Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

domingo, 21 de marzo de 2010

Carrera Nextel 10k: 21/03/10 (Palermo)

Empezó el otoño y, como para que nos diésemos cuenta, amaneció un día gris, cargado de humedad y nubarrones (zafamos de la lluvia por un pelín, ya que se largó después!). Esto no amedrentó a los integrantes de El Grupo, quienes a las 9hs estábamos reunidos en el punto designado previo a la carrera. Fuimos de la partida Lucas Savignano (como liebre de Saún), Marina Saún, Sergio R., Julio I, Leandro Salvador, Cristian Ciancio, Azul (de P 2), José Andino, Agos y Pablo F. y la infaltable rrpp, Marce Tarsia, quien a pesar de tratarse del día de su cumpleaños, nos fue a hacer el aguante y a sacar fotos. La carrera, organizada por CDC, estuvo prolija (salvo la marcación del km 7 y 8) y concurrida (aunque no con variedad de atletas elite ). El Grupo está transitando las primeras carreras del año, así que de a poco se va acomodando. Felicitamos a todos los que corrieron (esperamos sus tpos y comentarios, para el que quisiera hacerlo) y esperamos ser cada vez más en las largadas venideras. Ah! y deseamos un muy Feliz Cumple a Marce!
Fotos en Fotogalería

12 comentarios:

Lucardix dijo...

Bon, como que soy el primero utilizaré estas líneas para felicitar a todos los participantes de El Grupo por haberse animado a correr esta carrera en un día en el que aunque zafamos de la lluvia cierto es que ha estado bastante pesado.

Pero también quiero aprovechar este espacio para felicitar a quien utilizó esta competencia para volver a meterse en estas exigencias. A quien en la previa no se tenía fe. Quien tenía como objetivo final hacerla en 45' (4'30" x km).
Lo cierto es que le erró: el crono marcó 43'57", o sea que corrió a 4'23". Impresionante.

Y eso que tuvo una semana más que activa, que apenas pudo dormir anoche, y que lo que más quería para este domingo a la mañana... ¡era estar con Cata!

Bue, si aún no tienen el nombre, le comento que la grosa de Marina Saún está en carrera!!!

PD-1: nada de venir a tacharme el comentario!
PD-2: muchas gracias por permitirme acompañarte, Saún!!! Fue una gran alegría en serio ver la carrera que te mandaste y que hayas recontracumplido el objetivo que te habías marcado.

Leandro Diego Salvador dijo...

Lucas, antes que nada agradezco tu grito de aliento cuando estaba medio ahogado tras hidratarme, ya que me sirvió, aunque no lo creas, para cambiar el ritmo en ese tramo de la carrera.
Les cuento que complete los 10 km en 42:50 minutos, a un promedio de 4:11, bastante más de lo esperado, pero bueh....... me jugó en contra haber arrancado un poco lento.
Como premio, llegué en el puesto 55 en la general y décimo en mi categoría, nada despreciable, no?
Ah, el km 7 estaba señalizado bastantes metros antes? no me dio bien el parcial en ese lapso.
Marcela, me viste en la entrada en calor, en la largada, en la carrera y en la llegada, UNA GROSA!!!

PALERMO 1 dijo...

Parezco Droopy Leandro jaja.
Prometo mandar a la brevedad las fotos para el blog.!!!
Felicitaciones a todos y en especial una calurosa y emotiva bienvenida a Marina!!!! Agarrense las minitas de elite que volvió Saún a las calles.!!! Y con toda la energía!!!
Esto de ir con la bici a sacar fotos está bueno, me está gustando, mis piernas amoretonadas no opinan lo mismo pero ya mejoraré en eso de pedalera y disparar.!!!

Lucardix dijo...

Tarsia, sos una fenómena!
Acabo de ver las fotos que mandaste y la de la llegada está buena. No sabía que te habías pegado el viaje!

Pablo F dijo...

