"La carrera de las chicas": Nike 5km (Palermo, 07/03/10)

Y así abrió "oficialmente" la temporada 2010 de pruebas de calle con esta ya clásica carrera de Palermo. Sólo para mujeres (no estaban permitidos ni acompañantes masculinos ni bicis ni cochecitos!!! Que alguien le avise a Tagle que las mujeres se diferencian fundamentalmente de los hombres por el hecho de poder gestar un bebé!! Atletismo y maternidad acaso son incompatibles para él? Qué manera de fomentar la carrera en las mujeres! ... Ah, perdón! qué sólo se trata exclusivamente de un negocio? perdón!). 5 km en un recorrido por Palermo, al que se agregó la novedad de correr por Libertador hasta Salguero. Alrededor de diez muchachas de elite que andan muy pero muy fuerte y el resto, una carrera muy pero muy popular (de hecho, de la mitad para atrás, ya eran cada vez más las que caminaban ... pero claro, no nos olvidemos que a Tagle sólo le importa que la mujer participe, no importa su estado, eso sí ... madres con bebés abstenerse!!). El día, soleado, caluroso y muy pesado. Pero ahí estuvimos nomás presentes los de El Grupo, con algunas chicas y un par de muchachos de hinchada. Fueron de la partida "Tole" Rojas, Annie Rojas, Marce Tarsia (como rrpp), Cata Firpo, Emi, Dolo, Livia Diez , Ale Zucchi, Nati Colicigno y acompañamos Ale Terzo, yo, nuestra Cata, Lucardix, Pablito Epelde, Julio I. y el marido de Annie junto a su hijita, Avri. Felicitaciones, entonces, a las chicas y nos vemos en la próxima!! A seguir entrenando!

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Cross Verano 2010

Leandro Salvador es otro de los que nunca se toman vacaciones y esto fue lo que nos contó:

"Hola, ayer participé de la tercera edición de 2010 del cross de verano organizado por runningteam.info. Hubo mucha más gente que en las ediciones anteriores y el nivel fue más alto de lo esperado. En lo personal mi desempeño fue de lo mejor y estoy súper contento, puesto que LOGRÉ MI MEJOR MARCA en carrera al haber completado los 7k en 28:02, es decir a 4 minutos el kilómetro. Era el tiempo que buscaba........... y al fin llegó!!!! El entrenamiento en "El Grupo" sigue dando sus frutos, no? Un abrazo."

Felicitaciones Leandro!!

Triatlón Olímpico de Carhué

Nuestro nuevo triatleta (ex corredor, antes ex voleibolista), Julio Gelmini, parece querer sacarse pronto el epíteto que denota su carácter de reciente atleta de las tres disciplinas y ha iniciado una gran temporada 2009/10 que ahora se acrecienta en su haber con el tria olímpico de Carhué. Lo veremos pronto en algún half...? De momento, acá va su crónica... (Gracias, Julito, y felicitaciones!)

