador y corrimos a 4:25 los próximos 6k, momento en el que "Matías", quien me hizo encontrar el ritmo de carrera, encontró a un amigo y aflojó un poquito, a lo que me dijo "SEGUÍ SOLO QUE YO SIGO ENTRENANDO"... incréible!!! Yo venía matándome y el flaco estaba entrenando, jejeje. A todo esto seguía la carrera al mismo ritmo, hasta que llegué al km 19 donde me propuse dejar todo lo que me quedaba, metiendo los últimos 2 parciales a ... 4:22 y 4:20!!!! No lo puedo creer aún!!! Y más teniendo en cuenta que el martes corrí las fiestas mayas a un promedio de 4:15, jejeje. El crono final marcó 1:34:58 a un promedio de 4:31.Quiero agradecer a "Matías", que me guió; a Lucas (Savignano), que el jueves me dió una charla de una hora que me hizo reflexionar y replantarme la carrera; a Cristian, que me insistió con que tenía resto para bajar la marca que buscaba; a mi novia que me banca todo, jeje; y a la coach Marina, que la pegó cuando me dijo que estaba preparado para correr a 4:30 (fuí un segundo más lento).Un abrazo." Leandro Salvador

Otros que se animaron a la Media Maratón CDC:

Nati Colicigno: 1h52'34"

Andy Willa: 1h51'40"

Darío González: 1h53'49"

Rodrigo Sanmiguel: 1h54'33"

Fiestas Mayas 10k y 3k: 25/05/10 (Palermo)

CDC organizó la tradicional Fiestas Mayas por un recorrido cambiado a último momento: iba a ser en el centro pero, debido a los festejos del Bicentenario, se pasó a los bosques de Palermo. El día acompañó de manera excelente: sol y fresquito, ideal para correr (aunque sí con un poco de humedad y de mosquitos también!). El Grupo estuvo presente a través de varios representantes, gente de Palermo Guan, Palermo Two y otros. Marce Tarsia (la rrpp de P Guan) se animó a los 3km (y eso que no pensaba correr nadita) y se sorprendió a sí misma y a los demás con su resultado. Lucas Luli Savignano fue a buscar su PB sub 35' y terminó clavando 35'16", en un destacado 23° puesto de la general. Pero, a pesar de esos segundillos, quedó bastante conforme porque sintió que esta vez sí corrió como quería... sufriendo un poco más y ganándole a su cabecita traicionera (todo esto, descontando que la carrera midió 10, 106 km y por lo tanto, los ritmos serían otros). Esto último vale también para Leandro Salvador, que no quedó contento con sus 42'27". El grupo Bitácora (ex 4 Fantásticos de Newbery, devenidos en los Resacosos), a pesar de una noche de trasnochada y alcohol, realizó una excelente carrera en 55'24". Estoy hablando de Aldo, Alberto, Mike y Gus. Felicitaciones a ellos también! (pero no copien el ejemplo!). Por su parte, el grupete de Agos (bajó la hora por primera vez: 59'26"), Tato (bajó casi 4' de la Fila: 1h09') y Pablito F. (bajó por fin los 54': 53'09") hicieron todos excelentes carreras. Destacamos también, aunque no sabemos aún sus resultados, las participaciones de Julito Ianovsky, Pablo Epelde, Jorge Guelfo, Nico Moyano, Marcela Chalfón, Ana Alonso, Pablo Salcedo y Lauta Flores y a todo aquél/lla que no haya sido nombrado, lo invito a hacer justicia con su comentario (esto me pasa por empezar a nombrar a cada uno, je). Cerró la excelente mañana a cargo de la encargada de catering y eventos, Marce Tarsia (quién otra, sino?) que llevó una torta decorada en celeste y blanco para la patriótica ocasión, mate y bizcochitos, tercer tpo que me perdí pero espero que hayan disfrutado.

Felicitaciones a todos!

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Accenture 10km: 16/05/10 (Palermo)

Fría mañana (por suerte largó a las 10hs!), circuito desarrollado por los bosques de Palermo y organización a cargo de CDC, sobre un total de 10km de recorrido (con una carrera complementaria de 3km, que largó antes). Accenture fue la carrera de los récords femeninos para El Grupo. Naty González, acompañada por el profe Ale Terzo, hizo la carrera y el tiempo de su vida, totalizando 51'30" y rematando el último km a 4'34"". Pao Montero hizo lo propio con la suya: 46'30", Personal Best!

Grande, chicas!

PD: sabemos de atletas de Palermo 1 y Palermo 2 que también han participado, esperamos sus comentarios a ver cómo les fue!

