Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

lunes, 14 de febrero de 2011


Triatlón Short de San Nicolás: 12/02/11 (por Julio Gelmini)

Qué grande Crazy (Ezequiel Alvarez)!!!!!, metió un carrerón en su debut. Nadó sin traje, la verdad que con los 30 y pico que hacían y lo que tiraba la corriente arroyo abajo, no estuvo mal.Yo no soy ninguna referencia en el agua, pero salió sólo dos minutos detrás mío, él sin traje y yo con. En la bici la verdad que no llegué a verlo, seguramente habremos ido bastante cerca uno del otro y no llegamos a cruzarnos en los 150 retomes de las 7 vueltas de 3km cada una (a eso agréguenle un par de lomos de burro y un asfalto bastante roto en algunos tramos). Por lo que me comentó se portó muy prolijo y prudente y no estuvo mal, 190 bicicletas en 3000 mts era algo bastante parecido al caos en las primeras vueltas, por suerte al menos las calles eran bastante anchas. De todos modos hubo unos cuantos palos. En la pata me alcanzó terminando la primer vuelta y lo ví bien firme, con su pasito característico, jajaja (Pablito no lo cargues, no seas cruel). Nos volvimos a ver en la llegada, yo apenas podía hablar, había terminado en 195 pulsos para variar y después no lo ví más, telefónicamente me comentó que se rajó enseguida para Baires. En cuanto a mi carrera, me la tomé super relajado, no venía muy afilado mentalmente ni demasiado motivado para correrla, más cuando vi el circuito de bici y que en la parte de pedestrismo había que subir y bajar dos veces unas escaleras que tenían como seis tramos!!!! (vean las fotos en atletas.info). De hecho el viernes lo terminé en lo de mi hermana festejando su llegada de Barcelona, junto a mi sobrino recién nacido, haciendo una cena precompetitiva consistente en sendas porciones de calabresa, más fugazzetta rellena regadas con un par de latas de birra, jajajajaja. Pero cuando a los pingos nos ponen en las gateras y suena el silbato nos olvidamos de todo y a darle. El agua fue rápida, me abrí un toque de la boya, pero salí en un tiempo más o menos normal para mis antecedentes y a 180 pulsaciones, boqueando como siempre. La bici la hice con un poquito de freno de mano puesto por la cantidad de gente, y no muy cargado para no perder cadencia en los retomes. Recién en las últimas vueltas con el camino más despejado y sobre todo cuando me pasa el Patito Foster, salí del letargo, la cargúe un poco más y me puse a pedalear en serio. En la pata pagué el calor, las escaleras, la cena de la noche previa y el hecho de que no tomé ni comí nada en toda la carrera. El único puesto de hidratación te daba una bolsita de agua caliente, que estaba ideal para hacer unos amargos, ni para tirartela en la cabeza servía. Sólo en un tramo me acomodé corriendo a la par con un animalito de unos 50 pirulos, pero cuando llegamos a las escaleras parecía un gato el hombre, las saltaba en bajada y subida como si no estuvieran y me quedé más solo que Kung Fu. Lo mejor fue que la familia pudo disfrutar de las instalaciones del club y mientras uno se castigaba, ellos podían esperar en la playita. Del grupo además de Ezequiel, estaba Fer López que disfutó a morir de pasarle rozando a todos los pianitos en la parte de bici.

Saludos a todo El Grupo, la próxima será desde La Feliz con el Half de Marzo.

2 comentarios:

Lucardix dijo...

Bueno che, mis felicitaciones, muchachos, y a ver Julito si para marzo chipeamos la máquina y nos concentramos, pues!

Salute y nos vemos el viernes.

Julio dijo...

Ni hablar Lucardix, me vuelvo a clavar una calabresa antes de un medio y muero en el intento.
Abrazo