Crónicas de Carhué (por Julio Gelmini)
Tria diferentes si los hay el que corrimos el domingo con la banda del Grupo, diferente por los más de 500 km que nos separaban de Baires, diferente por el lugar donde se nada, una laguna diez veces más salina que el mar, y diferente por la onda que le pone la gente del lugar y la organización, que se vuelca a las calles a alentar y se esfuerzan para que no se escape ni un detalle y pensemos sólo en correr.
La primera sensación frente al rendimiento que tengo es contradictoria, por un lado feliz por lograr bajar más de 5 minutos de las tres horas que eran el objetivo a priori, por el otro, al ser mucho más alto el nivel promedio con respecto a Mardel, terminé último en mi categoría a casi 7 minutos del anteúltimo, jajajajajaj.
En el agua salí un poco fuerte y después fui acomodando el ritmo, había que completar dos vueltas a un triángulo marcado con boyas de 750 mts, y la primera dificultad era además de el clásico esquivar patadas y trompadas, tratar de no tragar demasiada agua, un atracón de ese jarabe salado, te dejaba haciendo arcadas en el medio de la laguna. Se complicaba por momentos divisar las boyas, porque el día amaneció muy ventoso y nublado, y cuando pegabas el cogotazo para no pifiar la trayectoria, zas, venía la ola en la jeta y medio kilo de Dos Anclas iban para la bodega. Eso me demoró en el inicio de la segunda vuelta porqué quede completamente cruzado en la trayectoria a la boya que seguía y si no me pegaban un grito desde el bote de la organización, hubiera hecho unos cuantos metros de más al cuete. Los últimos 250 mts se me hicieron larguísimos, encima con todas las olitas de frente que te alejaban de la costa, cuando por fin salís y empezás a correr hacia el parque cerrado, te abarajan sendos bomberos con sendas mangueras y te desalinizan de lo lindo, qué manera de meterme agua en la trucha esos muchachos, pero la verdad que viene bien, salís blanco del agua.
Metí una transición relativamente buena, para lo que eran mis primeras transiciones donde lo único que me faltaba era comerme un asadito y agarramos la bici, el circuito era un ida y vuelta de 20 km saliendo a la ruta, muy complicada la primer parte por el viento en contra, ahí perdí bastante tiempo ex profeso, quería cuidar las piernas y subí mucho el promedio, venía controlando la relación entre la cadencia y las pulsaciones. Quise compensar a la vuelta cargando la Merluza al mango, y tirándole los 90 kg y el viento a favor encima, pero no llegué a recuperar lo que había perdido en la ida, quería meter 30 km por hora de promedio pero no llegué. Sólo en un tramo en bajada pude ponerla a 60 por hora, qué sensación más power esa de venir acoplado al mango a esa velocidad, revoleando las patas y pasando gente, te sentís un pro de verdad.
Segunda transición también digna, y a darle a las patas, en este caso amigables, 4 tramos de 2.5 km dentro de la ciudad y bastante planos, terminé metiendo 49min, con la ayuda del aliento en todas las veredas de la gente del pueblo, mientras nos íbamos cruzando con lo compañeros del Grupo en los retomes.
Segundo olímpico en la bolsa, y me quedo con la reflexión de Matías Márquez (un histórico del tria, que tiene su grupo de alumnos pero que sigue corriendo a buen nivel) en la charla técnica, cuando decía algo así como que cruzar cada línea de meta lo sigue emocionando, que en cada carrera no pierde el disfrute de esa sensación, más allá de que pueda ganar o no, la satisfacción pasa por dar lo mejor de uno. Y eso es lo que humildemente intentamos hacer, dar lo mejor sin dejar de disfrutar, gracias Ale y Marina y un abrazo grande a Dieguito por el transporte y a Fer y Johnny por la convivencia.

La liebre Luli nos cuenta acerca de su debut en pista (próxima publicación en el boletín mensual de FCMax)

