Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

lunes, 31 de agosto de 2009




Tetratlon Chapelco Movistar 2009 (29/08/09)

Bajo una intensa nevada, se largó el Tetratlon Chapelco Movistar 2009.
El competidor local Ricardo Curruhinca volvió a ganar y a compartir el podio con otros dos atletas de la región.
La tradicional prueba de aventura que combina nieve y multidisciplinas culminó su 23ra edición durante una jornada de nieve y lluvia. Los 470 inscriptos a la prueba, largaron a las 10.10 hs en la cota 1700 del centro de esquí bajo una intensa nevada, con vientos moderados, muy baja temperatura, y muy poca visibilidad.
Debido a las condiciones climáticas reinantes, el comité organizador rediseñó el circuito de esquí. Se mantuvo la vuelta inicial con la subida en la Silla Rancho Grande, para luego descender por la pista Italianos hasta ingresar a pie al parque cerrado de la base de Chapelco.
El recorrido de 44 Km. en Mountain Bike se internó en zonas de espectacular belleza del Parque Nacional Lanín, donde el barro, las derrapadas y el terreno fangoso le aportaron mayor dificultad al circuito. La crecida del Lago Lácar redujo considerablemente el perímetro de la playa de la costanera, pero en la etapa de kayak las aguas no complicaron el desempeño de los competidores, quienes a esta altura de la competencia comenzaban a mostrar el cansancio.

La lluvia no intimidó al público que se apostó en distintos sectores de los 85 Km totales de recorrido, alentando a los participantes y en especial a los 150 nuevos competidores de distintas categorías y procedencias. Una vez más, la inclusión de atletas con capacidades diferentes mostró que la igualdad de oportunidades también forma parte del espíritu del Tetratlon.
En lo más alto del podio femenino se ubicó Gabriela Castillo (BsAs). Nuestra multiatleta de El Grupo, Aldana Cetra logró ubicarse cuarta, detrás de dos locales. Y, acerca de la carrera, nos relató lo siguiente:
"En el ski, que ya no era ni ski porque no había nieve sino que era casi todo corriendo cuesta arriba con las botas puestas y los esquíes al hombro, me fue mal... entré mal. En la bici me sentí de diez!! Hice el mejor 3° puesto en damas. En el kayak también me fue muy bien, logrando el segundo mejor parcial. Pero en la pata... ay dios mío cómo sufrí!!... iba segunda... y me pasaron dos que eran de allá... trepaban y trepaban sin parar, las seguí un buen tranco en cuanto me pasaron pero luego no pude mantener el ritmo... no me daban las patas para trepar como lo hacían!! Por suerte estoy intacta, sólo me duelen los cuadriceps... pero debe ser de las trepadas y bajadas."
Si bien Aldana quedó raspando nomás el podio femenino, realizó una muy buena carrera, poniendo todo su esfuerzo durante la misma. Felicitaciones Chili!!




La Sirenita batió su propio récord

... Y no estamos hablando nada más y nada menos que de Gaby Soto, nuestra flamante nadadora de Geba, quien entrena bajo las órdenes del profe de El Grupo, Alejandro Terzo. En un torneo master realizado durante este fin de semana pasado, Gaby obtuvo su PB (Personal Best) en los 50m libres, con una gran marca de 28"20décimas.
Grande Gaby!!

lunes, 24 de agosto de 2009

Kleenex 7km (Palermo, 23/08/09)

Parte de El Grupo asistió a esta postergada carrerita de 7km por los bosques de Palermo, organizada por CDC. Allí se dieron cita integrantes de Adidas Palermo 1, Palermo 2 y algunos otros alumnitos "sueltos", como Rober "El Abuelo" Raubián (que fue a entrenar) y Livia Diez (que hizo un carrerón y por fin pudo correr progresivo!!). A la derecha, los tpos de P1 (más grupo logístico), P2: aporten con datos!!
pd: gracias a la notable labor de la rrpp de P1, quien acercó los datos! El rrpp suplente hará lo mismo?






