Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

lunes, 8 de septiembre de 2008

10 KM U.B: 07/09/08

"El regreso del Ave Fénix (al menos por un rato)". Por Ariel Prypstejn

Y sí….
Hacía frío ayer a las 8 de la mañana, y me dije: "Para que estoy acá si puedo estar en casa calentito en la cama con mate y viendo a Rocky III", pero igual estaba listo para correr con la expectativa de hacer menos de 50 minutos. Se lo había prometido a Lucas, me lo había prometido. Llegué con el auto, lo estacioné, viendo que no había nadie, me quedé dentro, cambiándome y… para qué?... llegó “trapito” y se puso al lado del auto… yo pensaba “y éste, o me afana o me pide plata”… y no me afanó pero sí me pidió $10 y arreglé por $5….. en fin.
¿La carrera?, empezó media hora más tarde y, no sé por qué, cambiaron parte del recorrido.

Y ahí arranqué, estaba primerito en la fila, con frío, mucho frío…
Y empecé a correr, con mi música e intentando (sin reloj, sin nada) no matarme en los primeros Km., como siempre Marito y Saún dicen. Nunca hubo reloj en los Km.… ni siquiera estaban marcados los Km.… ¡que desastre por Dios!
Pero enfoqué a un señor con buen ritmo que ya lo había visto en otras carreras y ahí fui, trás él… y siempre a unos 50 metros… y yo decía, mientras corría… como iré de tiempo?, le pregunto a alguien?... no, al pedo…Pero sabía que iba rápido porque me empezó a doler el bazo (así se escribe?) y el omóplato… ¿?, siempre me pasa cuando voy rápido… Entonces me acordé de las palabras de Mario a Lucas: "Ariel debe sufrir”…. Sí, así como lo escuchan… entonces lo sufrí, después dejé de sentirlo o ya no me dolía… no lo sé…
Finalmente ingresé en el campo argentino de polo y la llegada estaba cerca, pero no podía ver el tiempo, entonces empecé a correr lo más rápido que podía para llegar y cuando lo ví, no podía creer ese tiempo marcado y me dije: eso anda mal, es imposible….
Pasé bajo ese arco de globo y me agarró un flaco con la camiseta de Gatorade porque llegué más que mareado y le pregunté: Nene… el reloj anda bien? Y me dijo "sí…. Para vos también???” y no le contesté…
Fui en busca de agua, Gatorade, una banana, una barra de cereal y un paquete de copitos…todo eso devorado en minutos… mientras estaba acostado en el pasto… Después de un rato donde el mundo se detuvo en mi cabeza (y se me fue el mareo), me encontré con el señor al que utilicé de liebre y le dije" Hola…. Cuánto tiempo hizo, si puedo saberlo?”… y me dijo el tiempo (segundos antes) de lo que decía el reloj oficial, cuando lo pasé.
Entonces comprendí que cuando quiero, puedo, que me concentré en hacer la carrera en menos de 50 minutos, que podía hacerlo, que sólo era cuestión de dejar atrás fantasmas y disfrutarla…entonces comprendí las palabras sabias de Marina, Marito, y Lucas….
Gracias por tanto, perdón por tan poco…
El tiempo???.....45:41… ja!

Nos vemos en la media eh!!!!

1 comentario:

Lucas dijo...

¿Qué decir?
En primer término, que me halaga que me nombre al lado de Marina y Marito, a la hora de los consejos. Ari querido, mis palabras fueron de un simple amigo: la de estos dos grosos de gente que sabe en serio!

Sobre tu tiempo, vuelvo a decirtelo y no me canso: ESPECTACULAR. Después de una semana antes hacer 50 minutos te venis a despachar con una bajada semejante. Y si, es la clara demostración de que hace una semana "saliste a pasear", si me permitis. Pero ya te lo dije: fui a unos 20 metros tuyos casi toda la carrera, y se te veía muuuy cómodo.
Además me alegra que hayas recordado las palabras de Marito, con aquello de que tenias que aprender a sufrir un poquito para ir mejorando. Y mira si no lo hiciste...

La verdad, un alegrón. Y me sorprendiste mucho con eso de que corriste sin reloj. ¡Pero vos sos un campeón! Ahora, que no se te haga hábito! Nada de pensar que lo lograste por no ir controlando ni nada de eso, eh!

Ari, de corazón, mis mas sinceras feliticaciones.

Y ahora, mientras disfrutas este, a plantearse un nuevo objetivo!!!