TIP DE OSTEOPATÍA N° 11: LUMBALGIA EN EL CORREDOR
Lumbalgia o lumbago significa dolor procedente o localizado en la zona lumbar. En la enorme mayoría de los casos el dolor es de origen mecánico- funcional , es decir, de una mala función articular de las vértebras lumbares y que además puede presentarse asociado a otros factores influyentes como contracturas musculares, hernias discales, escoliosis y artrosis.
Más del 90% del dolor lumbar está causado en realidad por las patologías funcionales de columna (como por ejemplo, hipomovilidad articular, compresión de un nervio, miofascitis,) y el 10 % por patologías estructurales (como por ejemplo, tumor, desgaste, hernia discal.). Y en menores casos, el origen puede ser otro como una fractura, tumoración, o referido de algún órgano interno.
La zona lumbar es una zona muy vulnerable de nuestro cuerpo, que está constantemente sometida a esfuerzos, malas posturas, traumatismos, usos incorrectos, defectos hereditarios, etc. Entre los factores de riesgo están los siguientes: malos hábitos posturales, episodios previos de dolor de espalda, bajo estado de forma física, sedentarismo, falta de fuerza y resistencia de la musculatura de la columna, traumatismos/ accidentes previos, trabajos físicos pesados, conducir o estar sentado durante tiempo prolongado, movimientos con combinación de flexión del tronco y rotación, exposición frecuente a vibraciones (Ej.:máquinas o vehículos), tareas repetitivas, edad avanzada, patologías congénitas, sobrepeso, escoliosis, tratamientos con corticoesteroides, osteoporosis, cáncer, tabaco, infecciones, patologías circulatorias, estrés e insatisfacción laboral.
De acuerdo a su duración se la clasifica en:
Lumbalgia o lumbago significa dolor procedente o localizado en la zona lumbar. En la enorme mayoría de los casos el dolor es de origen mecánico- funcional , es decir, de una mala función articular de las vértebras lumbares y que además puede presentarse asociado a otros factores influyentes como contracturas musculares, hernias discales, escoliosis y artrosis.
Más del 90% del dolor lumbar está causado en realidad por las patologías funcionales de columna (como por ejemplo, hipomovilidad articular, compresión de un nervio, miofascitis,) y el 10 % por patologías estructurales (como por ejemplo, tumor, desgaste, hernia discal.). Y en menores casos, el origen puede ser otro como una fractura, tumoración, o referido de algún órgano interno.
La zona lumbar es una zona muy vulnerable de nuestro cuerpo, que está constantemente sometida a esfuerzos, malas posturas, traumatismos, usos incorrectos, defectos hereditarios, etc. Entre los factores de riesgo están los siguientes: malos hábitos posturales, episodios previos de dolor de espalda, bajo estado de forma física, sedentarismo, falta de fuerza y resistencia de la musculatura de la columna, traumatismos/ accidentes previos, trabajos físicos pesados, conducir o estar sentado durante tiempo prolongado, movimientos con combinación de flexión del tronco y rotación, exposición frecuente a vibraciones (Ej.:máquinas o vehículos), tareas repetitivas, edad avanzada, patologías congénitas, sobrepeso, escoliosis, tratamientos con corticoesteroides, osteoporosis, cáncer, tabaco, infecciones, patologías circulatorias, estrés e insatisfacción laboral.
De acuerdo a su duración se la clasifica en:
- lumbalgia aguda: los síntomas duran hasta 6 semanas
- lumbalgia crónica: los síntomas duran más de 6 semanas
- lumbalgia crónica: los síntomas duran más de 6 semanas
Tratamiento:
Técnicas manuales osteopáticas
Restaurar la funcionalidad de la columna lo antes posible
Crioterapia 30 minutos ¾ veces por día
Terapia Física/Kinesiología
Calzado amortiguante
Prevención postural y actividades diarias
Antiinflamatorios y miorrelajantes
Restaurar la funcionalidad de la columna lo antes posible
Crioterapia 30 minutos ¾ veces por día
Terapia Física/Kinesiología
Calzado amortiguante
Prevención postural y actividades diarias
Antiinflamatorios y miorrelajantes
Lic. Mariano de Alzáa
Osteopatía
Terapista Físico
TEL 15-5567 3748
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