Como va la gente de El Grupo, aquí estamos reportando una nueva carrera, muy lindo día y muy buen circuito, más amigable que el Sarmiento, sobre todo el tema asfáltico. Mi carrera no fue muy prolijita que digamos, salí quemando caucho los primeros 3 km de pata y eso me condicionó bastante, corrí los primeros 3 km a 4 el 1000 o un pelin menos, mucha velocidad para este carromato. El gran Terzo en el final de la primer vuelta pidiendo a los gritos que me acomodase, bastante cruzado se ve que me vió. Le hice un poco de caso, más cuando miré el polar y vi que marcaba 188ppm en cualquier momento quemaba la junta de la tapa de cilindros. Justo arrancando la segunda vuelta quedo emparejado con Ceci Almada y ahí me quedé, con esta era la tercer carrera consecutiva que veniamos corriendo a un ritmo idéntico, asi que ahí pude seguir con la máquina a pleno pero sin forzarla. Transición desatrosa para variar y a las bikes. Seguía medio ahogado del exceso en la pata y costó bastante remontar Alcorta con el viento en contra, de a poco pude ir revoleando un poco más las patas y cargando a la Seduza, me dió un poco más larga la bici y para variar vuelta a entrar en el parque cerrado con Ceci. Me limpió bien limpito en la transición asi que salí a buscarla pero esos 100 mts fueron indescontables, de hecho me hizo más luz en la pata y casi conectó a Mariela Catania, que fue la otra chica que terminó junto conmigo la del Sarmiento. La verdad que otra linda experiencia, cerca de casa y llena de amigos de El Grupo. Una pequeña satisfacción personal fue la de compartir carrera con Marina, no todos los días lo pasa a uno como parado una campeona argentina ironman, falta que Ale cambie un combate por una carrerita y cartón lleno. Nos vemos en los próximos entrenos, Julio.
Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.
HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)
Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com
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- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
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Martes:
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Miércoles:
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CRÓNICAS:
martes, 19 de julio de 2011
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4 comentarios:
Felicitaciones!! Julito !!!
y a todos los que corrieron
E. Alvarez
Gracias Julito por la crónica!!!
Felicitaciones a los que corrieron, gracias a los que alentaron y más gracias a los que llevaron el mate!!!!!
Ceci Pieroni
Que corredor!!!! Gracias "por estar" fue como volver a empezar para mi ....desde el 2007 que no corría..un placer compartirlo con uds. Gracias de nuevo. Livia
Que grande Julito nuestro Fernando Niembro del Duatlon!!!!!
Por mi parte todavia tengo algunas facturas que me esta pasnado el cuerpo, en una palabre me duelen musculos, que no sabia que existian, asi que bueno volvere lentamente a las pistas despues de una larga inactividad..
la verdad es que me diverti junto al grupo y la pase bien, lo importante fue eso.....
un abrazo grande y nos vemos el miercoles.
Luis
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