sábado, 22 de agosto de 2009

Bolteando récords... (World Championship Berlín 2009)




martes, 11 de agosto de 2009




Media Maratón Kappa y Dua "Lakeman" de Chascomús

Domingo de carreras. El Grupo se presentó en dos de ellas: la Media Maratón Kappa, que se desarrolló en Costanera Sur, y el Duatlón "Lakeman" de Chascomús, conformado por 8km de pedestrismo, 50km de ciclismo sin drafting y 5km finales de pedestrismo. En esta última hizo su debut en dua de larga distancia nuestro triatleta Marcelo Itzcovich, con un desempeño sobresaliente y evidenciando su notable mejoría en el trote. Para los 21km se hicieron presentes diversos atletas de El Grupo, que preparan los 42km, acompañados por el profe Ale Terzo: Lucas Savignano (haciendo su esperado retorno a la competición, tras una lesión que lo mantuvo alejado por un tiempo), Julio Gelmini, Luis Caielli, Cecilia Garrido (que prepara su clasificación para Boston en la Maratón de Chicago), Andrés Damiani, el Cordobita Zanín y Juan Sobrero.
Felicitaciones a todos y vamos que cada vez queda menos!!!

domingo, 2 de agosto de 2009

Reebok 10k: 02/08/09 (Palermo)

Y por fin, trás la pausa impuesta por la gripe A, se retomó la temporada de running. Y qué mejor regreso que con esta carrera, organizada por la gente de TMX. Bajo un agradable sol invernal, un circuito entretenido por los bosques de Palermo y gran despliegue organizativo, fueron de la partida alrededor de 8000 corredores. El Grupo obviamente dijo presente y con muchos asistentes. Felicitamos a todos y cada uno de ellos!!
El Grupo estuvo conformado por:
Rober Raubián
Marcela Tarsia
Aldo Lewy
Alberto Banchik
Gustavo Letner
Yanina Fizelli
Ivana Quintana
Cordobita Zanín
Belén Hernández
Emilse Carreras
Julio Ianovsky
Dolores Seoane
Pablo Epelde
Nati Colicigno
Annie Rojas
Jorge Guelfo
Daniel Albornoz
Silvia Mansur
Irina Kovalskys
Sole Rojas
Julio Brumbertolo
Sergio "Bigote" R.
Marce Chalfón
Mariela
Cecilia
Paola P.
Rosario Cura
Lilian Ramos
Lautaro Flores
Nico Moyano
Julio Gelmini
Fer Birri
Paola Montero
Fer López
el Diaman
Karen Edelsztein
Luiggi Caielli
Nico Filcman



Dua Parque Sarmiento: 6k trote+ 30k bici+ 3k trote (01/08/09)

En la jornada de ayer se llevó a cabo la segunda y última fecha del Dua de Parque Sarmiento. Esta vez la carrera varió sus modalidades y, en vez de presentar dos distancias con y sin drafting, se corrió un dua más corto (3k + 20k + 3k) sin drafting a las 10hs y otro más largo (6k + 30k + 3k) también sin drafting a las 12hs. Con largada puntual, varios duatletas, triatletas y debutantes en deportes combinados fueron parte de la carrera. El Grupo tuvo sus representantes en el dua más largo. Marcelo Itzcovitch, quien ya se está haciendo fana de los duas, lo tomó como parte de su preparación y como estímulo para el Dua "Lakeman" de Chascomús del domingo próximo. A pesar de ello, realizó una estupenda carrera y bajó 3' su tiempo total respecto a la edición anterior. Aldana Cetra, asidua animadora de las carreras de aventura, hizo su debut en un dua de "ruedas finas". Si bien manifestó su "sufrimiento" durante la competencia, logró concretar una gran carrera y obtener un meritorio 5° puesto en la general damas. Finalmente, Diego Palma, quien llegó tarde a la largada (ay, Dieguito! cómo puede ser? eso no debería ocurrir!!) pero aún así largó en solitario y completó una buena carrera.
Felicitaciones a todos!!