Media Maratón CDC: 30/05/10 (Palermo)Hoy se llevaron a cabo los 21k capitalinos. El Grupo estuvo presente a través de varios representantes pero mejor, que hablen sus protagonistas:
"Hice 1h56', logrando mi PB. Después te paso los parciales!" Marcelo Itzcovich.
"Hola, cómo están? Hoy participé del Campeonato Nacional de Media Maratón, desarrollado por los barrios de Palermo y Nuñez. La entrada en calor la hicimos cuando aún era de noche, jeje. La largada recién pude cruzarla luego de 20 segundos de carrera, puesto que había mucha gente.Tenía por objetivo correr a 4:40 el km, pero hice los 3 primeros km a 4:50 y me sentí cómodo, hasta que apareció un ex compañero del profesorado que me hizo subir el ritmo, haciendo 7k a 4:31 de promedio. Ahí cruce el arco que marcaba los 10k a los 46 minutos.A partir de allí todo cambió ... me sentía fuerte y con mucho para dar, así que pisamos el acelerador y corrimos a 4:25 los próximos 6k, momento en el que "Matías", quien me hizo encontrar el ritmo de carrera, encontró a un amigo y aflojó un poquito, a lo que me dijo "SEGUÍ SOLO QUE YO SIGO ENTRENANDO"... incréible!!! Yo venía matándome y el flaco estaba entrenando, jejeje. A todo esto seguía la carrera al mismo ritmo, hasta que llegué al km 19 donde me propuse dejar todo lo que me quedaba, metiendo los últimos 2 parciales a ... 4:22 y 4:20!!!! No lo puedo creer aún!!! Y más teniendo en cuenta que el martes corrí las fiestas mayas a un promedio de 4:15, jejeje. El crono final marcó 1:34:58 a un promedio de 4:31.Quiero agradecer a "Matías", que me guió; a Lucas (Savignano), que el jueves me dió una charla de una hora que me hizo reflexionar y replantarme la carrera; a Cristian, que me insistió con que tenía resto para bajar la marca que buscaba; a mi novia que me banca todo, jeje; y a la coach Marina, que la pegó cuando me dijo que estaba preparado para correr a 4:30 (fuí un segundo más lento).Un abrazo." Leandro Salvador
Otros que se animaron a la Media Maratón CDC:
Nati Colicigno: 1h52'34"
Andy Willa: 1h51'40"
Darío González: 1h53'49"
Rodrigo Sanmiguel: 1h54'33"
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4 comentarios:
Permiso, vengo a felicitar a los dos representantes de "El Grupo".
En primer término, mi aplauso para Marcelo, que logró su objetivo y bajó el tiempo calculado, y además por un buen margen!
Luego, al Mister Leandro, ¡que encima me agradece a mi! Ja, bon, me haces poner colorado y obvio te agradezco el saludito, pero sabes que las verdaderas pilas las pusiste vos, convenciendote que podías, y la señora Marina, que te marcó el ritmo que estabas preparado para llevar y vaya si le pegó!
Ahora lo que queda es que le hagas mucho más caso!
Para finalizar, interesante eso de que la entrada en calor la hicieron cuando aun no había luz. Che, a qué hora arrancó?
Felicitaciones, querido!
Felicitaciones a ambos!!! Qué grande El Grupo!!
Gracias Marina por la publicación!! Y por haberla pegado en el ritmo, jeje, TENÍAS RAZÓN!! Me sentí muy cómodo a ese ritmo.
Lucas, sos un GROSSO, aunque no lo creas en esa charla, que hablamos de todo, lo relacionado a la carrera de hoy fue recontra positivo y aplicable a la realidad. Me ayudó mucho.
La entrada en calor fue increíble, llegamos 7:05 era de noche y la entrada en calor parecía más un entrenamiento de martes en la noche que la carrera tan esperada, jeje.
La carrera largó a las 8:10, dentro de lo programado.
Gracias Marce por la buena onda!!
Como premio al esfuerzo llegué 352 sobre 2482 corredores.
Muy buena la carrera de ambos!!!
Felicitaciones
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