Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

martes, 29 de noviembre de 2011




Cortitas y al pie (y a nado, también!)


Domingo 27 de noviembre de 2011: Leandro Salvador participó en la carrera de APEBI, disputada por los Bosques de Palermo. En vez de contar con los 3km previstos de recorrido, la competencia duró alrededor de 2,4km, los cuales fueron despachados por Leandro en 8'52", determinando de esta manera un promedio de 3'43"/km. Pero lo mejor de Leandro de ese día fue su memorable sprint en los 500m finales, que le valieron en tan sólo ese metraje pasar del 3° al 1° lugar de la general.

A seguir con los carrerones!!

Por otro lado, en la localidad de Pilar, se disputaba una carrera de Aguas Abiertas, en la que participó nuestro querido "Orly" (Orlando Telesca), cronometrando 1h30' para bracear los 5000m de la prueba y logrando el 4° puesto en su categoría. Felicitaciones Orly!! Y bien por la co-equiper Faby, que lo sigue a todas partes!!

martes, 22 de noviembre de 2011

Triatlón Lakeman de Chascomús: 20/11/11


El domingo pasado nuestro entrenador, el profe Ale Terzo acompañó a varios de sus alumnos al Triatlón Olímpico de Chascomús, organizado por IS Sports y devenido en el Lakeman, ahora que el dua del mismo nombre ya no se corre más. Trás la fuerte lluvia de la noche anterior, el día amaneció entre nublado y parcialmente nublado y la temperatura y humedad reinantes hicieron sentir su pesadez sobre los acalorados triatletas. Sin embargo, los corredores de El Grupo tuvieron excelentes desempeños a lo largo de los 1500m de natación en la laguna, 40km (que fueron 39k) de ciclismo sin drafting y los 10km (con unos metros de más) finales de trote.

Una linda y deportiva jornada que se coronó con el almuerzo frugal en Atalaya.

Felicitaciones a todos!!

El Grupo que partició estuvo conformado por:

Diego Palma Beltrán: 2h35'19"

Julio Gelmini: 2h35'19"

Luis Caielli: 2h44'36"

Livia Diez: 2h52'08"

Hernani (Nani) Barletta: 2h59'00"

Ale Berger: 3h00'25"

Wally y Pablo Cóceres, que acompañaron el el tramo de Natación.

Ale Terzo: entrenador.




miércoles, 16 de noviembre de 2011

Mc Donald's 5k Women: 30/10/11 (Palermo)

Y para completar los breves y atrasados relatos de las carreras pasadas, acá cerramos con La Mc Donald's de 5km que se corrió sólo para las mujeres con largada en F. Alcorta y Sarmiento y desarrollada por los Bosques de Palermo. Con una gran organización por parte del TMX Team (jeje, no vamos a decir menos!), más de 9000 chicas se dieron el gusto de correr por primera vez una carrera, 5k o de bajar sus tiempos en la distancia, hubo de todo, pero mayoría de principiantes. Mucho show, un día bárbaro, inflables para los pequeños y recital de Los Pericos para finalizar la jornada, un lujito.
Faby Ricci fue una de nuestras féminas que corrió (bajando por mucho su marca del año anterior, en donde comenzó a entrenar con nosotros) y Oli Barcellandi fue otra de las nuestras quien orgullosamente cruzó la meta con un sprint arrollador.
Felicitaciones chicas y a seguir entrenando!!
Tria Olímpico y Aguas Abiertas en Baradero (05 y 06/11/11)

Y perdonen los atrasos en la actualización del blog y en el irrespeto a la cronología, estas carreras tuvieron lugar antes de la Nike (más exactamente el finde anterior) pero no queríamos dejar de mencionarlas.
Sábado 05 de noviembre, pasado el mediodía, se largó el Tria Olímpico de Baradero, dando lugar así al inicio de la Temporada de Triatlón 2011/2012. Nuestro triatleta Marcelo Itzcovich participó de la misma, que se desarrolló con la modalidad sin drafting. Marce realizó una muy buena natación, un excelente ciclismo (motivado por el estreno de bici nueva) pero la pagó caro luego en la pata, segmento en el que por primera vez tuvo que desandar unos pasos caminando. Pero, bueno, el saldo igual fue positivo y estamos ya en carrera! Ahora, vamos por MdP en Diciembre!
Domingo 06: carrera de Aguas Abiertas, 9km corriente a favor. Allí estuvo braceando el Orly (Orlando Telesca), quien trás una gran actuación, logró el tercer puesto en su categoría.
Felicitaciones muchachos!!
We run... Nike 10k (12/11/11, Puerto Madero)

A unas agobiantes 17hs del sábado 12 de noviembre se largó la quichicienta edición de los 10k de Nike, desde el año pasado desarrollados en Puerto Madero.
Unas 17.000 personas, dicen por ahí,que formaron parte del interminable contingente de humanidad corriendo, caminando, trotando y disfrutando de la carrera más multitudinadia de Buenos Aires. Pero unos cuantos también la transitaron sufriendo... y es que el calor y el tumulto de gente hizo de la carrera una constante sofocación para muchos.
Gente de los Circuitos Adidas de Palermo Guan y de Palermo 2 nos han referido estas sensaciones. Pero un breve relato que nos llegó lo queremos publicar, pertenece a Fabiana Ricci (atleta de El Grupo) y lo ponemos porque fue su debut en la distancia. A su pareja, el Orly, no queremos dejar de nombrarlo, ya que con sus 45' en recorrer los 10km logró una excelente marca para su performance.
Felicitaciones a todos!

Crónica de los 10k Nike (por Faby Ricci)

."...una cama para mí!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.....
Muertaaaaaaaaaaaa...calooooooooooooooooooooor.....seeeeeeeeeeeeed....¿¿qué caraj...hacía yo a las 17.30 hs de un día como hoy, corriendo entre 14.999 locos hacia ningún lado??...¿¿con quéeeeeee necesidaaaaaad??...
Bué...pero llegué.
Te cuento. Mucha gente, sabés qué? mucha gente caminando, eso me llamó la atención, grupos enteros caminando y ocupaban calle...
Mi tema es el calor. La verdad q lo padezco mucho. Me puse gorrito y me hervía la cabeza, pero no me lo saqué para no llevarlo en la mano.
Me demoré en los puestos de hidratación, porque había q parar pa agarrar el agua, no daban a basto entonces tenías q esperar q las saquen del pack. Y paré pa tomar Gatorade porq te daban vaso y no sé correr y tomar al mismo tiempo. Me tomé dos vasos!!. Se nota porq son los K en q hice más tiempo.
Bien en las subidas, q hubo muchas personas q paraban y las hacían caminando y yo me las banqué y las hice trotando.
Y en el K 8 me agarró un calambre en los dedos del pie izquierdo horrible así q hice esos dos apoyando los talones, jeje.
Y sabés q me pasó?...como me echaba mucha agua encima, me mojé toda y se me mojó el short entonces la tela se me subía, me raspaba, jeje y estoy toda paspada maaaaaal!, jeje.
En fin... Pero llegué!!!"