Te ofrecemos nuestro conocimiento como profesionales, nuestra experiencia como deportistas y nuestra dedicación como docentes para que formes parte en alguna de las modalidades de entrenamiento de El grupo y puedas cumplir las metas que te proponés alcanzar.
Entrenamiento a través de:
- Planes a distancia, con seguimiento vía mail (consultar).
- Entrenamiento personalizado con planificación y seguimiento personalizado (acordar horarios con el profesor/entrenador).
- Entrenamiento en grupos reducidos, con planificación personalizada.
- Entrenamiento en los circuitos Adidas: Palermo 1 y Palermo 2.
Las planificaciones están orientadas al objetivo personal de cada alumno, pudiendo ser éste de índole competitivo o puramente recreativo. Nos dedicamos al entrenamiento para carreras de calle, maratón, aventura, triatlón y pruebas combinadas. También programamos salidas de entrenamiento grupales y viajes a carreras en conjunto.
Por otro lado, al formar parte de El grupo, podrás contar con descuentos y beneficios de nuestros sponsors que figuran a la derecha.


HORARIOS Y LUGARES:
Lunes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 2 (Rosedal de Palermo: km 0, 19.30 hs, Alejandro)
Martes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (9.00 hs, Alejandro)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (Lago del Golf de Palermo, frente a la confitería: 19.00 hs, Marina)
Miércoles:
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km 0 (8.00hs, Alejandro) // Circuito Adidas Running Palermo 2 (19.30 hs, Alejandro)
Jueves:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Ciclismo: Circuito KDT (acordar horario)
-Pedestrismo: Circuito Adidas Running Palermo 1 (19.00 hs, Marina)
Viernes:
-Natación: contactarse vía mail por lugar y horario.
-Pedestrismo: Rosedal de Palermo Km.0 (19.00 hs)
Sábado:
-Pedestrismo: Adidas Urban Gym
-Ciclismo: Circuito KDT o salida de MTB (11.30 hs aprox.)
Domingo:
- Fondo Largo de Ciclismo y Pedestrismo. (a convenir)

Contactos: elgrupoentrenamiento@gmail.com , marinasaun@yahoo.com.ar, aterzo@hotmail.com

CRÓNICAS:

martes, 7 de abril de 2009

TIERRA VIVA: UNA VERDADERA CARRERA DE AVENTURA

He aquí el relato de Aldana Cetra, quien se atrevió a esta durísima prueba de cinco días y, aunque lamentablemente no pudieron terminarla (por abandono de uno de sus compañeros de equipo), desde El Grupo le damos nuestras más sinceras felicitaciones.

Exactamente a las 13.00 de una hermosa tarde en Noregon (Lolog), 46 equipos comenzamos esta aventura de 548 Km. y 5 días a través de los más espectaculares paisajes patagónicos. Largamos los primeros 115 Km. de durísimo Mountain Bike bordeando los lagos LOLOG y HUECHULAFQUEN hasta llegar al campamento RAQUITHUE. Llegamos al campamento bien posicionados.. .y nos tiramos a descanar 3 h., ya que fue muy duro el circuito de mt bike.

A la 1 de la madrugada nos cambiamos y partimos en el kayak, una etapa durísima y toda de noche, de 60 Km., navegando las frías aguas de los lagos Huechulafquen Paimun. Teníamos que encontrar 5 pc virtuales ubicados sobre las costas de los lagos ya nombrados.

Una vez que abandonamos los kayaks, enfrentamos 28 Km. de trekking, subiendo por la cara sur del Volcán Lanín, hasta más de 2.000 msnm. Atravesamos largos filos escarpados y una zona de mucha navegación. Bajamos por el encajonado Valle del Arroyo Raquithue, un lugar completamente desconocido tanto para novatos como experimentados corredores. Hicimos el mejor tiempo en este trekking, ya que nos habían puesto un tiempo de cierre para este trekking, era el filtro para dejar equipos afuera. Y así lo logramos, pasamos esa dura etapa....

La carrera se transformó en una de las más duras pruebas de los últimos tiempos, el durísimo recorrido estaba siendo sólo superado por los equipos que mejor habían administrado los tiempos, el ritmo de marcha y los descansos. Con varios de los equipos más fuertes fuera de carrera, producto de graves errores de navegación, en ese momento la mayoría de los equipos que quedaban en carrera estaban caminando hacia la cumbre más alta de la competencia, una escarpada montaña de 2400 m.

Esta era una etapa combinada de 175 Km. de MTB con casi 1000 metros de desnivel y 18 Km. de trekking por terrenos escarpados, cuya senda los obligaba a ascender una cumbre 2400 msnm., con fuerte navegación por filos. Aquí en estas dos etapas se puso a prueba la resistencia de los competidores así como la capacidad de navegación para encontrar las sendas correctas.

Hubo Abandonos masivos.

Muchos equipos se dieron cuenta de que Tierra Viva no es una carrera de velocidad y de que la estrategia y la correcta planificación, incluyendo los descansos necesarios, son fundamentales para no cometer errores.
Todos aquellos que apostaron a la velocidad atlética y a la fortaleza física estaban a esa altura fuera de carrera y sólo aquellos más pensantes continuaban en la competencia, a fuerza de voluntad, coraje y determinación, porque las fuerzas físicas ya se habían agotado hacía rato.
Las causas principales de abandono fueron lesiones, cansancio extremo, ampollas y errores garrafales de navegación, principalmente en el primer trekking.

Nosotros llegamos hasta firmar el pc de la cumbre del Cerro Chapelco Grande. Tan sólo faltando 200 mts de desnivel, uno de los integrantes del equipo se descompuso... y tuvimos que abandonar. Ya no nos quedaba nada a comparación de todo lo que habíamos hecho.

Los equipos que siguieron en carrera comenzaron la etapa de 35 km de kayak... cuando una fuerte tormenta y viento se desató en el lago Lacar.... y Prefectura sacó a todos los equipos del agua... dando así por finalizada la carrera....

Fue una carrera durísima. La cabeza jugaba un papel importantísimo. Pero fue una experiencia increíble. Yo me sentí muy bien durante toda la carrera.

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