Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

jueves, 14 de mayo de 2009

Lucas Savignano:
Es alumno de los Circuitos Adidas Palermo 1, por eso es también alumno de El Grupo. Y por eso, reproducimos acá la nota que le hicieron para el Newsletter Online de Adidas.
LUCAS SAVIGNANO, CORREDOR DEL CIRCUITO PALERMO 1

1) ¿Cómo viviste la media maratón adidas en Rosario? Ha sido una carrera espectacular. Se dio todo: el clima, la gente, la cantidad de corredores, el circuito, la organización. No he encontrado puntos negativos. Fue increíble todo.
2) ¿Fue tu primera carrera en esta distancia? No, ha sido la 4º. Mi primera fue en el 2007 (1:34).
3) ¿Cómo te preparaste para la media maratón? En realidad me estoy preparando para la Maratón de Rosario, en junio. Inicialmente iba a utilizar esta carrera como preparación, pero mi entrenadora me comentó que iba a venir bien correrla y bueno, tengo que agradecerle esa recomendación porque ha sido emocionante todo lo que viví.
4) ¿Cuán importante es el entrenamiento que haces durante la semana en los circuitos adidas a la hora de planificar una carrera? ¿Cumpliste con los objetivos que te planteaste con los profes del circuito Palermo 1? Todo lo que hacemos en los circuitos es muy importante. No solo desde el trabajo específico, sino también desde el apoyo que recibimos desde nuestros entrenadores, con sus recomendaciones, su aliento y su confianza. Personalmente tengo que agradecer a Marina Saún, la entrenadora del grupo, quien es la persona fundamental en todos y cada uno de los logros que he venido teniendo en estos casi dos años que llevo en Palermo 1. Sin su planificación y sus consejos estoy seguro que no estaría hoy tan contento como estoy con las marcas que he venido teniendo.
5) ¿Quedaste conforme con el tiempo que realizaste? Muy conforme, feliz. El año pasado había hecho 1:21:53, y por eso mi objetivo para esta carrera era hacer 1:19. Finalmente fue 1:18:23, así que mi alegría es inmensa.
6) ¿Qué te pareció el circuito rosarino? El circuito estuvo espectacular. Inicialmente, al ver en el mapa la zona de curvas que había después del km 15 pensé que eso complicaría un poco la posibilidad de ir a buscar una marca, pero por suerte me equivoqué, porque había muchas zonas largas para poder correr, y a eso hay que sumarle el clima, la cantidad de gente que fue a alentar, a acompañar, ha sido una experiencia inolvidable.
7) ¿Cómo fue el nivel de la carrera y cómo les fue a tus compañeros de circuito? Creo que el nivel de la carrera ha sido muy bueno. Han habido varios nombres importantes y eso le da todavía mas prestigio a la competencia. Además es un buen detalle que se haya roto el récord del circuito. Eso habla justamente del nivel que ha tenido la Media Maratón.En cuanto a mis compañeros, lo más importante es que todos pudieron llegar, cumplir con el objetivo final. Algunos han logrado sus marcas, otros no han podido, pero a quienes mas quiero rescatar es a los debutantes en la distancia, que pudieron vivir esta experiencia en un día increíble y llevarse un recuerdo imborrable.
8) ¿Cómo fue el viaje a Rosario, la previa de la carrera? ¿Te acompañó algún familiar o amigo? El viaje ha sumado también para que el fin de semana haya sido fenomenal. Fuimos en los micros que puso Adidas con la gente amiga de Palermo 2 y de Vicente López. La hemos pasado muy bien.No me han acompañado familiares sino las amigas y amigos que he podido cosechar en estos últimos dos años, tanto de mi grupo como de otros. Como he marcado, todo ha sumado para que hayamos pasado un fin de semana increíble.
9) ¿Qué cosas crees que tenés que mejorar para futuras carreras? La verdad es que varias, la mayoría técnicas. Debería hacerle mas caso a Mario de Elías, el otro entrenador del grupo, quien con toda su experiencia siempre me estimula a ir modificando algunos puntos que me ayudarían a mejorar.
10) ¿Cómo sigue tu calendario en cuanto a las carreras que vas a participar? En principio, ahora viene lo más importante: la Maratón de Rosario. Tengo como objetivo marcar 2:48 hs, así que este casi mes y medio que queda por delante será importantísimo. Luego de eso no lo sé, quizá apuntar a alguna de 10 k, distancia que tengo algo olvidada.
11) ¿Te acordás alguna anécdota que viviste en esta media maratón? Más que anécdotas me quedan imágenes. La que creo que ha sido mas grata fue cuando faltando 200 metros para la llegada ví a un costado a Ale Terzo, entrenador de Palermo 2, quien me había dicho el tiempo que iba a hacer (en el micro, en la ida, me dijo que haría 1:18:15, cuando yo le discutía que haría 1:19). No me olvido mas su cara gritándome que no le había errado, que había acertado en su pronóstico. Ale es otra persona a la que tengo que agradecerle por todos los consejos que siempre está dispuesto a ofrecerme, por su apoyo permanente.
12) ¿Qué te dejó esta carrera de 21 kilómetros? Confieso que apenas crucé la meta me dejó un nudo en la garganta. No me sucedía de emocionarme en una carrera desde mi primer Maratón, en el 2007. Esta vez fue casi igual, o quizá más. Otra cosa que me ha dejado, otro recuerdo espectacular, han sido todos los gritos de apoyo recibidos durante la carrera, desde afuera, la gente conocida, pero mas que nada rescato a los que estaban adentro, compitiendo. Recibir los gritos de ánimo de la gente de mi grupo, de la gente de Palermo 2 y de otros grupos, con quienes compartimos los entrenamientos de los sábados en el Urban, ha sido muy motivante. Por eso aprovecho este espacio para saludarlos, agradecerles y felicitarlos por haber participado de la Media Maratón.

3 comentarios:

Lucardix dijo...

Bueniiiisimooo!!!

Gracias Saún-Terzo por espacio!!!

Chili dijo...

FELICITACIONES LUCAS!!!

Lucardix dijo...

Pero gracias, Chili!

Ahora bien, cuando tendremos mas novedades de tus competencias? Como sigue todo?