Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

viernes, 12 de febrero de 2010

La liebre Luli nos cuenta acerca de su debut en pista (próxima publicación en el boletín mensual de FCMax)

"Luego de muchos meses de espera, finalmente pude darme el gusto de correr en pista. Hace 3 años que corro y ya pasaron varias distancias, pero desde el año pasado que estaba esperando pisar esa superficie.
Quizá este 3000 no se dio en el momento justo porque estas épocas de pretemporadas están bien alejadas del entrenamiento específico para ese objetivo pero bueno, quería debutar en esa superficie.
Entonces apenas una semana antes de la cita le consulté a mi entrenadora, Marina Saún, si creía que podía servir correrla y no solo me dio el OK, sino que me hizo unos pequeños ajustes para la semana previa, para poder estar cerca de los ritmos apuntados.
Tuve la fortuna de que este mismo sábado, día en el que se disputaba en el CeNARD el Torneo "Iniciación", no llovió, luego de toda una semana de mal clima. Era algo que mínimamente me preocupaba, porque debutar de esa forma...
La carrera. Al no tener un tiempo previo, me pusieron en la tercer serie, cosa que no me recomendaban, porque no iba a tener nadie para "tirar". Efectivamente, fue así.
Corrí toda la carrera solo, inclusive pasando a un par de rezagados. Sólo mire el reloj en el primer 1000 y alguna que otra vez. Luego, directamente corrí a sensación, sosteniendo el ritmo.
Mi tiempo final fue 09:58:54. Aunque imaginaba que andaría por ahí, también tenía la ilusión de marcar algo menos. Marina me había comentado que, si tenía alguien para tirar, seguramente mi tiempo sería otro. Viendo el resultado final creo que no se equivocó pero bueno, el objetivo principal, de debutar ahí, pude lograrlo.
¿Lo que sigue? Alguien alguna vez me dijo que cuando corriera en pista no iba a querer dejar de hacerlo. No se equivocó. Por eso ahora quiero mas. Ya estamos pensando en usar la primera mitad del año para esa superficie y quizá un 10000 como máximo objetivo para correr ahí, y luego veremos como continúa todo.
No puedo olvidarme de agradecer la compañía y el apoyo de amigos como Ale Terzo (gran consejero), Blas Pugliese, Marcela Tarsia y hasta mi sobrinita Cata, más el aliento, las recomendaciones y el empuje que siempre me da Marina, quien es la gran responsable de estos años de marcas logradas, de objetivos cumplidos, de todas las alegrías vividas en esto y de la banca de siempre para empujarlo a uno a ir por mas, confiando en cada carrera inclusive más de lo que uno mismo puede confiar. Todos ellos me acompañaron el sábado a la tarde y en cada vuelta estuvieron ahí para alentarme: definitivamente, esos son los grandes recuerdos que a cada corredor le quedan."

3 comentarios:

ams dijo...

aclaración: da realmente pudor leer todos los halagos que nos pone este chico, parece que la publicamos para regodearnos en nuestro ego pero no, quisimos subir su experiencia a pesar de tanto elogio suelto...

Lucardix dijo...

Primer punto: "La liebre Luli", pones. ¡No dejaste pasar una!

Segundo punto: halagos? Elogio suelto? Hacete cargo, Saún: para muchos de nosotros, que no hace tanto disfrutamos con esto, habernos cruzado con vos ha sido fundamental.
No hay ni un poco de exageración en eso.
Personalmente, estoy segurísimo de que si mi entrenadora no fuera quien es las cosas serían absolutamente diferentes.
¡Y no me lo discuta!

Marcela Laura Tarsia dijo...

suscribo. lo vemos a diario con los progresos de los integrantes del grupo. 50/50 y estamos?