"Luego de muchos meses de espera, finalmente pude darme el gusto de correr en pista. Hace 3 años que corro y ya pasaron varias distancias, pero desde el año pasado que estaba esperando pisar esa superficie.
Quizá este 3000 no se dio en el momento justo porque estas épocas de pretemporadas están bien alejadas del entrenamiento específico para ese objetivo pero bueno, quería debutar en esa superficie.
Entonces apenas una semana antes de la cita le consulté a mi entrenadora, Marina Saún, si creía que podía servir correrla y no solo me dio el OK, sino que me hizo unos pequeños ajustes para la semana previa, para poder estar cerca de los ritmos apuntados.
Tuve la fortuna de que este mismo sábado, día en el que se disputaba en el CeNARD el Torneo "Iniciación", no llovió, luego de toda una semana de mal clima. Era algo que mínimamente me preocupaba, porque debutar de esa forma...
La carrera. Al no tener un tiempo previo, me pusieron en la tercer serie, cosa que no me recomendaban, porque no iba a tener nadie para "tirar". Efectivamente, fue así.
Corrí toda la carrera solo, inclusive pasando a un par de rezagados. Sólo mire el reloj en el primer 1000 y alguna que otra vez. Luego, directamente corrí a sensación, sosteniendo el ritmo.
Mi tiempo final fue 09:58:54. Aunque imaginaba que andaría por ahí, también tenía la ilusión de marcar algo menos. Marina me había comentado que, si tenía alguien para tirar, seguramente mi tiempo sería otro. Viendo el resultado final creo que no se equivocó pero bueno, el objetivo principal, de debutar ahí, pude lograrlo.
¿Lo que sigue? Alguien alguna vez me dijo que cuando corriera en pista no iba a querer dejar de hacerlo. No se equivocó. Por eso ahora quiero mas. Ya estamos pensando en usar la primera mitad del año para esa superficie y quizá un 10000 como máximo objetivo para correr ahí, y luego veremos como continúa todo.
No puedo olvidarme de agradecer la compañía y el apoyo de amigos como Ale Terzo (gran consejero), Blas Pugliese, Marcela Tarsia y hasta mi sobrinita Cata, más el aliento, las recomendaciones y el empuje que siempre me da Marina, quien es la gran responsable de estos años de marcas logradas, de objetivos cumplidos, de todas las alegrías vividas en esto y de la banca de siempre para empujarlo a uno a ir por mas, confiando en cada carrera inclusive más de lo que uno mismo puede confiar. Todos ellos me acompañaron el sábado a la tarde y en cada vuelta estuvieron ahí para alentarme: definitivamente, esos son los grandes recuerdos que a cada corredor le quedan."

Cruce de los Andes 2010

Fer López y Pao Montero fueron los dos flamantes miembros de El Grupo que participaron de esta extenuante carrera de aventura realizada el fin de semana pasado. En esta edición, la lluvia y problemas organizativos complicaron bastante la competencia, provocando un aluvión de críticas y abandonos. Pero mejor, que hablen sus protagonistas... Felicitaciones!!!