Torneo Metropolitano de Cross Country: 16/05/10 (Parque Yrigoyen)

Ayer se llevó a cabo la segunda fecha del Torneo metropolitano de Cross, organizado por la F.A.M. Nuestros incansables atletas Lucas Savignano y Leandro Salvador estuvieron presentes y algo nos contó Luli acerca de la carrera (esperamos el comentario de Leandro, sus fotos y sus tpos totales, muchachos!):

"... lindo, pero heavy. Bastante. Una cantidad de curvas cerradas que te hacían casi bajar a cero que no te imaginás. Ni en los peores cálculos hubiese imaginado esa cantidad de cortes!
Y a que no sabes qué error me mandé? See! Salir con todas las ganas! No sabes lo que me costó después! (...) Ya en la segunda vuelta, de lo ahogado que venía, decidí mantener más o menos ahí, pensar que estaba haciendo un entrenamiento un poco más fuerte y listo, a lo que saliera. Verás que me confié mucho porque el 3º parcial de 2000 fue flojito... Pero estaba, como te digo, mal de aire, hasta sentía que estaba corriendo lentísimo. Finalmente, creo que además de ese tipo de entrenamiento, uff, lo que fortalecí la cintura, los tobillos, las rodillas, insisto, uffffff, fue heavy!!!"

Felicitaciones a ambos! (encima, con el fresquete que hizo, resaltamos la voluntad de ir hasta allá)

Media Maratón Adidas Rosario: 09/05/10

Rosario tuvo por segundo año consecutivo su Media Maratón, organizada por Adidas. La carrera fue muy organizada en cuanto a recorrido e hidratación, aunque contó con el déficit de falta de remeras y talles. El día también acompañó, con una muy agradable mañana. Se llevó a cabo también una distancia simultánea de 6km participativos.

Un total de 4500 corredores hicieron de esta prueba la carrera de larga distancia con mayor convocatoria en el interior del país.

El Grupo estuvo presente a través de sus atletas de los Circuitos Adidas Palermo 1 y 2, quienes además de participar de la jornada atlética, pasaron un excelente fin de semana entre amigos.

Felicitaciones a todos!!

Estos son algunos de sus comentarios:

"Marina: el tiempo fue de 1h44'37", justo a 5'/km, que era la idea. Llegué bien, corrí con la liebre y me mantuve prácticamente toda la carrera cerca. Estuvo bárbaro el clima de la carrera y con toda la gente (poca) que fuimos de Palermo 1. Muchas Gracias."
Sergio Rajngewerc

"Queridaaa!!! Hice un mágico tiempo de 2h 23m 33s... pero lo más triste es que no había remera... me desmotivó totalmente jajjaja"
Pablo Epelde

"Hola Marina: Algo escribí en el blog de Palermo Guan pero te cuento que corrí con Agos y llegamos en 2:21, contentos porque corrimos disfrutando y bajamos 16 min de la Media de Bs. As."

Pablo Finkelchtein

"... Podés ponerme como ejemplo al veterano que siempre llega aunque tenga gripe . Estuve 2hs38 minutos luchando contra mí mismo con el único objetivo de llegar. Corrí con la cabeza, como se dice en este ambiente. Pero demasiado lento para "El Grupo", aunque demasiado mérito para mí. Me siento bien con lo que hice y con un fin de semana "perfecto", rodeado de amigos, deporte y la mejor onda."

Julio Ianovsky

"Bueno, acá va mi historia de mi primer Media Maratón, realmente fue una experiencia muy buena. En un principio iba a ir a 5'30"/km (por ser la primera no quería ahogarme) pero Marina me aconsejó ir a 5'15"/km y por suerte le hice caso. Fuí a 5'15" y terminé justo en un 1hora 50 min. 23 seg.(justo a 5'15"/km). La carrera estuvo muy buena, el día espectacular, la verdad que nada negativo. Como comenté al principio, fue una experiencia increíble y lo bueno de esto es que se ven los frutos de los entrenamientos. Bueno, eso es todo, un abrazo para todos y felicitaciones para todos los que corrimos hoy en Rosario. Exitossssssss en las proximas carreras."

Cristian Ciancio

Esperamos más comentarios, a ver Palermo two!!

Campeonato Metropolitano de Cross Country: 02/05/10 (Palermo)

El domingo pasado se realizó la primera de varias fechas del Campeonato Metropolitano de Cross, organizado por la F.A.M. Esta carrera se llevó a cabo en Palermo, con largada precisamente en el Club Geba sede Jorge Newbery.

Fueron disputadas varias distancias y categorías, contando con la participación total de 290 atletas (86 damas y 204 caballeros).

El Grupo estuvo presente a traves de los atletas (y debutantes en esta modalidad) Lucas "Luly" Savignano, Leandro Salvador, Pablo Coronel y Ezequiel "Crazy Horse" Álvarez; más el infaltable apoyo del profe Terzo, la rrpp Marce Tarsia y el cameraman Blas San (a todos ellos, gracias!).

Y a los atletas, nuestras felicitaciones!

Resultados:

Lucas Savignano: 28'37" (10° gral y categ. mayores cross largo 8km)

Leandro Salvador: 33'25" (21° gral y categ. mayores cross largo 8km)

Pablo Coronel: 34'30" (11° categoría preveteranos cross largo 8km)

Ezequiel Álvarez: 34'20" (10° categoría pre veteranos cross largo 8km)