Hola a todos,bueno es la primera vez que escribo aqui,ante todo les cuento que con Agos estamos muy contentos de formar parte de este grupo y de apoco conocerlos y hacer lindas amistades!!!.
Sobre la carrera de nextel,particularmente estoy muy contento ya que puede bajar mi tiempo
de 55'30 a 54'59 que como dice lucas deje la vida en ese segundo y ya que que el reloj marque 54 me da mucho aliento veo que de apoquito entrenar con ustedes da sus frutos!!!gracia profe!!
Vi que Saun estaba muy concentrada ya que cuando me los cruce en el km6 les grite y creo que no se dio cuenta ,no asì su liebre que me dvisò enseguida y me pudo saludar.La felicito a la profe por su regreso.
Pd-espero en la proxima carrera llegar a tiempo para aparecer en la foto con la bandera!!

Marina dijo...

gracias por los saludos y bienvenido al blog! no estaba concentrada, venía al horno y mirar al costado es una energía extra que ya me cansa!che, y adónde se fueron? los esperamos luego de la entrada en calor (que te dije que dieras una vuelta y nos encontrábamos para ir todos juntos a la largada) y también los esperamos al final para la foto! Felicitaciones por la carrera! La próxima, por el sub 54'!! A Agos como le fue?

Pablo F dijo...

Perdon por el desencuentro pero cuando los fui a buscar (a Agos y hermanos)no los encontre y faltaba poco para la largada,y despues nos quedamos esperando que llegue el hermano de Agos y se ve que se nos hizo tarde,si fuimos hasta el monumento para saludar a Marce pero bue...no pudo ser,la proxima espero salir en la foto!!
Agos le puso 1.02'
Pd- Veo que me retas hasta en el blog,ojo que estoy buscando la foto que creo tener de sexto grado la escaneo y la subo!!asi todos te ven cuando eras la nerd de la escuela,jaja

Lucardix dijo...

Va en mayúsculas:
PABLO, SIN DEMORAS TENES QUE MANDAR ESA FOTO!!! NO CLAUDIQUES SI TE APRETAN, NO LE DES BOLA!!!

QUEREMOS LA FOTO DE LA NERDDDDD!!!

elgrupoentrenamiento dijo...

SABÉS QUE NO ERA NERD, ERA LA MEJOR DEL CURSO PERO PORQUE ERA LA PRIMARIA Y ENCIMA LA GORDA DE LA MAESTRA ESTABA ENAMORADA DE MÍ, NO SÉ POR QUÉ CARAJOS! Y ADEMÁS, NO TE OLVIDES DE CONTAR QUE ERA DE LAS LINDAS!!JAJA

Lucardix dijo...

Nerd, de las lindas, podemos decir que si hubieses sido yanki y hubieses estado en la "preparatoria" también habrías sido porrista?

"Dame una S,
te doy una S,
dame una A,
te doy una A,
dame una U,
te doy una U,
dame una N,
te doy una N.

¿Qué se formó?

SAUUUNNN!!!

No se escucha!

SAUNNNNNNN!!!

MAS FUERTE!!!

SSSSAAAAAUUUUUNNNNN!!!"


Pablo, vos tenes la respuesta a esta incógnita...

Marcela Laura Tarsia dijo...

por favor algún video en youtube es mucho pedir no, algun acto, algo. Y foto obviamente.!!! conectate pablo por facebook con ese grado y recopilá material. Tenemos que tener con que chantajearla cuando se pone llllloca.

Pablo F dijo...

No es mala idea,me voy a poner a buscar compañeros en facebook,para conseguir fotos del año 89'.Pero igual chicos les digo que no miente porque sifuera yanqui seria como la mas popular del grado junto con su amiga inseparable Celeste,la mayoria de los del grado gustaban de ellas,y siempre lo que hacian o decian era palabra santa...,por supuesto que estaba el grupo de las feas que que mas de una vez las querian agarrar a la salida,jaja ,no se si alguna vez lo lagraron.