"Llegamos el miércoles previo a la carrera y ya se sentía el cambio brusco de temperatura: de los 37 grados de Buenos Aires a los 12 de Bariloche. La cosa no cambió el día siguiente cuando fuimos a hacer la acreditación a la base del Catedral, con viento frío y una temperatura que obligaba a sacar la campera y el polar (y por qué no los guantes y el gorro). Una vez acreditados comenzamos la primer gran aventura: llenar el container con las cosas básicas para la carrera y lograr cerrarlo. Esa tarea no fue nada fácil y ahí te das cuenta que por más que tratás de prever todo, llega un momento en que tenés que decidir qué va y qué no: carpa, bolsas de dormir, la ropa indispensable y si queda lugar, algo de comida por las dudas (y los PowerGel!!!). Una vez que dejamos de saltar sobre la tapa del container porque ya habíamos logrado cerrar el candado, nos fuimos a preparar para el gran día de la largada con pizza y cerveza artesanal. Llegó el viernes y algunos no pudieron dormir de la ansiedad y otros, apenas si pudieron arrastrarse de la cama al omnibus que nos llevó a la largada. Después de caminar unos 1000 mts, ahí estaba. Largó primero la elite a las 8:40 de la mañana y luego cada equipo tenía hasta las 10:30 para salir. Decidimos que a las 9:00 era nuestro turno y ahí fuimos. Comenzamos por senderos de montaña subiendo y bajando y coleccionando abrojos a medida que nos íbamos sacando el polar y la remera de manga larga. Alrededor del km 12 vino la primer pasarela por donde sólo se podía pasar de a dos personas por vez, y ahí se armó la primer gran fila. Al haber salido relativamente temprano, tardamos cerca de 20 minutos para cruzar la pasarela que nos salvaba de una impresionante cascada. Los que salieron más tarde tuvieron que soportar esperas de más de una hora. Esto hizo que los equipos se espaciaran luego del puento y la carrera fuera más tranquila. Pasamos por lugares realmente espectaculares a la vera del río. Alrededor del km 20 ya logramos ver lo que iba a ser nuestro campamento, pero obviamente faltaban casi 10km para llegar, que hicimos dando una vuelta no menor al lago Escondido. Sobre una margen subimos y bajamos distancias importantes pero en medio de un paisaje buenísimo. Para pasar al otro lado había un servicio de lanchas donde no tuvimos mucha espera, pero los que venían más retrasaron se encontraron con la sorpresa de que no había más combustible y tuvieron que hacer un camino alternativo. Los 5 km finales hasta el primer campamento fueron más fáciles, sin subidas y bajadas extremas (lo cual nuestras piernas agradecieron profundamente).
El campamento 1 era un lujo. Llegamos, buscamos nuestro container y armamos la carpa para luego de abrigarnos y atacar la parte comida: pastas y asado. Luego vino una buena remojada de piernas en el agua fría del lago nos vino perfecto para recuperarnos para el siguiente día. El clima entre la gente del campamento fue muy bueno y nos preparamos para el segundo día de carrera. Por la noche llovió bastante y amanecimos con el día nublado y ya con llovizna. La largada comenzó a partir de las 9:00 según el orden de llegada. Como habíamos llegado en el puesto 257 el primer día, nuestra largada fue a las 9:25. No alcanzamos a hacer 1 km cuando nos encontramos con la primer gran subida de tierra que a esta altura era un barrial fenomenal. Ahí sacamos los bastones y comenzamos a subir. Esto fue fundamental para no quemar las piernas desde el principio. El recorrido del segundo día nos hizo subir casi hasta la cima del cerro que bordeaba el lago Escondido para pasar al otro lado y econtrarnos con el río Manso. Casi un tercio del recorrido fue subir y pasar por unos bosques impresionantes, pero luego vino la bajada que nos puso bastante presión a las rodillas y los muslos. El tercio final fue bastante más plano y bordeando el río, pero a esta altura ya había comenzado a llover bastante más fuerte, con una baja importante de temperatura y el cansacio de haber subido y bajado la montaña. Y no podía faltar el cruce del río antes de llegar al campamento, pero esta vez el cruce fue a pie. Así llegamos al campamento 2, con frío, sin sentir mucho las piernas por el reciente remojón y con una nueva sorpresa: parte de los containers no había podido llegar (aún no tenemos claro el por qué si tomamos la explicación de la organización) y se encontraban en un campamento 2 “bis” al cual había que llegar caminando por 5 kms luego de un recorrido en la caja de un camión volcador por 1 km. Obviamente que nosotros figurábamos entre los afortunados que nos habíamos ganados 5K adicionales hasta el otro campamento. Nadie puede negar que esta edición no tuvo un buen toque de aventura. Así, antes de embarcarnos en el viaje final al campamento bis, aprovechamos a almorzar unos improvisados choripanes y "sánguches" de carne (no sabíamos si había comida en el otro campamento) y a calentarnos un poco en los mega fogones que tenían preparados para vencer una posible hipotermia.
El campamento 2 bis era una olla a presión. La organización no daba pie con bola, la gente estaba obviamente molesta, llovia y nadie sabía a ciencia cierta qué iba a pasar el día siguiente. La charla técnica fue lamentable. Muchos abandonaron un poco por el frio, otro poco por la bronca y otro poco por tomar decisiones en caliente. Nosotros no sabíamos qué ibamos a hacer, pero decidimos esperar hasta el día siguiente para tomar cualquier decisión. Finalmente, luego de una noche de lluvia, a la mañana siguiente se despejó un poco y con ánimo más calmado decidimos seguir a pesar de la “des”organización.
El recorrido del día 3 fue mucho más tranquilo, sin subidas y bajada bruscas, y casi todo al borde del río Manso, el cual cruzamos bien al inicio de la carrera por una pasarela donde esta vez pasabamos de a 10 personas. De ahí en adelante el paisaje seguía siendo impresionante: la montaña de un lado y el río del otro, atravesando bosques y cuando no un chiquero (sí, un chiquero de verdad). Así se fueron los 37 km del tercer día, a trote tranquilo pero sin pausa. En los últimos 3 km ya veíamos la gente alentándonos y que nos ayudaba bastante a no bajar el ritmo. Finalmente llegamos al paso del León, últimos 1000 mts de carrera, pero ahí fue cuando vino el obstaculo innecesario: una cuesta arriba animal que no hacía más que traernos recuerdos poco felices de algún familiar de la organización. Una vez vencida la cuesta, vino la cuesta abajo, ver el globo de la llegada y el sentimiento de haber vencido una carrera que se había puesto brava y que realmente se convirtió en toda una aventura. Luego de recibir la medalla, hicimos migraciones y nos subimos a las combis para iniciar el regreso a la base del Catedral, pero esta vez con el sentimiento de haber vencido y alcanzado una meta importante más. Fer López"

Clasificación general: 273 de 599, tiempo total 17hs 07mins. Clasificación categoría Mixto: 47 de 143

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Torneo Iniciación: Cenard (06/02/10)

El Grupo dijo presente a través de su hinchada y de un representante en este torneo realizado en el Cenard el sábado por la tarde. El día no era ideal debido a la alta humedad pero tampoco reinaba el calor agobiante de los días previos. El representante de El Grupo fue la liebre Lucas Savignano (o Lucardix o Luli, como quieran llamarlo...), quien participó en la prueba de los 3000metros. Esta fue la última prueba disputada, precisamente después de las 19hs, lo que benefició con casi la puesta del sol. Lamentablemente Lucardix fue derivado a la última de las tres series, la cual ganó cómodamente. Aún no tenemos los resultados oficiales pero, dado que el ganador de la segunda serie fue bastante más lento que él, casi podríamos afirmar que habrá estado entre los primeros 5 de la general de la prueba (por no decir, casi podio...). Fue su debut en pista y su debut en esta distancia, la cual desarrolló en unos rapidísimos 9'58" (con parciales de 3'19", 3'21" y 3'18" respectivamente para cada km). Sabemos que tiene un gran margen para bajarlo y que puede hacerlo, con un poco más de entrenamiento específico y largando en otra serie. Igual, también sabemos que Lucardix es un atleta multidistancia y que, corra lo que corra, siempre logra destacarse y representarnos con orgullo. Lástima la casaca...

Felicitaciones a Lucas por este logro y gracias a la hinchada que está siempre registrando las imágenes y haciendo el aguante: Marce, Blas, Ale, Cata...

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Cross Verano: 31/01/10 (Palermo)

Como es habitual hace ya un par de veranos, se desarrolló la segunda de las tres fechas que presenta este cross veraniego organizado por la gente de Running Team. Dado que es una carrera hecha a pulmón, muy sencilla y acotada, carece de difusión en los medios acostumbrados. Hemos sido invitados vía mail en varias oportunidades a participar de la misma pero en esta ocasión no tuvimos ni noticias de su realización hasta que el incansable Leandro Salvador nos contó de su intención de correrla. El cross se desarrolló en un día medio lluvioso y contó sólo con la presencia de 30 atletas (eso porque no fue El Grupo!!), lo que no quita mérito a la prueba (que se desarrolla siempre muy bien, gracias al esfuerzo notable de sus organizadores) pero si la intención es que la carrera crezca en concurrencia y demases, deberían empezar a difundirla más, aunque sea entre quienes siempre hemos acudido.

Esto fue lo que nos contó Leandro de su experiencia. Felicitaciones!

Hola, les cuento que ayer corrí el "Cross de Verano II" por los bosques de Palermo. La prueba constó de 7km y participaron pocos corredores, aunque la misma fue entretenida y muy exigente. Completé el trayecto en 29:01 minutos, lo que implica 4:08 el km, nada mal para estar de pretemporada, jeje. Llegué séptimo en la general y segundo en mi categoría, por lo que recibí un lindo trofeíto. El miércoles en la noche correré los 5km organizados por el mismo grupo en Plaza San Martín. Un abrazo. Leandro.